Зміст статті:
Мігрень - одна з найпоширеніших головних болів в світі, від якої страждають і діти, і дорослі. Болі при мігрені - особливі, їх важко сплутати з чимось іншим. Сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» все про цю недугу та про те, як його позбутися.
Як болить голова при мігрені?
Мігрень - різновид головного болю, які мають судинне походження. При цьому спостерігаються пульсуючі, сильні больові відчуття, в більшості випадків - односторонні, можуть супроводжуватися дратівливістю, нудотою і блювотою.
У 3 випадках з 4 від даного захворювання страждаємо ми з вами - жінки, і найчастіше це відбувається в період перед початком менструації. Найпоширенішим фактором розвитку хвороби вважається спадковість.
Виділяють такі підвиди мігрені:
- Проста ( «мігрень без аури») - супроводжується тільки головними болями;
- Класична ( «мігрень з аурою») - напади, яким передує мерехтіння в очах, а під час самих болів буває нудота, блювота, боязнь світла;
- Асоційована - болі супроводжуються іншими проявами неврологічних симптомів;
- Ускладнена - після больового нападу може статися інсульт.
Фактори, здатні спровокувати приступ
Як хвороба, головний біль при мігрені дуже часто передається саме по жіночій лінії, спровокувати гострий напад можуть такі причини:
- Гормональні - жіночі гормони особливо сильно дають про себе знати в період овуляції і менструації, також через прийом гормональних препаратів;
- Стиль життя: перевтома, стрес, недостатня кількість сну або його надлишок;
- Прийом деяких ліків, наприклад - ранітидину, нітрогліцерину;
- Продукти харчування - багато продуктів містять в собі багато серотоніну, який служить «пусковим механізмом» нападу. Лікарі і сайт komy-za30.ru не рекомендують зловживати шоколадом, червоним вином, сиром, горіхами, цитрусовими людям, схильним до мігрені.
Як зняти мігрень
Напевно, не знайдеться такої жінки, яка хоч раз в житті не відчувала б напад мігрені. Щоб зняти біль або хоча б притупити її гостроту без лікарських препаратів, є кілька прийомів:
- Для початку вам потрібно розслабитися і заспокоїтися. Киньте переживати про незакінчених справах, вони почекають, а ось біль може тільки посилитися, якщо ви не розслабитеся. Тим більше доробити їх з мігренню, швидше за все, не вдасться.
- Візьміться за вуха, а саме - за мочки, потрібно легенько потягнути їх і помасажувати. Ці зони багаті акупунктурними точками, до того ж лікарі радять позіхати в момент масажу мочок. Як би смішно це не виглядало з боку, але це дійсно допомагає, а чого не зробиш, аби полегшити біль при мігрені.
- В якості місцевої терапії можна використовувати капустяний лист, а саме - прикладати його до тієї сторони, де більше болить.
- Багатьом допомагає накладання на голову холодного компресу, для цього достатньо просто змочити рушник холодною водою, викрутити його гарненько і покласти на лоб.
- Від мігрені добре допомагає масаж. Попросіть когось із близьких помасажувати вам голову, плечі і шию, рухи повинні бути плавними і м'якими. Після цього добре прийняти душ, можна гарячий.
- У відповідь на питання, як зняти напад мігрені, багато невропатологи рекомендують пити велику кількість води - до літра на годину.
- Якщо під час нападу мігрені вас не дратують різні запахи, то заспокоїти біль допоможе ароматерапія. Скористайтеся своїми улюбленими ефірними маслами, це допоможе заспокоїтися і трохи зніме гостроту нападу.
- Багато людей, які страждають від цього захворювання, рятуються тишею і темрявою. Засуньте штори, вимкніть світло, ляжте. У стані спокою біль обов'язково відступить.
Мігрень: як зняти біль? Або «бігом до невропатолога!»
Люди, які страждають постійними нападами болісних головних болів, обов'язково повинні проконсультуватися з невропатологом. Під виглядом мігрені можуть ховатися захворювання судин, гіпертонія і навіть онкологічні захворювання. Щоб переконатися у відсутності подібних патологій, необхідно провести обстеження, яке призначить лікар.
В першу чергу хороший фахівець порадить вам уникати причин, які можуть бути потенційно небезпечними та викликати мігрені. Також потрібно відрегулювати свій режим, раціон харчування, контрацепцію.
Якщо напади мігрені трапляються у вас не рідше ніж три рази на місяць, це привід для лікування спеціальними препаратами, курс такої терапії може становити до 5-ти місяців.
У цій статті ми постаралися відповісти на питання «як швидко зняти напад мігрені». Само собою, ніж лікувати вже наявну біль, краще попередити її появу. Тому дотримуйтесь рекомендацій лікарів з приводу профілактики головних болів і це допоможе вам знизити частоту їх появи.
Кому за 30 - клуб для жінок після 30.
Поділитися в соціальних мережах
Як болить голова при мігрені?Як болить голова при мігрені?
Мігрень: як зняти біль?
