Гаряча ванна і м'язи

Спорт і біль в м'язах

Сьогодні було 2 заняття по Джил. Після першого все тіло просто ломить. М'язи болять, там, де ніколи не хворіли. Вперше відчула, як болять грудні м'язи. Як позбутися від болю в м'язах, є секрети? я раніше парілась у ванні гарячої з морсько .....

Нам коло дістався від троюрідною сестри Марти 👯 зовні не відрізнити від BabySweammer (я не знаю чи це він або просто схожий, на ньому, на жаль, не написано). Перший раз спробували в 1 місяць 8 днів, пишуть, що можна з народження користуватися, але мені було страшнувато ... 😖 Загалом, наповнили ванну, одягли малятку коло, запустили Спочатку дитина була в шоці, але через пару хвилин вона освоїлася і почала виляти попою в воді, як ужик 🐍 Нашою помилкою стала дуже гаряча ...

Читати повністю... Анна (Таролог)

15 березня 2015 року, 14:37

Перша допомога БЕЗ ЛІКІВ

ЖАР ВІД ПРОСТУДИ Півлітра води з молоком, цукром і 1 ч. Л. меленого кардамону знижують температуру ГОЛОВНИЙ БІЛЬ 0,5 ч.л. сухого імбиру + трохи гарячої води до утворення пасти. Пасту накласти на лоб. Можливо невелике печіння, бо нічого не шкідливо. БІЛЬ У СПИНІ Компрес з імбирної пасти (мовляв. Імбир + вода) БІЛЬ В горлі Прополоскати склянкою настояного в гарячій воді шавлії ВУГРИ, ПРИЩІ 1 ст.ложка соку алое + чверть ч.ложки куркуми. Приймати всередину 2 рази на день, поки шкіра не стане ...

Читати повністю...

Баня будинку? Легко!

У нашій країні всі знають, що всілякі простудні захворювання добре лікувати в лазні. Однак, в умовах великого міста при легкій застуді сходити в лазню зазвичай не представляється можливим, доводиться обходитися просто гарячою ванною і чаєм з ромашкою.

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

5 жовтня 2012 13:30

7 речей, які ти можеш додати в ванну.

Хочеш, щоб твоя шкіра була м'якою і шовковистою? Пропонуємо випробувати на собі розслаблюючі ванни. Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. Щоб приготувати розслаблюючу ванну, помісти мішечок солі під струмінь гарячої води. Намагайся приймати сольові ванни не частіше 2 разів на тиждень. Сода. Содові ванни - відмінний спосіб схуднути і відновитися після важкого робочого дня. Щоб твоя шкіра стала м'якою і шовковистою, додай 200 г харчової соди в гарячу ванну ...

Читати повністю... Natasha

6 квітня 2015 року, 12:22

Після пологів

Що стосується мене і змін, що відбулися за цей місяць, - «тверда четвірка». До «відмінно" не дотягую по деяким пунктам, але продовжую працювати над цими питаннями.

Читати повністю...

Як звільнитися від негативної енергії

Не секрет, що негативна енергія здатна стати причиною не тільки зовнішніх проблем, а й викликати проблеми зі здоров'ям. Така енергія може бути спровокована хворобою, негативними думками (злість, комплекси, образа, і ін.) Або думками і діями інших. Деякі негативні емоції можуть сидіти у вас всередині від години до декількох днів, інші ж можуть залишатися в голові на все життя. Причини цього можуть бути різні ...

Читати повністю...

день 3

Ранок завжди проходить в активному приготуванні заатрака і зарядке.Сегодня я зробила твородную запіканку ось за таким рецептом: 1 яйце я змішала з 200 гр. цукру і збила до білої піни, додала 300 гр.творога, кориці, ваніліну із цукровою пудрою і 30 гр. розтопленого вершкового масла, все перемішала і так як манки немає, я додала небагато борошна борошна і цукатів. На поверхню протвиня я виклала нарізане яблуко і залила все масою. У духовці на 40 хвилин при температурі 200 гр сирна ...

Читати повністю... Greski

27 жовтня 2016, 2:34

5 місяців

Моєму хлопчику п'ять місяців. Зовсім мало часу минуло з дня пологів, а я вже з ностальгією дивлюся на його фотографії, зроблені всього-то пару-трійку місяців назад.

Читати повністю...

