Час від часу розглядай свою мову в дзеркалі, якщо помітила відхилення від норми, звернися до фахівців, можливо, це перший сигнал про виникнення проблем зі здоров'ям. Медики рекомендують включити в список щоденних процедур чистку мови і час від часу уважно розглядати його в дзеркалі.
Ти чистиш зуби два рази в день, але через якийсь час з'являється неприємний запах з рота. Не та зубна паста? На цей рахунок у медиків є своя думка: наліт, який є розсадником мікробів, мало видалити із зубів. Він не повинен залишатися на мові.
Так вже влаштований цей орган, що на його спинці (біля основи) є велика кількість сосочків, складок і борозенок, на яких і утворюється наліт. Складається він головним чином з відмерлих поверхневих клітин слизової оболонки рота, різних мікроорганізмів (бактерій і грибків) і залишків їжі. Серед іншої мовної живності присутні так звані VSC-бактерії. Вони виділяють токсини і можуть не тільки псувати дихання, але і викликати ураження зубів, ясен і слизової рота і горла. Коли ми жуємо тверду і волокнисту їжу, мова частково очищається, але при цьому наліт видаляється не повністю.
Боротьба за чистоту Наліт покриває смакові рецептори на язиці і часто просто заважає відчути справжній смак їжі. В наші дні для очищення мови замість звичайної ложки можна застосовувати спеціальні щітки з м'якою ребристою гумовою насадкою, які продаються в аптеках і супермаркетах. Користуватися такою щіткою просто. Влаштуйся зручніше, в ідеалі - над раковиною, відразу після чистки зубів. Рифленою поверхнею щітки натисни на корінь язика і з легким натиском веди нею до кінчиків пальців. Якщо тиснути на корінь язика на видиху, "нудотного" рефлексу майже не виникає. Для більш ефективної чистки можна застосовувати зубну пасту. Вхідні в її склад двоокис хлору або цинк нейтралізують летючі сірчисті сполуки, що викликають неприємний запах.
Зарядка для мови Деякі лікарі пропонують не зупинятися на простий чищенні мови і робити з раннього ранку спеціальну гімнастику.
Спину випрямили, голову тримаємо прямо - поїхали!
Вигни мову назад, вприся їм в небо. Напружуючи мову, дави їм на небо 5-10 секунд. Розслаб мову.
Нахили голову і вприся підборіддям в ямку між ключицями. Витягни вперед язик якомога сильніше. Утримуй його в витягнутому стані 5-10 секунд.
Виконувати перше і друге вправи слід поперемінно 5-6 разів. Вони зміцнюють м'язи язика і шиї і підсилюють циркуляцію крові, що взагалі корисно, а в даному випадку ще й допомагає позбутися від нальоту. Крім гімнастики важливий масаж. Справа в тому, що на мові, як і на вушній раковині і п'ятах, є безліч біологічно активних точок, на які проектуються всі інші органи. Їх грамотна стимуляція сприяє оздоровленню організму. Старовинний китайський метод допомагає поліпшити роботу печінки і жовчного міхура: повільно довгий мовою 18 раз в одну сторону і стільки ж - в іншу.
Про що говорить мова? Будь-які відхилення у формі, кількості і глибині борозен, товщині і місце розташування нальоту офіційна медицина називає хворобами мови. Медики відверто зізнаються: причини даного явища мало вивчені. І лише зрідка особливо просунуті ескулапи пов'язують ці порушення з неполадками в роботі тих чи інших органів і систем організму.
Візьми дзеркальце і уважно розглянемо свою мову. Здоровий мова - рожевий, без жодного нальоту, але при цьому не гладкий, а трохи шорсткий. У тебе не такий? Тоді придивися уважніше, ніж він покритий і що на ньому "намальовано".
Колір Якщо мова блідий, то у вас низький рівень гемоглобіну в крові.
Якщо колір жовтуватий, значить, є надлишок жовчі в жовчному міхурі або порушення в печінці.
Синюватий відтінок? Пора перевірити серце. Обов'язково звернися до кардіолога, зроби кардіограму. Попереджений значить озброєний!
наліт
Наліт, що покриває всю поверхню, вказує на проблеми в шлунково-кишковому тракті. Але буває, що мова обнесли нерівномірно. Якщо наліт є біля кореня язика з боків - у тебе ниркові порушення, в центрі - інтоксикація товстої кишки. Посередині утворилася підкова? Товста кишка працює погано. А якщо в цьому місці коло або овал - є проблеми зі шлунком.
Кінчик язика теж може багато чого розповісти. Коло по центру - ознака проблем з серцем, два овалу по краях вказують на слабкість легких, а якщо їх колір стає коричневим - пора лікувати пневмонію. Мова ніби спінився? Лікуй хронічний бронхіт.
"Волосатий" мову Зустрічається досить рідко. Сосочки на поверхні язика відмирають, зростаються між собою, товщають, подовжуються і стають схожими на коричневі волоски. Встановлено, що це відбувається після перенесених інфекцій, якщо в хід йшли антибіотики, а також при порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту і печінки. При «волосате" мовою відчуття зводяться до шереховатості при розмові і будь-якому русі мовою. Ні в якому разі не рекомендується насильно видаляти сосочки, так як це може спровокувати злоякісне утворення.
"Залисини" Зайва гладкість язика (так звані "залисини") - наслідок атрофії сосочків. Таке трапляється, наприклад, при нестачі в організмі вітаміну В12 і фолієвої кислоти, при атрофічному гастриті.
"Залисини", розташовані плямами, часто називають "географічний язик". Зустрічається це явище досить часто, в основному це буває при захворюваннях травної системи. Відбитки зубів на мові видають проблеми з кишечником. Це ознака хронічного ентероколіту і порушення травлення.
Лінії і складки Стовщена, рівна серединна складка вказує на напругу хребетного стовпа. Її викривлення говорить про неблагополуччя в різних відділах хребта: корінь язика відповідає за поперековий відділ, центр - за грудної, а кінчик - за шийний.
Якщо складок багато і вони переплітаються між собою, значить, є хронічні порушення в товстому кишечнику.
ivona.bigmir.net
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Не та зубна паста?Про що говорить мова?
У тебе не такий?
Синюватий відтінок?
Посередині утворилася підкова?
Мова ніби спінився?
