Як прибрати боки на спині

Як прибрати боки зі спини?

Ось ніби і талія тонше стала і попа в обсягах зменшилась, а боки на місці .... Особливо сзаді.Как від них позбутися ???? Зараз я займаюся з ДМ Немає проблемних зон і Прискор метаболізм.Ілі якісь певні вправи не потрібні і вони самі почнуть потихеньку зменшуватися ??? Хула-хуп допоможе від них позбавитися?

12 грудня 2016, 17:54

Коли валик під спину вже не потрібно класти?

Дівчата, а коли ви прибрали валик з-під спини дитини (якщо користувалися ним, звичайно). Я з народження кладу на бочок, під спинку валик із згорнутого ковдри. АЛЕ зараз, в 3 міс., Вже не розумію, потрібен він чи ні ... За звичкою після їжі викладаю на бік, але дитина тут же виявляється на спині, тобто на боці ми, по суті, не спимо вже місяців з 2,5 ... Може пора прибирати вже цей валик? Або рано?

Читати повністю... Nasty

23 серпня 2016, 12:50

17-18 тижнів тонус через лежачи на спині

Добрий день. Підкажіть, у кого так було? Чи нормально це? Термін 17-18 тижнів. Сьогодні прокинулася на спині (взагалі люблю спати на спині), відчула не комфортно внизу живота, прибрала ковдру, побачила нижче пупка як би кулька надувся досить таки великий між стирчать кістками стегна (статура в мене худе) і всередині натяг з'явилося і твердне. А якщо перевертаєшся на бік, то натяг проходить. Це був тонус? Через те що на спині лежала?

Читати повністю... MVA

16 вересня 2016, 10:20

Подушка для вагітних. У кого є?

Як ви на ній спите взагалі?)) Купила вчора собі U-подібну з наповнювачем холлофайбер, хороша, якісна. Але спати на ній було дуже незручно! Живіт вже важкуватий став, поперек перетягує трохи, коли на боці лежу, і ось вирішила купити таку подушку. Почитала відгуки тут і на інших сайтах, все дуже задоволені. Але мені взагалі не сподобалося. Може я якось не так лежу? Обняла її руками і ногами, але живіт як був на ліжку так і є і спину так само переважує. Може ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Дорогі дівчатка-красоточки, хто хоче позбутися від обридлого живота, прибрати зайві см з стегон, прибрати боки-ручний антицелюлітний масаж для вас.об'еми йдуть вже з четвертого сеанса.худеем на размери.Цени вас порадуют.Массаж особи-омолодження позбавить від вікових змін .час удовольствія.процедура закінчується альгинатной маской.Цвет особи улучшітся.убіраются морщінкі.мешочкі і темні кругі.Кожа упругая.молодая.Общій класичний масаж спини-профілактика Остеохондроза.Забітость і біль уходят.С задоволенням подарую результат св оей улюбленої работи.Пішіте.Звоніте 8 953 642 50 35

Читати повністю...

Чи потрібна все-таки подушка для вагітних?

Добрий вечір, дівчатка. Підкажіть, хто купував подушку для вагітних форми U, стала в нагоді вона вам? Я ось сумніваюся, чи потрібна вона мені буде, а якщо куплю, то як на ній спати? Вона напевно багато місця займає в ліжку))) явно звичайну подушку треба прибрати) ковдру залишити, але ж? боюся, що буде з нею незручно, а з іншого боку на животі вже не можу спати, на спині не люблю і не можна, тільки на боці залишається, постійно прокидаюся, бо звикла спати тільки на ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

17 жовтня 2014 року, 11:38

Ортопедична подушка

З якого віку можна користуватися? І чи дійсно вона ортопедична? Подарували нам її ще зі старшим, але я тоді начиталася, що корисніше без подушки спати, викладаючи по черзі на різні боки з валиком під спинку .. В результаті син уві сні відсував валик і лягав як йому зручно (на спинку і голову на бік). В 4 міс робили курс масажу, щоб прибрати кривошею (((Зараз дочка йде по його ж стопах .. Валик під спинкою категорично не подобається, спить на боці тільки на правому ...

