Болить спина від сидячої роботи

24 листопада 2016, 13:21

Біль в ребрах

Начебто і термін ще не великий, а ребра болять вже кілька тижнів. Сьогодні якось ще сильніше, ніж зазвичай. Здається, що ще рано для цього. Робота сидяча, кілька разів на тиждень ходжу на йогу, щоб спину розвантажувати. У кого таке було, чим рятувалися?

Читати повністю... Василина

28 лютого 2017, 9:31

Болить спина 24 тижні

Розумію, що, напевно, мало не кожна вагітна стикалася з болями в спині і тим не менше ... Спина періодично ниє вже місяць або більше. Але тепер почалася різка біль з правого боку в попереку, коли я встаю зі стільця або якщо нагнися, а потім розгинається. Коли ходжу - спина не болить, але починає збоку боліти живіт, теж справа, в районі яєчника. З приводу спини мене вже відсилали і на УЗД нирок і до невролога, ніяких відхилень немає. У кого було ...

Читати повністю... Анастасія

11 вересня 2017, 4:56

Болі в куприку і попереку на 8 тижні

Дівчатка, підкажіть, будь ласка. У подруги 8 тиждень вагітності, в суботу постояла майже цілий день на ногах став сильно боліти куприк і поперек. Робота у неї сидяча, раніше проблеми були зі спиною. Начиталися з нею що може бути і тонус і просто кістки .....

Читати повністю... Оля

10 березня 2016, 12:29

бандаж

Підкажіть будь ласка чи допоможе бандаж якщо спина не дуже болить, а от живіт как-будто вниз тягне і іноді тонус спостерігається. Я кожен день за кермом і робота сидяча. В аптеці бачила універсальний, ціна прийнятна всього 560 руб. Думаю треба брати)))

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

День у день дуже багато часу проводжу за комп'ютером. Через сидячої роботи і болю в шиї і в спині бувають. Але самі розумієте від роботи відмовитися не можу, доводиться терпіти. Може, хтось теж відчуває подібний дискомфорт? Як рятуєтеся?

Читати повністю... Марія

6 грудня 2016, 21:20

Заклинило стару віз

Початок 25 тижня ознаменувався болем в спині, в районі грудної клітки. Точніше, потихеньку тягти початок ще з суботи, але всю красу я відчула після двох днів сидячої роботи. При глибокому вдиху відчуваю біль і натяг десь на рівні серця зліва, але більше віддає в спину. Просто так не болить, не коле, тільки тягне при зміні положення або якщо лягаю на спину або якось невдало на лівий бік. Дуже хочеться "дихати на повні груди", але ... не можу. Боялася, що серце, але це ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

18я тиждень, болить спина, в області хребта, шиї, а так само поперек. сидяча робота, та ще від вікна дме. все жарко мені, і вночі вікна не закриваю, прокидаюся від нестерпного холоду вранці. ніж можна помазати? до лікаря не посилайте, вона у відпустці. А ще при довгій ходьбі кістки таза болять, чи не зарано? з сином так після 30 тижнів було ...

Читати повністю... Natali

7 лютого 2016, 9:15

Болі в попереку.

Вчора зіткнулася з такою бідою на роботі. Робота у мене наполовину сидяча, і так ось, посередині робочого дня початок ломити спину, як ніби я мішки з картоплею грузила, втома була страшна. Термін Б у мене 16 тижнів. Спина пройшла і потім початок ломити поясніцу.точнее бік ззаду справа, біль тягне була, як при місячних. на час вона пройшла у мене, а потім на ніч знову з'явилася і важко було заснути. я подумала вже про те навіть, що якщо не пройде, то викликати швидку. а ...

Читати повністю...

анонімно

болить поперек

Доброго дня! Підкажіть будь ласка, термін 9-а акушерська тиждень, у мене пару днів болить поперек виділень ніакіх немає, робота сидяча, проблеми зі спиною були завжди (сколіоз 3 ступеня), болі в попереку були і до вагітності, чи є привід для занепокоєння?

