Медичні протипоказання для занять боксом: чи можна Вам тренуватися?

1. Які існують протипоказання для занять боксом?
2. Коли варто пропустити тренування?
3. Чому жінці не можна боксом займатися?

Бокс - складний і захоплюючий вид спорту. Спортсмен повинен бути витривалим, сильним фізично і морально, мати швидку реакцію, вміти концентруватися і не втрачати координацію. Багато що залежить і від вольових характеристик займається. Протипоказання для занять боксом існують, так як вид спорту - контактний, передбачає роботу з тренером, роботу в парах. А для нас головне забезпечити Вашу безпеку - це понад усе.

Які існують протипоказання для занять боксом?

Все індивідуально і пов'язане з рівнем Вашої підготовки. Відповідно до цього підбирається навантаження, складається програма тренувань. І все ж заняття вимагають максимальної сконцентрованості на процесі. Для Вашої безпеки на заняття ми не допускаємо людей, у яких:

• серйозні серцево-судинні патології,
• травми голови,
• наявність шкірних хвороб, що мають інфекційну і грибкову природу,
• хвороби нервової системи та психічні розлади,
• патології дихальної системи, такі як бронхіальна астма, туберкульоз легенів та ін.,
• захворювання органів травлення та сечостатевої системи,
• хвороби крові та ендокринної системи,
• деякі очні патології, такі як глаукома, катаракта, астигматизм, занадто сильна короткозорість,
• хвороби опорно-рухового апарату (вроджені, хронічні) і деякі інші.

Існують і тимчасові протипоказання, при яких тренуватися можна, коли Ви видужаєте.

Коли варто пропустити тренування?

Регулярність тренувань - запорука Вашого успіху в досягненні намічених цілей. Однак в ряді випадків приходити на заняття не варто. Це хворобливість - коли Ви відчуваєте симптоми застуди або грипу. Тренування в такому стані - великий і невиправданий ризик в першу чергу для Вас.

Навантаження, які організм відчуває в умовах підвищеної температури тіла і розвитку інфекційно-запального процесу, небезпечні. Наприклад, бокс для дітей де протипоказання тимчасового характеру - це:

• погане самопочуття
• підвищення температури,
• озноб,
• нежить і чхання,
• кашель.

Безумовно, і дорослі хворіють на застуду та грип, однак у дітей в зв'язку з несформованим імунітетом подібні стану трапляються частіше. Особливо восени і навесні, коли - пік захворюваності.

Для такого протипоказання для занять боксом дітям є ще одна важлива пояснення. Коли дитина (чи дорослий) приходить займатися в хворобливому стані, він піддає ризику зараження інших, хто ходить в одну групу з ним.

Якщо такі протипоказання для занять боксом дітям багатьом батькам цілком зрозумілі, і вони навряд чи відведуть свою дитину в такому стані, то для дорослих це не зовсім так.

Молоді спортсмени зазвичай мають настільки сильне бажання відвідати всі тренування в розкладі, що геть-чисто забувають все інстинкти самозбереження. Запорука успіху в боксі - «голова на плечах». Не варто ризикувати, коли для цього абсолютно немає підстав. Тренер обов'язково побачить, що Ваш стан не підходить для сьогоднішнього заняття, і відправить додому.

Ось перелік всіх тимчасових протипоказань до тренувань в боксерському клубі:

• захворювання в гострій запальної стадії,
• ревмокардит,
• клінічно виражене прояв гельмінтозів,
• травми опорно-рухового апарату,
• ушкодження лицьової області, голови.

Чому жінці не можна боксом займатися?

Питання, чому жінці не можна боксом займатися, ставити не зовсім коректно. Можна, однак до перерахованих вище протипоказань варто віднести вагітність і перші місяці після пологів, гінекологічні патології, пухлини і кісти. В інших випадках на тренуваннях забезпечуються безпечні умови.

Тих, кому не можна займатися боксом, тренери не допускають до занять. А все решта тренуються обов'язково при наявності захисної амуніції.

У спортивному клубі «Бойові рукавички» працюють відмінні тренери - провідні фахівці, що гарантують:

• психологічну підготовку,
• індивідуальний підхід,
• рекомендації по режиму і харчування, що дозволить підготувати Вас до кожному тренуванні.

Ціни на заняття доступні. Уточніть інформацію, що цікавить. Адреса клубу: Москва, Липецька, д. 7а.

• Телефон: 8-925-4-800-800
• E-mail: [email protected].
• Час роботи: з 8:00 до 21:30 щодня.