Читати повністю... Тетяна

1 лютого 2015 року, 20:59

Про проблемні зони.

Дівчатка -красавіци, допоможіть радою. У мене жир весь на животі (просто величезний, хоча дитині майже рік), боках і на спині (дуже багато там жиру). Виглядає як бочка на сірниках. Худне мені повільно, зриви, тренування не регулярні. Як мені побороти цю проблему. Ось попи вже немає, груди здулася, особа схудла, а пузо і спина ще більше було виявлено. Я правильно розумію, що це тільки общімпохуденіем можна прибрати? Пп, спорт, вакуум, планка. За здоров'ю масаж і обгортання робити мені не можна. Може налягти на які ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

15 січня 2015 року, 22:01

Порадьте фітнес клуб.

Дівчата, нарешті дозріла на покупку абонемента в тренажерний зал. Зал бажано в Мітіно або Тушино. Ідеально було б ФК "Зебра", але що то відгуки погані. Тренера теж хочу взяти на перший час. Щоб програму склав, бо спина і вени на ногах повилазили. Потрібно зміцнити спину, прибрати боки, живіт підкачати, стегна підкоригувати і попу накачати. На скільки занять брати тренера?

Читати повністю... panama10

17 жовтня 2014 року, 11:12

Старший лежав на малюка-небезпечно?

У нас спільний сон з молодшим, але під ранок вдається старший син.Всегда лягає з боку моєї спини (я на боці обличчям до малюка) .А тут прокидаюся, а старший лежить рівно на маленькому :( Думаю, що перевалився через мене до нього ( у старшого звичка дивитися на малюка, навалившись мені на бік, мабуть так і переповз до нього). Відразу прибрала його звичайно, але тепер пережіваю.Старшій великий, в 2 роки важить 14 кг, а малюкові 3 міс, важить 7,6.Как думаєте наскільки це небезпечно ??? Переживаю дуже, він на мене коли скаче, у мене все болить, а тут малюк :( не виходить з ...

Читати повністю... Наталя

22 вересня 2016, 7:22

Моя спина...

Привіт, беременяшкам. Почну з початку ... Вчора нам було рівно 36 неделек. Була в ЖК сказл, що все чудово і розповіли, що потрібно в РД брати. Поруч з РК живуть моя бабушка.Зашла до ней.Посіделі, поговорили, мама прийшла, ще посиділи. Потопали я додому ... Ну як потопала ... на автобусі. Вийшла на зупинці зайшла в ощадних оплатила іпотеку (щоб її) Довелося домой.чуточку прибрала. Уснула.Проснулась і все.Но МОЖУ ВСТАТИ. Ломить спину точніше поясніцу.думала м'язи, нееее, ні фіга, кістки .... Не можу ні встати не повернуться ... все в нормі, але що стосується напруги на поперек-болю ... ПЕКЕЛЬНІ .Ночью до сліз било.Хочу пописати, а встати не ...

Читати повністю... Ola & # 039; la

15 березня 2017, 21:37

4 місяці

Ось і моєму солодкого пиріжку 4 місяці. Час пішов швидше. Погляд синочка став більш усвідомлено, тепер з ним можна пограти, поговорити, повалятися в ліжку і пограти в "баньки". І все це з обопільним задоволенням. Взагалі син багато посміхається, сміється і лепече. Дуже любить гостей або коли вся сім'я дома. Тоді така двіжуха кругом і він в центрі цієї движуху ловить кайф. Базікає тоді без угаву і чим голосніше ми починаємо говорити, тим голосніше він починає гуліть. Це так кумедно...

Читати повністю... Катерина

18 січня 2016, 18:18

Дочки 7 місяців, стала неспокійно спати вночі ...

