Гармонійному розвитку дитини сприяють не тільки здорова атмосфера в сім'ї, відвідування різних гуртків, читання книг, але і заняття фізичною культурою. Ті діти, які ведуть малорухливий спосіб життя в результаті отримують сколіоз, аритмію, ожиріння. Сьогодні є багато спортивних секцій, які приносять користь дитячому організму. Один з таких видів спорту - бокс.
Фахівці радять віддавати дитину в секцію з 9-10 років. Саме цей вік оптимальний на увазі специфічної спрямованості занять. Якщо дитина займається боксом з більш ранніх років, то потрібно стежити, щоб він тривалий час не перебував у позиції стійки, інакше можуть виникнути дефекти хребта. В цілому, заняття позитивно впливають на загальний розвиток дитини. Вони розвивають координацію рухів, витривалість і силу. Але тренера повинні стежити, щоб не було надмірних навантажень, а також щоб заняття проходили в спеціальній екіпіровці. Для хлопчиків особливо важливим є захист паху (бандаж) - https://fightwear.ua/catalog/muzhskaya-zaschita/
Переваги занять боксом
Бокс - це ще й інтелектуальний спорт, адже під час тренувань дитина вчиться аналізувати ситуацію, передбачати всі рухи суперника, виявляти його слабкі місця, а також планувати стратегію бою. Позитивно він впливає на формування психіки і характеру. Дівчатка і хлопчики, які відвідують боксерську секцію, стають дисциплінованими і стриманими. Крім того, даний вид єдиноборств допомагає їм стати більш впевненими, постояти за себе.
Заняття боксом будуть корисні не тільки хлопчикам, але і дівчаткам. Під час тренувань задіяними виявляються всі групи м'язів. Такі заняття це ще й чудова профілактика сколіозу і ожиріння. Також вони допомагають дітям:
- стати більш відповідальними;
- підвищити витривалість і фізичну силу;
- побороти боязкість і сором'язливість;
- більше спілкуватися зі своїми однолітками;
- знайти нових друзів;
- поліпшити координацію рухів.
Бокс корисний для серцево-судинної і дихальної системи, допомагає підростаючому поколінню навчитися правильно дихати. Але перед заняттями потрібно обов'язково перевіритися у лікаря-терапевта. Він дасть висновок, чи може дитина займатися боксом без шкоди для свого здоров'я. Відзначимо, допускаються до занять діти з анемією, проблемами шлунково-кишкового тракту і ожирінням, якщо немає проблем з серцем.
Травмування в боксі
До мінусів занять відносяться: можливість отримання травм (пошкодження суглобів рук, вушного хряща, травми орбіти очей, розсічення надбрівної дуги, носові кровотечі та ін.), Але сучасні шоломи для єдиноборств прекрасно справляються з цими ризиками. За посиланням можна придбати потрібну маску (шолом) з доставкою по Києву . На тренування рекомендують записуватися до досвідченим наставникам-тренерам. Вони мають великий досвід роботи в цьому виді спорту і знають, яке навантаження давати дитині. Звичайно, все тренування повинні проходити при дотриманні заходів безпеки і в спеціальній амуніції, якої дитини повинні забезпечити батьки. Без травм в такому спорті іноді не обійтися. Можуть з'явитися удари і розтяжки. Але їх можна отримати і на заняттях з футболу. Також слід пам'ятати, що в даному єдиноборстві існують правила, що забороняють завдавати ударів в деякі ділянки тулуба і голови.
Отже, щоб дитина без шкоди для свого здоров'я займався боксом, батьки повинні визначитися до клубом і знайти досвідченого тренера. Також потрібно буде придбати спеціальну амуніцію: кросівки, шорти і футболку, рукавички, шолом. Тренування повинні проходити під наглядом і з дотриманням заходів безпеки. Обов'язково стежити, щоб не було травм голови, інакше в майбутньому можуть виникнути захворювання головного мозку. Коли юні боксери виявляться на рингу, то батьки побачать, що вони стали сильнішими і активніше. Вони не тільки навчаться радіти перемозі, але і з гідністю приймати поразки.