Читати повністю... Elena32

18 серпня 2014 року, 18:18

Чи можуть дати довідку на легку працю?

Дівчата, хто знає, гінеколог може дати довідку на легку працю або не повний робочий день ????? Сьогодні поставили цукровий діабет гестаційний ..... Робота весь час за комп'ютером, сидяча, знервована ... Можливості розминатися немає, дуже набрякають ноги ... Моторошно болить спина ....

Читати повністю... Санечка

18 квітня 2016, 11:41

11-та тиждень болить куприк

Дівчатка, знаю таких постів багато буває, але я так і не знайшла чи потрібно щось з цим робити. Приблизно тиждень тому почало боліти зліва від куприка і віддавало в ногу, але несильно, думала через сидячої роботи заклинило. Вчора довго гуляли з чоловіком, і у мене заклинило і праворуч і ліворуч і по центру, ніби не поперек, але біль іноді йде вгору по хребту і я вже не розумію що саме болить. спала погано, перевертатися неприємно було. Це звичайно врятли ...

Читати повністю...

Рекомендую масажер для спини, дорослим!

Дівчата, я знаю, що проблеми зі спиною зараз у багатьох. Не обов'язково глобальні, але спинка дає про себе знати. Я точно так же, швець без чобіт))) І нажаль не увсех є можливість проходити курс масажу. Тому я хочу порадити, тк користуюся сама, ось такий масажер. Це не реклама, просто з усіх масажерів, які я бачила / пробувала, цей дійсно допомагає. І їм легко користуватися, навіть без допомоги кого-небудь. див.фото

Читати повністю... Алёна_KS

9 грудня 2015 року, 15:29

Болі в попереку від довгого сидіння, як собі допомогти?

Дівчата, я здається з'ясувала причину своїх болів в спині після 20 тижня і це - довгий сіденіе.когда була вдома у відпустці все було добре і коштувало мені вийти на роботу так тут же спина дала про себе знать.работа сидяча, нікуди крім туалету не бути схожим ))) Може у кого було так, помоветуйте ніж врятуватися? терпіти начебто поки можна але ще до Нг три тижні, а кожен день мучитися НЕ хочется.даже не знаю що і делать😢ведь через це га лікарняному не будеш же сидіти. .....

Читати повністю...

Супер-результат по здоров'ю після використання пристрою Лакей від компанії L & S

Добрий день. Мар'яна, 29 років. П'ять років у мене були проблеми зі спиною. Робота була сидяча і постійно після обіду біль в попереку виснажлива. Ходила зігнута, а розпрямити спину не могла. Користування всього навсього місяць трьома синіми лакеїв (Lackey) - і подивіться який результат! Супер! Спина не болить уже сьомий рік і взагалі отримую кайф від життя. І мене ще дуже сильно надихає результат в моїй команді. Сімейна пара кілька років намагалися завести дитину, але не виходило. У висновку лікарів мова ...

Читати повністю... Алёна_KS

9 грудня 2015 року, 15:30

Болі в попереку від довгого сидіння, як собі допомогти?

Дівчата, я здається з'ясувала причину своїх болів в спині після 20 тижня і це - довгий сіденіе.когда була вдома у відпустці все було добре і коштувало мені вийти на роботу так тут же спина дала про себе знать.работа сидяча, нікуди крім туалету не бути схожим ))) Може у кого було так, помоветуйте ніж врятуватися? терпіти начебто поки можна але ще до Нг три тижні, а кожен день мучитися НЕ хочется.даже не знаю що і делать😢ведь через це га лікарняному не будеш же сидіти. .....

Читати повністю... Алёна_KS

9 грудня 2015 року, 15:36

Болі в попереку від довгого сидіння, як собі допомогти?