Ура!

Ось нарешті можу сказати, що дитина тримає голову на животі! Перший раз добре тримала в два місяці і три дні на масажі. Сьогодні випробували килимок, Тіні лав зі звірятками ,. Мені не довелося скакати навколо, залучати, умовляти полежати на животі! Дитина в захваті від килимку, я в захваті від килимка і від дитини. Якщо раніше це були тортури для Евушка, зараз развлеченіе.Что ми робили: 1. Массаж2. Електрофорез для зняття спазму справа3. Процедури в гарячій ванні. Масажист брав за голову Єву і водив ...

Читати повністю... Дашута

8 серпня 2014 року, 13:55

Як я сіла на шпагат

Ой як давно це було) ще коли боксом займалася. Вирішила сьогодні почати все заново, може кому корисно буде) Спочатку розігрів, будь-хто. Можна гарячу ванну, біг, присідання + стрибки з розставлено їм ніг. Потім беремо табурет, ногу внутрішньою стороною кладемо на нього, а попу опускаємо на рівень табурета і присідаємо. Присед робимо глибоко, попу опускаємо якнайнижче. І так 3 дня. Потім підкладаємо кожен день по товстій книзі. Я робила так 10 днів. Потім перейшла на стіл (ногу на стіл), відразу згадується ...

Читати повністю...

Для поліпшення СГ.

* Киньте курити і зведіть споживання алкоголю до мінімуму; * перебувайте якнайдалі від будь-яких наркотиків; * зверніть увагу на їжу: слід збільшити частку їжі, багатої протеїнами. Вживайте більше овочів, фруктів, злаків, горіхів, бобових; * пийте більше води; * уникайте перегрівів - гарячих ванн, саун і навіть тісної нижньої білизни; * регулярно займайтеся зарядкою. Це не тільки поліпшить загальний стан організму, але і зменшить вплив стресів; * Будь-які стреси дуже шкідливі для фертильності. З іншого боку - уникайте вправ, які можуть пошкодити яєчка; * виконуйте комплекс вправ по зміцненню лобково-куприкової м'язи. Вони покращують кровообіг ...

Читати повністю... Аліса

20 жовтня 2014 року, 22:15

День 4й з "25 ударних днів"

Хочеться вже побачити хоч який-небудь мікро-результат, щоб набратися сил і терпіння ((Хоч я і як і раніше вірю, що все це 100% відіб'ється на красі фігури, але я вже закипає від почуття болю під час процедур! Їжа за сьогодні : завтра - варене яйце, обід - гречка з рибою, вечеря - креветки і огірок. Весь день імбирний чай. на процедурах: вібро-платформа, вібро-пояс, вправи на боки, на внутрішні м'язи стегон і скакалка. Після - ручний масаж, медовий масаж (виявляється це боляче, хоч і таке ...

Читати повністю...

10 цікавих народних рад

1. Розтягування м'язів. Прийміть гарячу ванну з 0,5 склянки меленого імбиру і 0,5 склянки соди протягом 15 хв. На хворе місце двічі в день прикладайте компрес з теплої пасти (1 ч. Ложка меленого імбиру + 1 ч. Ложка куркуми і трохи гарячої води). 2. Удари і інші травми, що супроводжуються набряком. На опухлий ділянку нанесіть присипку з 2 частин куркуми і 1 частини солі, забинтуйте. 3. Безсоння, тривожний сон. Увечері випити склянку теплого молока з 0,5 ч.л. мускатного горіха, або ...

Читати повністю...

Плоскостопості, ЛФК.

Всім привіт, знаю, що до 5 років не ставлять діагноз плоскостопості, але у мого малюка коштує такий діагноз, він топче одну ніжку. Нам розписали заняття за якими вже займаємося) На прохання дівчат, ділюся)

Читати повністю... ModnayaMamochka

29 січня 2015 року, 8:39

Няня

Тепер у нас знову є няня. Навіть не няня, а моя 3-тя і 4-я рука, помічниця у всьому. Молоденька дівчина, дочка наших знайомих. Ми завжди шукаємо серед своїх. Не знаю наскільки вона, все ж на постійно не хочу няню. Я не знаю, може я одна така ненормальна, мені соромно відпочивати перед нянею, нафарбуватися або там чаю попити. Здається ніби вона подумає: во блин, буржуазія розпещена! Тільки сидить або красу наводить! "Ну да, напевно ненормальна я. Але це звичайно це дуже ...