Моїй дитині виповнилося 7 місяців і вже кілька днів, у нас проблеми з нічним сном.Она засинає в своєму ліжечку, кладу на спину, з боків валики, так з народження спала, але тут вона почала перевертатися на живіт уві сні і намагатися повзти, впирається головою в бортики ліжечка, прокидається і плаче !! Заснути знову вдається насилу, назад сама перевернутися не може, хоче іноді прям в істерику !! Не знаю з чим це пов'язано і що робити !! Раніше спала добре вночі, не знаю з чим пов'язані її такі пробудження, може валики побільше підкласти, то чи взагалі їх у брати до ...

Читати повністю... Eva_Lz

11 листопада 2015 року, 20:24

Виконуй ці 5 вправ кожен день протягом місяця і твоя фігура буде ідеальною!

1. Присідання. Всього-лише 20 раз Не забувай про прямий спині і напружуй м'язи живота. 2. Нахили в сторони.Несколько раз по 20 підходів. 3. Підняття ніг. Ляж на підлозі на бік і піднімай ноги на рівень 90 градусів до тулуба. За 20 повторень на кожну сторону по кілька підходів. Це найефективніша вправа. 4. Лежачи на підлозі, руки за головою. Крутимо педалі. Для живота вправу просто незамінне! 5. Крути обруч або хулахуп, поки не втомишся Дуже допомагає прибрати жир зі стегон ...

Читати повністю... Ольга

15 листопада 2014 року, 13:36

Прибираємо живіт і боки за тиждень.

Привіт всім, сьогодні я вирішила розповісти про те, як прибрати живіт і боки в домашніх умовах за тиждень. Для більшості жінок це дуже серйозна проблема, яка не дає їм спокійно жити. Адже основною причиною появи живота є жирна і солодка їжа, якою наш організм із задоволенням починає переробляти в жир, а потім відкладати його в самі не захищені місця, такі як живіт і боки. Але боротися з підшкірним жиром можна і потрібно, якщо ви хочете знайти плоский живіт. І так ...

Читати повністю... * Fairy *

23 жовтня 2016, 18:37

Леону 4 місяці

Ось і наші 4 місяці, важливий рубіж !!! ми повністю перейшли на верб, 3 місяці боротьби за гв мене доканалі, найцікавіше що прибрала груди і дитина стала нормально какати а не однієї слизом! Коліки правда у нас все одно тривають, днем ​​спимо на руках або на прогулянці, вночі через раз! Планую введення прикорму після візиту до лікаря 27.10, на тижні будемо здавати аналізи, соплі наші так і не пройшли до сих пір, чим тільки не лікували, посилаюся на зуби, щодо щеплення буду 🤔 може тільки після того як соплі зникнуть ...

Читати повністю...

Як прибрати боки?

Жирові відкладення на боках- проблема багатьох жінок. Якщо ви вирішили нарешті перейти від слів до справи і раз і назавжди позбутися від "боків", вам знадобляться наші поради. Отже, боки можна прибрати спеціальними тренуваннями. Ось кілька найбільш ефективних, які допоможуть швидко прибрати боки.

Читати повністю... GAiA

23 серпня 2017, 20:19

Мої досягнення

Привіт, хочу поділитися успіхами своїми)) може кому буде цікаво) Загалом, почала я займатися 14.07.2017 року. Вага 86.5-87. Параметри: груди 117, талія 98, живіт з боками 117, бедрабедра 117, обхват стегна 73, обхват плеча 36. Через місяць зважити .....

Читати повністю... Катерина

27 квітня 2016, 14:03

Фізіологічний нежить або знову вірус?

Сьогодні Микита спав до 2 ночі дуже погано (повний рот слини, давиться ними і кашляє від цього. І в носі на кшталт соплі. Розбудили, закапали аквамарис, стали прибирати аспіратор. Соплі є не багато. Вранці знову так само. Викликала лікаря, горло нормальне , легкі теж. Сказала що це фізіологічний нежить. Для профілактики виферон 1 раз, капати фізрозчин і потім назол бебі. Їсть малої добре, ніс не заважає. На боці спить теж відмінно. ніс дихає. Прийшла масажистка, стала робити масаж. Поки .. .

Читати повністю... Olly

30 листопада 2014 року, 3:44

Нічне годування.