Дівчата, я здається з'ясувала причину своїх болів в спині після 20 тижня і це - довгий сіденіе.когда була вдома у відпустці все було добре і коштувало мені вийти на роботу так тут же спина дала про себе знать.работа сидяча, нікуди крім туалету не бути схожим ))) Може у кого було так, помоветуйте ніж врятуватися? терпіти начебто поки можна але ще до Нг три тижні, а кожен день мучитися НЕ хочется.даже не знаю що і делать😢ведь через це га лікарняному не будеш же сидіти. .....

Читати повністю... Наташка

14 лютого 2017, 4:56

Ниє нижче ребер справа, віддаючи в ногу. Що це може бути?

Дівчатка, потрібна порада, у кого-то може таке було. У мене 19 тиждень, ні з того ні з сього 2 дня назад почало нити справа ззаду нижче ребер, причому віддаючи в праву ногу. Потягніть, не згоден-все нормально, але це вдень, якщо вночі, то гірше, тому що такий біль тягне і пульсуюча, що заснути неможливо далі під кат з картинкою місце вогнища болю

Читати повністю... Аннушка

13 січня 2015 року, 12:51

Центр тибетської медицини

Підкажіть будь ласка, хто-небудь був уже в Центрі Тибетської Медицини? Просто недавно випадково натрапила на нього у нас в Саратові. Багато де читала, що ця тибетська медицина за допомогою голок і масажів дуже ефективно позбавляють від багатьох захворювань. У мене сидяча робота, і як підсумок болю в спині і попереку. Ходила на звичайний масаж, він допоміг, але через тиждень знову з'являється дискомфорт. Чи варто взагалі до них звертатися?

Читати повністю... Анюта

24 лютого 2016, 12:50

Коли носити бандаж?

Всім привіт! Дівчатка, коли порадите носити бандаж? У мене сидяча робота і ніби як шкідливо сидіти в бандажі? Але, я планую почати ходити на фітнес (просто ходьба по доріжці і еліпсис) тому малорухливий спосіб життя, вже +11 кг)) Так ось, спина болить не часто, але до вечора вже буває. Животик є, не можу назвати величезним. Цілком акуратний)) Дуже боюся розтяжок. Дивилася недавно відео Віри Брежнєвої про збереження краси під час Б і вона радила носити бандаж у запобіганні розтяжок з ...

Читати повністю...

Відпочиньте від роботи - зробіть зарядку!

Втомилися на роботі? Болить шия і спина? Тоді зробіть ці прості вправи. Для них буде потрібно тільки офісний стілець і ваше бажання! Качаємо прес. Сядьте рівно, випряміть спину, напружте сідничні м'язи, зробіть глибокий вдих і різко втягніть живіт на видиху. Повторіть близько 50 разів. Косі м'язи тренуються простими нахилами в сторони, з сидячого положення. Качаємо нижній прес. Сядьте на краю стільця, руки покладіть на стілець позаду себе, піднімайте вгору зігнуті ноги. Піднімати ноги потрібно невисоко, близько 20 разів. Розганяємо кров по ...

Читати повністю... Анюта

20 грудня 2012, 17:29

Ванна за і проти!

Дівчатка, підкажіть будь ласка, дуже болить спина і шия від роботи, робота сидяча, за компом весь день, хочу в ванну прям лягти повалятися, як думаєте можна?

Читати повністю... olga

22 жовтня 2015 року, 12:37

Що це може бути?

Всім привіт! Нам 7 неделек, два тижні тому потрапила в лікарню з ретрохореальной гематомою, то славо богу все обійшлося. Весь цей час в основному лежала. Сьогодні перший день пішла на роботу, робота сидяча за комп'ютером, до вечора почав тягнути живіт, коли вставала ходила, ставало легше. Де була сконцентрована біль не могла точно зрозуміти, внизу і спина, як ніби незручно сидіти ((Довелося додому відразу лягла, видимість трохи заспокоїлася сама і зараз зрозуміло, що болить в низу правий бік і віддає в ...

Читати повністю... Диночка

14 серпня 2014 року, 17:08

Допоможіть, як працювати сидячи ????

