Сьогодні ми розглянемо тему, цікаву для багатьох представниць прекрасної статі: целюліт в 20 років норма або відхилення, від чого з'являється целюліт і як боротися з непривабливим шкірним дефектом? Причини появи целюліту у молодих дівчат досить різноманітні і в більшості своїй схожі з апельсиновою кіркою у дорослих жінок. Розглянемо їх більш детально далі.
Основні причини целюліту в 20 років
незбалансований раціон
Целюліт у молодих дівчат нерідко виникає на тлі вживання солоної, смаженої і гострої їжі. Коли в раціоні перевершує кількість шкідливих жирів, проблем зі шкірою уникнути не вдасться, навіть в молоді роки.
Відсутність овочів, фруктів, риби і морепродукти в меню викликає дефіцит важливих мікроелементів, в результаті чого розвиваються застійні процеси в тілі.
При надмірному споживанні солі рідина перестане нормально виводитися з організму, а вона найчастіше провокує апельсинову кірку в області стегон і сідниць.
спадкові фактори
Целюліт в 20 років причини може мати пов'язані зі спадковістю. До порушення схильні дівчата, чиї батьки страждають ожирінням або мають зайву вагу, які завжди супроводжуються апельсиновою кіркою. Дані фактори нерідко провокують целюліт в молодості.
Неправильні дієти
Іноді сильний целюліт в 20 років розвивається в результаті неправильних дієт. На тлі значного схуднення без фізичних навантажень шкіра в області сідниць і стегон може ставати в'ялою, стаючи схожою на шкірку апельсина. Постійні дієти без занять спортом здатні перетворити красиву фігуру з ледь помітним целюлітом в в'яле тіло грушоподібної форми.
Читайте також
гормони
Розвинутися целюліт в 20 років може через гормональні зміни в період дозрівання підлітків. Це критичний відрізок в житті молодих дівчат, під час якого гормони можуть викликати активне формування апельсинової кірки. Деякі додатково приймають протизаплідні препарати, які в певних випадках негативно впливають на роботу організму.
Мала фізична активність
Нерідко целюліт у молодих дівчат причини має банальні: недостатні фізичні навантаження. Всі вони активно сидять в соціальних мережах, нехтуючи заняттями спортом і вважаючи, їх шкіра завжди буде пружною і привабливою. Насправді м'язи повинні постійно отримувати необхідне навантаження, запобігаючи накопиченню жирових клітин під шкірою. регулярні вправи проти целюліту на стегнах і сідницях дозволять позбутися від цієї проблеми.
Недостатнє вживання води
Навіть займаючись спортом і харчуючись правильними продуктами, уникнути целюліту в 20 років не вдасться без вживання достатньої кількості рідини. Щодня потрібно випивати до 1,5-2 літрів води, яка нормалізує обмінні процеси в організмі і не дозволить жирових клітин збиратися в проблемних областях.
Як позбутися целюліту в 20 років?
Тепер ви знаєте, чи може бути целюліт в 20 років і чому він виникає, але як його позбутися? Як ви розумієте, потрібно займатися спортом або хоча б регулярно влаштовувати довгі піші прогулянки, правильно харчуватися, пити більше чистої води і не сидіти бездумно на всіляких дієтах.
Додатково проти целюліту молодим дівчатам рекомендується робити косметично процедури у вигляді обгортань і масажів, а також уникати стресів. Краще запобігти шкірну проблему, ніж займатися згодом її лікуванням.
Як позбутися целюліту в 20 років?Тепер ви знаєте, чи може бути целюліт в 20 років і чому він виникає, але як його позбутися?