Читати повністю...

чари Місяця

Вчора я вдавалася захоплення від того, як все прекрасно, коли мрії збуваються. Виявилося, що вони продовжують збуватися) Я стала учасницею розіграшу незвичайних магічних духів Аромат Зростаючою Місяця. "Це ж прям для мене духи!" - подумалося мені. І я погладила свій животик, в якому росте дівчинка Місяць. На флаконі намальований місяць, такий же, як мої сережки і кулончик. Вчора були підведені підсумки конкурсу. Рандомно з 501 чоловік, програма вибрала мене. Я сьогодні в такому ж настрої, як і вчора) Радісно !! ...

Читати повністю... Natasha

6 квітня 2015 року, 12:22

Місяць після пологів

Що стосується мене і змін, що відбулися за цей місяць, - «тверда четвірка». До «відмінно" не дотягую по деяким пунктам, але продовжую працювати над цими питаннями.

Читати повністю... Вася

18 серпня 2017, 22:19

Про хребет 2.

Добрий день, ББ! Продовжую розпочату тему про позбавлення від болю тиць. __________________________________________________ Що маємо на сьогоднішній момент: - я офісний працівник; - я не піднімаю тяжкості, які не тисну сто тисяч п'ятсот кг і не присідаю .....

Читати повністю... Олена

2 квітня 2016, 13:41

Міньончікі) Мій перший)

Фото не вийшли, шматочки - знімала танець на видио .. Але такі вони милі, забавні, а головне -старательние! Поставивши крапку на художньої гімнастики, і втративши надію знайти хорошого тренера з танців, я випадково зустріла її .... Красива, захоплена, з палаючими очима, вимоглива до себе і дітям, наша вже улюблена Тетяна Ігорівна! Еля танцює 2 місяці, на заняття біжить бігом ... Потім додому в гарячу ванну, щоб не боліли м'язи після розтяжки ... Вчора був перший виступ на сцені - брали участь в конкурсі, посіли друге місце ((Не чесне на ...

Читати повністю... Марія

11 квітня 2015 року, 8:02

Звело м'яз, як полегшити?

Вранці потягнулася і мало не збожеволіла від болю. Звело ікру на правій нозі так, що іскри з очей. До сих пір не розгинається до кінця. Поки лежу, ногу тягне, трохи ворухну - боляче. Спиратися на неї не можу, по квартирі пересуваюся як циркуль: одна нога пряма, друга зігнута в коліні, що зробити ??? Потрібно готувати з свята, а я лежу ... Як полегшити, мазь не допомогла з ментолом, може бинт еластичний або ще що? Ванна? Лід? М'яз не розгинається ... Ще ...

Читати повністю... Катерина

18 листопада 2013, 11:47

Болі в ногах у чоловіка.

ДД. Тут чоловіче мій щось зовсім розкис. У нього сильно болять ноги. При цьому не може навіть точно сказати чи це суглоби, то чи м'язи. Особливо сильно як я помітила саме після відпочинку (сну.) Допомагає гаряча ванна. З факторів це те, що багато ходить і в минулому професійний спортсмен -лижнік. (Чомусь мені здається, що саме спорт так дає про себе знати). До лікаря записалися, а поки ось в невідомості. Може хто стикався .. ???

Читати повністю...

Біль в м'язах. Хелп.

Чоловік на тренуванні перестарався, вже другу добу болить м'яз (ікра). По виду і опису схоже на судому. На ногу з працею спирається. Знеболюючий гель і гаряча ванна не допомагають. Зараз намазала йому Траумель і не сильно замотала еластичним бинтом. Чим ще намазати? Або може компрес який?

Читати повністю... Дар'я

8 лютого 2015, 20:42

Мокра справа (або про прийняття ванн :)

Дівчата, добрий вечір! Завтра стартує 38 тиждень і я ось уже розвалююся. Найкращий релакс - ванна. З ароматною піною і, природно, теплою водою (гарячу я і до вагітності не любила). Спина, м'язи - все відразу якось починає приємно розслаблятися (мене невралгія і болю в спині мучать, зараз ще підключилися дивні відчуття ніби судом на внутрішній поверхні стегон). Останнім часом величезне бажання сидіти у ванній мало не кожен день. Чи не перебір? Крім дурних страхів (моїх) пропустити відходження вод ...