Дівчата, у мене завтра рівно 22 тижні. Нічого не турбує, але. Робота сидяча - цілий день у компа. Навіть обід в офісі за своїм столом. Стілець незручний, ноги під столом не витягнути. Весь цей тиждень моторошно болить спина, поперек .... Як тільки встаю. До декрету ще довго. Підкажіть, що можна зробити? Може хтось вирішив таку ж проблему ... Буду рада будь-яким радам!

Читати повністю... Санечка

7 грудня 2015 року, 18:52

Чи можна мені робити масаж спини?

дівчинки, таке питання, може хто в курсі. Хочу бути схожим на масаж шийно-плечового відділу і спини, болить сильно, від сидячої роботи, зарядка вранці не допомагає. так ось, у мене після чистки зб кісти були, кілька циклів не йшла. На початку цього циклу робила узі все добре, кіста пішла. ВОт зараз друга половина циклу, була овуляція чи ні я звичайно не знаю і яка там обстановка у мене на даний момент тож не знаю). Я чула, що вобще небажано начебто при ...

Читати повністю... Нюсенька

27 вересня 2012, 16:09

Не те болить, не те німіє ...

Не збагну: ніби як і не болить, і болить, як онімілі то місце спини, де бюстгалтер застібається. Гаразд поперек тягне, а там то що так турбувати може? Робота сидяча, може масаж потрібен? Або до лікаря бігти?

Читати повністю... Олена

14 грудня 2013, 23:05

бандаж

Дівчатка, хто носив? Чи допомагав? І якщо так, то який вид? Дуже болить спина, просто жесть, дитячий сколіоз, сидяча робота ось уже майже 10 років сиджу, мучив остеохондроз, болі в попереку, завжди допомагав масаж, зараз природно не можу цим способом скористатися (чи варто купувати бандаж?

Читати повністю...

Масаж голови в приватній клініці

Масаж голови в Самарі. У клініці «Покликання» прийом веде масажист з 30-им досвідом роботи - Строганов Олег Іванович. Записатися на масаж голови можна по тел.300-40-77. Детальніше: http://www.clinica-prizvanie.ru/service/massazh-golovy/ Для кого рекомендований масаж голови Масаж голови сприяє поліпшенню мозкового кровопостачання, зняттю стресу, полегшує головні болі. Процедура рекомендована при наявності захворювань шиї, спини, гіпертонії, в якості профілактики при сидячому способі життя. Як проходить масаж голови Перед масажем голови робиться невеликий попередній масаж комірцевої зони. Масаж робиться як насухо, так і з застосуванням різних ...

Читати повністю...

Бандаж: за і проти

Вчора була у свого гінеколога, вона здивувалася, що я до сих пір не ходжу в бандажі. У мене є ця частина "вагітного" гардеробу, іноді я його одягаю, але не часто. Моя ж лікар сказала носити його щодня, знімати тільки на ніч. Питання: навіщо? Спина у мене не болить, живіт ще не такий великий, розтяжками з ніг до голови не покрилася ... Ось наділу бандаж сьогодні на роботу, робота у мене сидяча, бандаж під животом вже так натиснув, що болить животик ... І .. .

Читати повністю... Nika

5 лютого 2015 року, 13:06

Дівчатка, SOS! ниючі болі в спині і стегнах

Девчулі, всім привіт! Допоможіть порадою! Боліла спина після того, як оттопал 4 години по музею на ногах (йде 24-а тиждень). Минуло 3 дні, вночі прокинулася від ниючий біль в спині, біль йшла зсередини, звідкись справа і розтікалася по всій спині. Випила Магне, розтерла спину, відпустило. Через 3 години прокинулася від болю в животі: встала, пописав, через 5 хв пройшло. А вранці нічого не боліло! Зараз знову походила, посиділа (сидяча робота), з'явилася тягне біль в стегнах - при кроці віддає в ...

