Сучасні побутові пристосування, виготовлені для гігієни і нашої зручності, безсумнівно, дуже гарні. У каталозі на ekatalog можна знайти багато недорогих китайських товарів для дому та сім'ї. Але одне з головних надбань Китаю - це китайська медицина, методи якої прості і унікальні. Ось один з них - усунення заторів у організмі. Акупунктура призначена для усунення заторів ци у внутрішніх органах. Техніка під назвою гуа-ша знімає блоки, які знаходяться ближче до поверхні.
Гуа-ша використовується в практиці китайської медицини щонайменше 2000 років. Ймовірно, це найпростіша для навчання методика народної китайської медицини. Вам не потрібно знати розташування акупунктурних точок або меридіанів. Після невеликого інструктажу її може освоїти будь-який, при цьому вона дуже ефективна. Всього один сеанс покращує рухливість і полегшує біль.
«Гуа-ша» в перекладі означає «шкребти пісок». Сам процес нагадує малювання картини вугіллям. В даному випадку в ролі паперу виступає ваша шкіра, а в якості вугілля - гладкий предмет із закругленими краями, наприклад, китайська порцелянова ложка для супу. Тверді поскрёбиванія залишають сліди, які показують, в якому місці в м'язах є застій.
Від гуа-ша залишаються відмітини блідо-червоного або темно-фіолетового кольору. Їх помилково можна прийняти за пошкодження шкіри. Але Кетлін Гріноу, фахівець з акупунктури і гуа-ша в Тихоокеанському коледжі східної медицини в Нью-Йорку, говорить, що при правильній техніці гуа-ша не завдає ніякого болю і не викликає пошкоджень в тканинах.
«Це виглядає як садна або лопнули капіляри. Але насправді це просто вилив крові з капілярного ложа », - говорить вона.
«Тигровий бальзам», який часто використовується для гуа-ша. Кришечку від банки можна використовувати як інструмент для гуа-ша. Фото: Shahril KHMD / Shutterstock.com
Гуа-ша дозволяє усунути затори у вигляді згорнулася крові після травми або звільнитися від молочної кислоти та інших токсинів, які накопичуються в м'язах в результаті надмірних навантажень. Після того як всі ці речовини видавлюються з тканин, вони потрапляють в кровообіг, а потім видаляються з організму.
Гріноу порівнює цей процес з генеральним прибиранням в будинку, де вся грязь була накопичена по кутах.
«На поверхні все виглядає добре, але всередині багато бруду. Тому ми використовуємо цей метод, щоб вивільнити її, поліпшити циркуляцію і допомогти організму самому вилікувати себе », - каже вона.
Інструменти і методика
Мастило - необхідний компонент для гуа-ша. Переміщення тупого предмета по сухій поверхні може бути болісно і посилити напругу в м'язах. Багато застосовують як засіб для змащення «Тигровий бальзам» - мазь в банках з кришечкою, яку можна використовувати для масажу. Бальзами, що застосовуються в гуа-ша, часто містять трави і ефірні масла, які самі по собі розслаблюють напружені м'язи, але можна застосовувати будь-який бальзам, мазь або масло для масажу. підійде і оливкова олія .
На відміну від масажу для гуа-ша потрібно інструмент - будь-який предмет із закругленими краями, яким можна комфортно водити по тілу. Серед використовуваних інструментів - камені, кістки, яким додана спеціальна форма, або великі монети. Гріноу використовує інструмент, зроблений з рогу бика, який очищається і дезінфікується після кожного використання. Деякі з міркувань гігієни використовують одноразовий ковпачок.
Гуа-ша проводиться в основному на шиї, спині і плечах, але може включати інші частини тіла.
«Дуже хороша зона для гуа-ша - передпліччя, тому що іноді люди страждають від таких речей, як синдром зап'ястного каналу через постійне використання клавіатури і миші при роботі за комп'ютером, - каже Гріноу. - Ми можемо зняти це запалення і застій і запобігти подальше поглиблення хвороби ».
Гуа-ша ефективний сам по собі, але він часто виступає як доповнення до акупунктури. Обидві методики спрямовані на усунення застоїв в організмі.
«Все залежить від пацієнта, але я часто починаю з гуа-ша, щоб зняти всі блоки і забезпечити циркуляцію енергії, - каже Гріноу. - На наступному етапі я можу використовувати акупунктуру, вона буде дуже ефективна, тому що меридіани вже відкриті ».
хронічне запалення
Крім болю в м'язах, гуа-ша допомагає при інших проблемах - мігрені, застуді, грипі, лихоманці, бронхіті і кашлі. Гуа-ша, проведена у верхній частині спини, в легких прибирає застій флегми.
У Китаї гуа-ша використовується для лікування хронічних запальних захворювань, наприклад, гепатиту. За словами д-ра Арії Нільсен, автора підручників з гуа-ша для американських шкіл східної медицини, дослідження вказують, що гуа-ша може лікувати запалену печінку.
У своїй статті «Наука гуа-ша» Нільсен пише, що необхідні більш детальні дослідження, щоб визначити частоту і інтенсивність, з якою потрібно проводити гуа-ша при таких захворюваннях. «Однак гуа-ша однозначно ефективна при лікуванні хронічного гепатиту. Якби це було фармакологічне ліки, то такий ефект вважали б проривом в медицині », - вказує вона.
У листі «Великій Епосі» Нільсен пише, що лікування «знімає запалення, захищає клітини внутрішніх органів і покращує стан пацієнтів з хронічними захворюваннями серця, печінки, легенів, нирок і серцево-судинної системи».
Нільсен згадує про термінологію: «Я вважаю, неправильно говорити, що під час гуа-ша ми скребём, насправді ми робимо надавлюють погладжування».
після процедури
Гуа-ша не має побічних ефектів, і дослідження показують, що її протизапальний і іммунноукрепляющій ефект зберігається протягом багатьох днів після сеансу. Однак після процедури не варто вирушати на нічну вечірку з відкритою спиною.
Під час сеансу гуа-ша скупчилися в організмі токсини вивільняються в кров, тому після процедури тілу необхідний додатковий догляд. Гріноу радять пацієнтам після гау-ша утриматися від вживання алкоголю хоча б 24 години, пити багато води, тримати тіло в теплі, особливо місце, де проводився масаж, і постаратися відпочити.
«Ми вивільняє шкідливі речовини, і організму потрібно впоратися з ними, - говорить Гріноу, - тому найкраще - дати можливість організму використовувати свою енергію, щоб звільнитися від цього бруду, яка була піднята на поверхню».
* Фото від Shutterstock
Версія англійською
