- причини
- Менструальний цикл
- вагітність
- Перименопауза і менопауза
- Оральні контрацептиви і гормональна терапія
- інші фактори
- лікування
- Вагітність і годування груддю
- Перименопауза і менопауза
- профілактика
Рівень гормонів змінюється протягом менструального циклу, вагітності і менопаузи, і також залежить від застосовуваних оральних контрацептивів і гормональної терапії.
Для полегшення менструальної мігрені і головного болю у жінок використовуються різноманітні лікарські препарати і додаткове лікування. Жінки, які страждають гормональними головними болями, часто знаходять полегшення під час вагітності або при досягненні менопаузи.
причини
Головні болі, особливо мігрені, пов'язані з жіночим гормоном естрогеном , Контролюючим хімічні речовини в мозку, що впливають на відчуття болю. Зниження рівня естрогену в жіночому організмі може стати причиною виникнення головного болю. Рівень гормонів коливається по різних причин, серед яких:
Менструальний цикл
У зв'язку з тим, що рівні естрогену і прогестерону безпосередньо перед менструацією дуже сильно знижуються, жінки можуть відчувати менструальную мігрень.
вагітність
Під час вагітності рівень естрогену завжди зростає, в зв'язку з чим, багато жінок відзначають, що їх гормональні головні болі зникають на це період. Проте, під час ранньої вагітності деякі жінки починають відчувати свої перші мігрені, однак після першого триместру головні болі проходять. Після пологів рівень естрогену різко знижується. Читайте докладно про головного болю при вагітності .
Перименопауза і менопауза
У період перименопаузи (за кілька років до настання менопаузи), рівень гормонів жінки постійно коливається, що може викликати головний біль у деяких жінок. Приблизно дві третини жінок, які відчувають менструальні болі, відзначають що при досягненні періоду менопаузи їх симптоми поліпшуються ( Womenshealth.gov, 2012 ), Хоча у деяких жінок мігрені погіршуються. Це може бути пов'язано з використанням замісної гормональної терапії.
Оральні контрацептиви і гормональна терапія
Протизаплідні таблетки і замісна гормональна терапія може викликати підвищення і зниження рівня жіночих гормонів.
інші фактори
Генетичний фактор, як вважають, грає роль в розвитку хронічних мігреней. У жінок, які страждають мігренню , Як правило, виникають головні болі проявляються в результаті поєднання низки факторів. На додаток до дисбалансу гормонів, до цих факторів належать:
- пропуск прийомів їжі
- занадто багато або занадто мало сну
- сильне світло, звуки або запахи
- різкі зміни погодних умов
- алкогольні напої, особливо червоне вино
- споживання занадто великої кількості кофеїну або припинення його споживання
- стрес
- ковбасні вироби, тверді ковбаси, копчена риба
- підсилювач смаку глутамат натрію (MSG)
- витримані сири
- соєві продукти
- штучні підсолоджувачі
По темі: Головний біль в області чола і очей, в скронях і потилиці .
лікування
Чим раніше ви почнете лікування менструальної мігрені, тим вищі ваші шанси на полегшення. Якщо це можливо використовуйте ці прості методи:
- Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення.
- Ляжте в темній тихій кімнаті.
- Прикладіть холодний компрес або мішечок з льодом до голови.
- Масажуйте ті області, де ви відчуваєте біль.
- Виконайте глибоке дихання або інші вправи на розслаблення.
До додаткових методів лікування можна віднести біологічний зворотний зв'язок і голковколювання.
Біологічний зворотний зв'язок - комплекс діагностичних, профілактичних і лікувальних процедур (див. Докладно на Вікіпедії - Біологічний зворотний зв'язок )
До лікарських засобів, що використовуються для лікування менструальної мігрені, відносяться:
- нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)
- тріптани
- бета-блокатори, антиконвульсанти, блокатори кальцієвих каналів, антидепресанти, магній
Читайте про засоби, здатних усунути і запобігти біль при менструальної мігрені: Засоби від головного болю - що можна, а чого не можна .
Вагітність і годування груддю
Якщо ви плануєте завагітніти, підозрюєте, що ви завагітніли або годуєте грудьми, обговоріть прийняті ліки з лікарем. Деякі препарати від головного болю можуть негативно відбиватися на розвитку вашої дитини. Лікар може порадити вам альтернативні препарати, що не роблять шкідливого впливу на плід.
Перименопауза і менопауза
Якщо ви приймаєте препарати замісної гормональної терапії і відчуваєте погіршення головних болів, попросіть свого лікаря відрегулювати дозування. Естрогенні пластирі можуть постачати ваш організм незначними, стійкими дозами естрогену, що може зменшити частоту і тяжкість головного болю .
Читайте також: Чим лікувати головний біль, не вдаючись до ліків .
профілактика
Якщо ваші менструальні цикли регулярні, ваш лікар може рекомендувати профілактичне лікування, яке починається за кілька днів до початку менструації і триває до двох тижнів. У деяких випадках може знадобитися щоденне прийняття лікарських профілактичних засобів.
Для того, щоб відстежити причину виникнення головного болю, ведіть "щоденник головного болю», в який записуйте все, що може спровокувати появу болю:
- раціон харчування
- сон
- фізичну активність
- стрес
Це допоможе вам виявити фактори, здатні спровокувати мігрень у вашому індивідуальному випадку.
Якщо ви використовуєте оральні контрацептиви:
- Приймайте таблетки з низькою кількістю естрогену.
- Носіть естрогенні пластирі.
- Перейдіть на використання прогестеронових протизаплідних таблеток.
Якщо ви в даний час не сприймаєте протизаплідні таблетки, запитайте свого лікаря, чи може він порекомендувати що-небудь ще від менструальної мігрені.