Читати повністю... Наталя

20 жовтня 2015 року, 11:04

Десять способів побалувати себе

Мами завжди зайняті. Сильно втомлюються. Тому важливо, по можливості, балувати себе. Побалувати себе побалувати себе буває дуже навіть не шкідливо. Побалувати себе навіть необхідно, щоб зняти напругу повсякденному житті. Є відмінні способи побалувати себе: Побаловать себе чашкою чаю Можна побалувати себе чашкою чорного, зеленого або трав'яного чаю. Чорний і зелений чай можуть підбадьорити. Зелений чай принесе ще користь здоров'ю своїми антиоксидантними властивостями. Ромашковий чай подарує розслаблення, заспокоїть, зніме напругу. Навіть сам перерву в роботі вже сам по собі цінний. Є ...

Читати повністю... Юля

18 квітня 2014 року, 18:44

28 неделек, дуже хочу полежати у ванні!

Дівчата, от дуже хочу полежати в теплій ванні (не гарячою) прочитала в інтернеті, що якщо немає протівопокозаній, дуже добре расслабялет тепла ванна хвилин на 10-15 c травами, знімає болі в спині і розслабляє м'язи. Хто при вагітності балував себе ванною?) Поділіться, а то народні повір'я вселяють страх. повторюся мова не йде про гарячу воду. Тепла водичка;)

Читати повністю... Таня ♕

12 січня 2015 року, 00:08

Пекельна крепатура. Хелп ми !!!

Дівчата, виручайте, загорілася я ідеєю сісти на поздовжній шпагат за місяць (як обіцяють), накачала відео різного, ну і почала тренування. Перша - нормально, перед другою додатково гарненько розігріла м'язи в гарячій ванні, отзанімалась на 5+, тепер ось 2 дні реально не можу ходити, всі м'язи ножні болять, крепатура нереальна. Це так і повинно бути або я перестаралася? Знаю, гімнастки через біль займаються, інакше немає результату. Що далі щось робити - продовжувати або стримати запал?

Читати повністю...

Наплаватися до болю

Ось якщо мені не можна ходити, тк м'язи не ті працюють, хто сказав, що плавати можна скільки завгодно? Ох ..., Дуже позитивний ефект дає розминка в влде. Але вчора я збиралася перепою океан !! Сьогодні у мене не працює ліва рука. Страшні болі в шиї, плечі, під пахвою, лопатка. Все з лівого боку. Стрелояет в лікоть. Пальці оніміли. Блииин. І воскресіння! Перший остеопат НЕ а Кіпрі, другий сьогодні в Ямоскву полетів у відрядження на 1,5 місяці. Залишається ддать понеділка і йти в центр вдосконалення ...

Читати повністю... Юлія

13 квітня 2017, 11:33

Груднічкової плавання, мій досвід

Про користь грудничкового плавання напевно чули всі. Це і зміцнення імунітету, опорно-рухового апарату, і розвиток м'язів, і тренування дихання, і, врешті-решт, задоволення для малюка. Займатися плаванням ми почали з 3 х місяців в центрі грудничкового плавання Буль Буль. Як потім я пізнала в порівнянні, умови тут були просто ідеальні: індивідуальні ванни для кожного малюка, зручні пеленальні столики, пандус для колясок, кімната годування, близькість до будинку ... Заняття були справжнім задоволенням і для Льови, і для його мами) Хоча тримати малюка ...

Читати повністю... Христина

17 лютого 2015 року, 21:35

вболіваємо

Другий день з шлункової інфекцією ... мабуть почалося ще позавчора. тому що вже в неділю ввечері боліло все тіло. А вчора з ранку я задавалася питанням - чому у мене болить все тіло, всі м'язи і ніяких інших симптомів? невже це старість? і краще вже не буде ??? Незважаючи ні на що - вчора напекла млинців ... з перервами на "полежати на дивані". Сподіваюся, до вихідних відійду і наїмся млинчиків ... І хто тут хотів схуднути на масляного тижня? Хтось мабуть почув мої ...