Читати повністю... Katrin

13 лютого 2015 року, 10:40

Не можу носити бандаж

У мене 31-й тиждень, а я не ношу бандаж. Ну не складається у нас з ним якось! Віддала його подружка, говорила, щоб починала носити тижнів з 20, мовляв, навіть маленький живіт буде підтримувати, зайва профілактика від розтяжок. (Це правда, що від розтяжок теж допомагає? Я просто завжди вважала, що він спину розвантажує в основному). Я до 30 тижнів працювала, т.ч. носити нікуди було (на роботу-з роботи на машині і робота сидяча за комп'ютером, а його ж коли сидиш не можна). Одягала ...

Читати повністю... Вікторія

3 вересня 2013, 17:56

Перший день

Сьогодні перший день! Вранці бутерброд з копченою ковбасою і сиром, обід окрошка і хліб чорний, вечеря пропустила (((т.к ще на роботі, додому до 18:00 не встигаю, а з собою нічого не взяла на вечерю. З приводу окрошки .... лайте ((((нічого було більше взяти на обід на роботу ... завтра виправлюся, обіцяю)))) Скачала систему Джилліан Майклс 30 днів, але займатися не зможу поки, спина болить дуже, у мене остеохондроз поперековий, а робота сидяча, тому болю супроводжують завжди, але іноді особливо сильно, як зараз .... так що ...

Читати повністю... Eureka

20 жовтня 2014 року, 15:13

Пояс або трусики ???

Привіт, дівчатка! Час невблаганно летить вперед, а разом з ним спрямовується вперед і важчає і мій животик. Чому виникає дискомфорт в попереку. Останнім часом постійно болить низ спини і куприк! Розумію, що впливає сидяча робота, але до декрету ще стільки ж, скільки і до НГ. Тому задумалася про покупку підтримує пристрої для своєї спини. Я взагалі спочатку планувала трусики (мені здавалося це більш зручним), а консультант в магазині сьогодні мене переконувала, що пояс зручніше. За ціною вони приблизно однакові ...

Читати повністю... Марія

3 грудня 2016, 12:18

Розвалююся, як старий комод.

На роботі вже просто немає сил тягти роботу на себе, стан втомлено-пригнічений. Тягти на собі роботу відділу, виправляти чужі косяки, намагатися вирішити ті питання, які взагалі не відносяться до МОЄЇ роботі ... в четвер вранці відчувала себе дитиною, яка не хоче йти в дитячий сад, просто до сліз. І хочеться взяти лікарняний хоч на тиждень, але до декрету залишилося трохи більше місяця, сподіваюся дотягнути ... і так відпускати не хочуть в декрет, просять хоч іноді приходити, але боюся, що на такі подвиги ...

Читати повністю...

Який корсет порадите?

Дівчатка, підкажіть будь ласка, чи є які-небудь спеціальні корсети або кошти ортопедичні для виправлення сутулості і правильного тримання спини, які не заважають роботі? Так, щоб цілий день можна було використовувати. Після пологів все більше помічаю свою неправильну поставу ((((ще й робота моя сидяча в незручному положенні погіршує все ...... Увечері жахливо болить шия і плечі і поперек. Порадьте крім масажу що-небудь дієве і перевірене, пожалуйста !! !

Читати повністю... Анастасія

25 січня 2013, 9:43

Спина !!!

Допоможіть! Не знаю що робити! Уже місяць болить спина. Причому не поперек, а область під лопаткою праворуч. Робота у мене сидяча, тому до вечора взагалі неможливо! Лікар сказала помазати фастум гелем, але його адже не можна при вагітності! Я вирішила спробувати вчора. Спину пече, жах !! Порадьте щось ніж ви лікувалися, будь ласка!

Читати повністю...

Сильні болі під лопаткою

Милі дівчатка, підкажіть, може хто стикався з подібною проблемою ... Вже не знаю що робити, з нетерпінням чекаю декрету, тому як працювати вже нестерпно. Уже кілька днів не перестаючи ниє спина під лівою лопаткою, та так сильно, що і з боку животика віддає. Вже не знаю як сісти зручніше, щоб хоч на час ці болі припинилися. Мені здається це все через сидячої роботи, але легше не стає. А може причина в іншому, вже не знаю ... Навіть вечорами коли спати лягаю на ...