дівчинки, підкажіть: нам майже 4 місяці, малятко спить на боці. Їмо о 21:30 і Засинає о 22:30, о 3:00 починає возитися, я її перекладаю на інший бік -вона крекче тужиться пукає, в загальному поки не потріскалася суміші - не спить. Потім о 6:00 знову метушня пуканье тужением, поїмо і спимо до 8:30. Якщо я її не погодую, то о 7:00 ми прокидаємося і гуляємо (виходить, вночі тоді мало спимо). Ми не худенькі, важимо 7350 (на верб). Хочу якось вночі прибрати ...

Читати повністю... Валерія

14 квітня 2016, 17:29

Даміру 2 місяці 8 дней😍

Пишу скоріше для себе на пам'ять! Під кат прибрати не можу тому що сиджу з телефона😅 Сьогодні нам 2 місяці і 8 днів і я таки вирішила перший раз написати про моє сонечку, про моє солодкому Дамірчіке! Сказати, що я люблю сина - нічого не сказати! Я його обожнюю! Готова цілувати його цілодобово! Під час вагітності я і не підозрювала, що буду такою чекнуть матусею! 😅 Ось що маємо: ✅ вага 6500 ✅ зростання 63 Умелкі: ✔️ впізнає себе і маму в дзеркалі ...

Читати повністю...

асиметрія

Справа ось у чому :) Іноді буває, що полежу на боці, перевертаюся на спину і бачу горбик зліва чи справа внизу живота, через кілька хвилин все нормально.Ілі сьогодні сиділа з ноутом на колінах навалившись на подушку, відчула якісь перевороти в животі , прибрала ноут, дивлюся-а там чітка опуклість зліва внизу, а праворуч прям ямка))) Часто таке помічаю ... Це так мій малюк катається? Або якісь здуття або гази? Норма чи взагалі? А так живіт кругленький, рівний)

Читати повністю...

2 міс 25 дн Сенечка

Закінчили перший курс масажу, з підсумків став спокійнішим і расслабленнее лежати, на животі став впевнено тримати голову. Наступний зробимо або в 3 або в 4 місяці, взагалі прописано раз в два місяці, подивимося як вийде. З положення лежачи на животі завалюється на бік, переглянула фото і відео і донькою, вона теж так робила)) вони такі схожі, дуже-дуже! З положення лежачи повертається на бочок. Іграшку брязкальце поки не тримає, а на дузі гримить ними-лежачи в ліжечку, але зовсім недовго, замерзає ...

Читати повністю... Галина

11 вересня 2016, 18:10

Як прибрати низ живота? ВПРАВИ

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю...

Алергія або пітниця

Весело у нас! Спекотна погода на момент введення прикорму! Ось як відрізнити? І як відстежити реакцію тепер ??? Щоки і лоб чисті, посипушка з боків, на грудях у шиї і спині. Слабшає, коли дочка остигає. А потіє вона жесть как !!! З пітерської вологістю навіть голяка фігово в таке пекло. Загалом поки я думаю, що це пітниця, продовжую вводити брокколі. Сьогодні трохи вівсянки дала. Їмо впевнено поки тільки гречку, на рис все-таки підсипає - біля очей і на носі, прибрала поки.

Читати повністю... Juliana

1 квітня 2015 року, 9:59

Як підкреслити талію - вправи і секрети:

1. Не намагайтеся прибрати жир з боків Все одно ви не приберете жир тільки там. Вам доведеться схуднути повністю, якщо ви хочете зробити вашу талію тонше. Тренування м'язів в якій-небудь області не приводить до спалювання жиру в цій області. 2. Не качайте косі м'язи! Це найпоширеніша помилка! Багато дівчат, які ходять в тренажерний зал, починають робити нахили з гантелей в бік. Думаючи, що це допоможе зробити їх талію тоншою. Але це призводить до того, що жир з боків ...