Читати повністю... Ростислава

27 жовтня 2015 року, 19:18

Перша допомога без ліків

ЖАР ВІД ПРОСТУДИ Півлітра води з молоком, цукром і 1 ч. Л. меленого кардамону знижують температуру ГОЛОВНИЙ БІЛЬ 0,5 ч.л. сухого імбиру + трохи гарячої води до утворення пасти. Пасту накласти на лоб. Можливо невелике печіння, бо нічого не шкідливо. БІЛЬ У СПИНІ Компрес з імбирної пасти (мовляв. Імбир + вода) БІЛЬ В горлі Прополоскати склянкою настояного в гарячій воді шавлії ВУГРИ, ПРИЩІ 1 ст.ложка соку алое + чверть ч.ложки куркуми. Приймати всередину 2 рази на день, поки шкіра не стане ...

Читати повністю...

Додаткові заходи: обгортання для живота

Не можна схуднути локально - тільки в ногах, руках або в животі. Худне і стройнеет все тіло в цілому і це схуднення - робота, перш за все, харчування (75-85%) і спорту. Саме харчування нормалізує всі обмінні процеси в організмі, в результаті чого ми краще виглядаємо - шкіра, волосся, загальний тонус організму. Спорт ж допомагає зробити наші м'язи сильніше, а тіло - рельєфніше. Яким би правильним не було харчування і схуднення, спортивне тіло виглядає куди як більш підтягнутим і красивим. Ось перший-ліпший ...

Читати повністю... Аліса

19 жовтня 2014 року, 23:04

День 3й з "25 ударних днів"

Поснідала годин в 11 вареним яйцем з помідором. Через години 1,5 поїла морської капусти і випила яловичий бульйон з шматочком м'яса, заварила чайок і пішла гуляти з друзями. Годині о 3 пообідала у в'етнамском ресторані запеченими кальмарами з чимось, з'їла 1 спринг-рол і погнала на масажі. Сьогодні все було дуже навіть приємно! Спочатку обгортання і занурення в ванну з солями, травами і маслами. При цьому гарячий трав'яний чай щоб пропотіти краще ...

Читати повністю... Танюха

20 жовтня 2016, 1:42

Корисності на здоров'я ...

Сюди буду копіювати народні ради і подібне ... ПЕРША ДОПОМОГА БЕЗ ЛІКІВ. ЖАР ВІД ПРОСТУДИ Півлітра води з молоком, цукром і 1 ч. Л. меленого кардамону знижують температуру ГОЛОВНИЙ БІЛЬ 0,5 ч.л. сухого імбиру + трохи гарячої води до утворення пасти. Пасту накласти на лоб. Можливо невелике печіння, бо нічого не шкідливо. БІЛЬ У СПИНІ Компрес з імбирної пасти (мовляв. Імбир + вода) БІЛЬ В горлі Прополаскать склянкою настояного в гарячій воді шавлії ВУГРИ, ПРИЩІ 1 ст.ложка соку алое + чверть ч.ложки ...

Читати повністю... Abrikatin

6 лютого 2017, 9:14

Лактостаз ...

Підкрався непомітно. У суботу вийшла з Димоном в слінгу на кільцях на вулицю-дітей вигуляти. Прийшла-чуть боліла права. Ну, думаю, перекрила маленько. А вчора Юрец з татом пішли на будринок, а я Женьку укладала. І вже не встала через годину я перетворилася в ганчірочку. Женька поралася і зачепила груди-ось тоді я зрозуміла. що вона болить. Стало морозить, з-під ковдри вибратися було вище моїх сил, навалилася слабкість, але заснути не могла-з'явилася ломота в м'язах. Вобщем, через 2 години прийшов тато наш, дав градусник ...

Читати повністю... Olya

16 лютого 2015 року, 12:03

Гарячі мінеральні джерела Таїланду

Таїланд відомий своїми гарячими мінеральними джерелами. Недалеко від Пхукета вони знаходяться в провінціях Крабі та Кхао-Лак. У Кхао-Лак їхати зовсім недалеко, 15 хвилин від моста, що з'єднує острів Пхукет і материк. Туди ми іноді і їздимо (а хотілося б частіше!), В готель The Hotspring Beach Resort & Spa. Готель розташований на мальовничому пляжі, є 2 критих басейни з мінеральною водою. Наявність дахів над басейнами - другий значимий плюс саме цього місця в порівнянні з гарячими джерелами в Крабі. Третій великий плюс ...