Читати повністю... Алла

31 серпня 2016, 6:35

Як вести щоденник здоров'я: що я роблю сьогодні, щоб бути здоровою завтра

Якщо у вас сидяча робота, в тому числі за кермом, і "сидячий" відпочинок біля телевізора або комп'ютера, я не сумніваюся в тому, що ваша спина вже висловлювала вам своє невдоволення. Процес тривалого сидіння вже сам по собі важка робота, що позначається на здоров'ї. Кілька років тому я пройшла семінар по ергономіці у Хіларі Брейн - танцівниці, хореографа і фахівця з аналізу руху. У США вона консультує великі компанії на предмет оптимізації робочого місця ...

Читати повністю... Марія

23 квітня 2016, 16:58

23.04.2016

"АААААААА, О Господи, невже це нарешті сталося !!!!" - цю свою реакцію на побачену слабеньку другу смужку 13 квітня я, думаю, запам'ятаю надовго, якщо не назавжди))) 2,5 року шлюбу, 2,5 ж року надій на вагітність і тут - знову затримка, знову куплений тест, знову не вистачає витримки почекати до ранку і знову думки - що, швидше за все, як завжди, нічого не буде. Моє щастя від виявляється другий смужки я не можу описати. Увечері обрадувала прийшов з роботи чоловіка, який дуже зрадів ...

Читати повністю... irina91

20 березня 2013, 11:46

Вирішила написати відразу про все.

Всім привіт. По-перше хочу розповісти про свою вагу. за 24 тижні +10 кілограмів. Це напевно жахливо. Було 45 стало 55. Напевно через набраних кілограмів мені так важко працювати. Робота сидяча і я ледве до вечора досиживающий. Все болить і спина і боки і живіт. У Декрет тільки через місяць. І я вирішила попросити відпустку перед Декрет. Коротше з першого квітня я вдома ... урааааааа !!! Дівчатка розкажіть кому як працюється (особливо хто на сидячій роботі) Сподіваюся я не одна така.

Читати повністю... Аора

12 листопада 2013, 00:34

ломлять ноги

Навіть не знаю з чим це пов'язано. В першу Б у мене відвалювалася спина, я грішила на зміщення центру ваги. А зараз болять ноги, причому в області таза і спереду, іноді навіть ходити не можу. Болить лобкова кістка. І це триває вже пристойно, місяця півтора. Лікар мовчить. Робота сидяча, прибавка в вазі 5 кг до 32й тижня. Не знаю що й думати, але і терпіти втомилася.

Читати повністю... Anastacia

6 вересня 2015 року, 10:54

Нові принади вагітності

Всім привіт))) Ну що ж, стартонув 24-й тиждень вагітності. Як уявлю, що третій триместр вже ось-ось-ось, стає страшнувато і хвилююче і круто і Почала читати книжки і дивитися передачки цікаві про вагітність! Дуже надихнула програма "Вагітні" на Домашньому, дівчата молодці там! Купила книгу Комаровського, накачала праці Сірс і Ледлофф - коротше, обростаю інформацією! Правда боюсь нічого не встигнути !!! Синок росте разом з позиками вже не по днях, а по годинах. За 22 тижні я набрала всього лише 2 кг, а ...

Читати повністю... Олена

11 листопада 2013, 16:44

Чи потрібен бандаж?

Сходила до гине і поскаржилася на те що у мене тягне ПУЗ від пупка вгору і панічний страх що пупок розв'яжеться (може це і смішно, але мені чомусь страшно) Гіня посміялася і порадила перебрести бандаж на спині широкий і застібається в районі лобка. Але вже пару днів як у мене нічого не болить і не тягне (може м'язи вже розтягнулися). Робота у мене сидяча, коли встаю поперек ниє хвилин 5, а так нічого не болить не тягне. Гіня сказала ...