- 1. Перевірити правильність прикладання
- 2. Поліпшити відтік молока
- 3. Відпочити поруч з дитиною
- 4. Поговорити про свої тривоги
- 5. Приділити більше уваги дитині
Коли мама, яка годує хвилюється, її стан передається і малюкові. У більшості випадків рекомендація "треба заспокоїтися" ні до чого не призводить. Що ж при грудному вигодовуванні робити мамі, яка опинилася в складній ситуації і не може швидко впоратися зі стресом. Як нагодувати дитину грудьми?
При стресі молока в грудях у годуючої мами не стає менше, просто підступний гормон стресу адреналін блокує виштовхування грудного молока. Тобто дитині стає набагато важче висмоктувати молоко з грудей! Виправити проблему з відтоком молока часто допомагають перевірка прикладання дитини до грудей і зміна грудей під час годування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Годування груддю: ЯК ВІДУЧИТИ ДИТИНИ кусаються?
1. Перевірити правильність прикладання
Іноді, якщо мама, яка годує сильно хвилюється, ця тривога передається і малюкові, він турбується і бере груди таким чином, що висмоктати нічого не виходить. Перевірте прикладання до грудей. Іноді зміна положення вже може зробити висмоктування молока ефективним. правильне прикладання виглядає так: рот малюка широко відкритий, губки вивернуті назовні, підборіддя щільно притиснутий до маминих грудей, а носик ледь стосується її, з боку підборіддя малюк взяв більше грудей, ніж з боку носика, мама не чує підсмоктуватиметься і цокали звуків і не відчуває болю.
2. Поліпшити відтік молока
Якщо дитина правильно прикладена до грудей, інтенсивно смокче, але не ковтає, можна акуратно стиснути груди біля основи так, щоб форма грудей біля ротика малюка не змінювалася, а вам було не боляче.
Також можна частіше міняти груди, годувати в одне годування з двох грудей, перекладаючи по кілька разів. Тепле пиття приблизно за півгодини до кожного годування також покращує відтік молока.
Burda Media
3. Відпочити поруч з дитиною
Іноді досить пообніматься з малюком, пограти в тактильні гри, залягти з малюком на ліжко, влаштувати собі «вихідний», а коли дитина засне, не забирати у нього груди, а полежати поруч.
Використовуючи той факт, що гормон окситоцин знижує дію адреналіну, можна в період довгого годування відволіктися від проблем, уявити місце, в якому вам може бути комфортно. Уявити і почути звуки в цьому місці, відчуття тіла, того, як дихається в цьому місці, які запахи вас оточують.
Так і ви налаштовані на більш спокійний лад, і малюк заспокоїться.
4. Поговорити про свої тривоги
Обговорені вголос проблема може стати не такою вже й страшною. Можливо, вже в процесі її озвучування знайдеться і рішення. Можна поскаржитися подрузі, родичці або написати на форум, де маму підтримають однодумці, поділяться своїм досвідом ті, хто опинився в подібній ситуації, або просто поспівчувають і побажають успіху. Часто в стресі найбільше не вистачає елементарної підтримки з боку!
Fotolia
5. Приділити більше уваги дитині
Розглядайте крихітку, чіпайте його, вивчайте кожну його вію, кожне мікрорух, досліджуйте його міміку. Це допоможе відволіктися від стресу і переключитися на малюка.
Організм мами буде отримувати більше сигналів про те, що дитина поруч, що він чудовий і потрібно подарувати йому частинку себе у вигляді ще однієї порції молока.
При цьому окситоцину побільшає, і він знизить адреналін.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 ВАЖЛИВИХ ПРИЧИНИ годувати ДИТИНИ ГРУДДЮ
Годування груддю: ЯК ВІДУЧИТИ ДИТИНИ кусаються?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Як нагодувати дитину грудьми?
