Р азновідностей гарбуза налічується сотні! І все - неймовірно смачні і надзвичайно корисні для ...
СЕРЦЯ
Гарбуз - чемпіон серед овочів за вмістом заліза, міді і фтору: цей набір мікроелементів забезпечує хорошу роботу серця і кровотворення. Її вживання рекомендовано як профілактика недокрів'я і атеросклерозу. Плоди багаті на пектин, цукри, вітаміни групи В, С, Е, а також каротином. Клітковина гарбуза добре розварюється і легко засвоюється. Сира м'якоть покращує функцію жовчного міхура, знімає запальні явища в кишечнику.
КИШКІВНИКА
Одне з найбільш корисних властивостей гарбуза - очищає (сприяє виведенню холестерину, токсинів і шлаків з організму). Гарбузовий детокс - найкраща процедура для очищення кишечника і, як наслідок - схуднення . Недарма гарбуз - «почесний гість» всіх дієт. Вона також корисна при захворюваннях нирок і печінки - лікарі рекомендують гарбуз тим, хто перехворів гепатитом А: овоч сприяє відновленню функцій печінки.
НЕРВІВ
Для нервової системи «золота голова» також - паличка-виручалочка. Відвар гарбуза з медом - непогане заспокійливий засіб для тих, хто страждає від безсоння. Третину склянки цілющого настою на ніч заспокоїть нерви і поверне солодкий сон. До речі, гарбуз корисний навіть при застуді : Каша з її додаванням знижує температуру.
ЗРОСТАННЯ І РОЗВИТКУ
У дитячому раціоні гарбуз - просто необхідна! У м'якоті плоду міститься цінний для організму малюків вітамін D, який сприяє зростанню і розвитку. А при вагітності гарбуз рекомендована в якості природного протиблювотний засіб. Її вживають і при «морської хвороби».
«ВЕРШКИ», І «КОРІНЦІ»
Гарбузовий сік використовують при гіпертонії, безсонні і для лікування захворювань нирок та печінки. Він також сприяє желчеотделению, нормалізує роботу травної та нервової систем. Його можна пити щодня вранці.
Розтертої м'якоттю гарбуза лікують екзему, опіки , Висипу, прикладаючи її на уражені ділянки шкіри. Крім того, м'якоть гарбуза, завдяки високому вмісту пектину, сприяє виведенню холестерину з організму.
Гарбузове насіння - прекрасне протиглисний засіб для дітей і підвищує потенцію - для чоловіків. А вагітних жінок позбавляє від токсикозу.
Масло гарбуза - дуже цінне, воно використовується при лікуванні холециститу, гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, закрепів і коліту, псоріазу, діатезу, вугрової висипки ... Сприяє очищенню кишечника і нормалізує роботу печінки і нирок.
Гарбуз - У ЗАСІКИ!
Овоч добре зберігається протягом тривалого часу - вистачить на всю зиму! Але важливо дотримуватися три умови:
- Місце має бути сухим.
- Теплим.
- Темним.
- Температура повітря в приміщенні, де зберігається гарбуз, не повинна перевищувати +15 ° С, але і не опускатися нижче + 2 ° С.
- Овоч можна тримати і в погребі, і на утепленому балконі, і навіть в коморі квартири.
- При зберіганні гарбуза укладайте її плодоніжками догори - бажано, щоб плоди не стикалися.
- Якщо ви ставите гарбуз на балкон, укрийте її тканиною, щоб уникнути попадання сонячних променів.
- Якщо на плодах з'явилися плями цвілі або гнилі - якомога швидше видаліть підгнилу м'якоть до чистої, здорової тканини, а потім обпечуся це місце полум'ям свічки. Після цього зберігати гарбуз можна ще кілька тижнів.
ВІТАМІННІ ПОДРОБИЦІ
- З: допомагає зміцнювати імунітет і захищає від застуд
- Вітаміни групи В: роблять наше волосся красивими, шкіру - гладкою, нігті - міцними
- А та Е: оберігають від зморшок, захищають від старіння . Навіть в моркві каротину менше.
- К: впливає на згортання крові. В інших овочах і ягодах його майже немає.
- Т: сприяє засвоєнню важкої їжі, перешкоджає ожирінню (тому рекомендований худне)
- РР: для профілактики втоми, депресії, дратівливості. Від цього також допомагає читання «Телегід». Щоб 2018 рік пройшов для вас спокійно, радимо оформити підписку