Читати повністю... Панасюк Ольга

22 грудня 2014 року, 15:16

про здоров'я і конкурсі

конкурс У суботу на волейболі знову зірвала спину. Та так сильно, що ніч і слід. день не могла взагалі встати на ноги. Легше стало тільки зараз трохи, після комплексу вправ, розкопаного випадково в інтернеті. Сподіваюся полегшає. Оскільки ранки на носі і справ по горло, а я валяюсь. (((А ще я місяць брала участь в проекті по приведенню свого тіла в порядок. Так, не все я виконувала ідеально, але програму переробила під себе і вважаю домоглася непоганого результату. І схудла, і ...

Читати повністю...

35 тижнів і 5 днів

Всім привіт! Нам вже 35 тижнів, що ми маємо на цей час. Печія жахлива Рені перестав допомагати тижні з 28, рятувалася гівісконом. Зараз гівіскон не допомагає. Рятуюся содою коли зовсім погано то після соди ще гівіскон п'ю. Тижнів зо два допомагали насіння посчелкаю прям порятунок, а немає ненадовго через 2 тижні перестало допомагати. Пробувала кока колою рятуватися від неї взагалі толку нуль. Еше Есентукі залишилося спробувати. А ви чим рятуєтеся напишіть інакше я скоро згорю?

Читати повністю... Луїза

4 лютого 2017, 22:16

38-й тиждень

Фууууух. Залишилося як кіт наплакав. Хоча я сама згодна зменшити ентот ніс або взагалі прибрати його на нет !!! Крім ниття нічого нового написати не можу. Але все-таки напишу. Вага вже 76 кг, на облік вставала з 60 КГМІ! Спати ні на правом ні на лівому боці не можу. Тільки на подушках і на спині. Ще не засну у мене біг на коротку дистанцію по 6-7 кратним викликам в "кімнату міністрів" і стабільно під ранок пару раз. А взагалі...

Читати повністю... Поліна

7 квітня 2016, 19:40

замітки на пам'ять

сьогодні знову як вмилися і робили зарядку, то не просто агукають, а розтягував аааааааа, іііііііііі, пісні співав))) я сподіваюся, що це він скоро нас порадує своїм першим сміхом)))

Читати повністю... Ксюша-плюшу

27 жовтня 2014 року, 10:48

У кождіспансер більше ні ногою

Якщо гінеколог у мене лапочка, і всі лікарі в поліклініці теж, то в диспансері я ВОРОГ НОМЕР ОДИН І ваще ЧЄ приперлися. Ну обсипало мені спину напередодні, плюс особа з боків і трошки руки. Нічим не турбувало. Гіня сьогодні порадила сходити до дерматолога, ну хіба мало що, щоб мені потім з такими обсипушкамі не в інфекціонку народжувати. А шкір диспансер якраз поруч, ну от просто в двох кроках (як і ЖК) Ну прийшла я до лікаря з величезними очима. А ...

Читати повністю... відьмочка

20 жовтня 2014 року, 22:00

Ну ось, війська розтяжок і до живота дісталися ... ех ... ((Буду з ними воювати !!!!

Днями писала пост, про те що виявила розтяжки на попі, через кілька днів уже побачила парочку на спині, і ось зараз, пішла на ніч вмиваючись, стою біля дзеркала боком, і мій погляд падає на зрадницьки тріснуту шкіру - фіолетові, кілька штук смужок на боці ......... дуже звичайно прикро, адже я з моменту як тест заполосатілся, щовечора мазала себе маслами і кремами .... ось так от. Звичайно синочок варто перш за все, я нічого не кажу, але так хотілося щоб мене це не торкнулося ... дитинка ...

Читати повністю... Аліса Лиса

7 грудня 2014 року, 13:49

Як швидко прибрати боки в домашніх умовах?

Як швидко прибрати боки в домашніх умовах? Більшості жінок відома така проблема, як жир з боків живота. Причина відкладень жиру на боках часто криється в тому, що навіть при регулярних фізичних заняттях ми даємо основне навантаження на стегна, сідниці, гомілки, груди і забуваємо, що до наших боків потрібен інший підхід і інше навантаження. До всього іншого, наше повсякденне життя ніяк не приваблює бічні м'язи до їх активності. В основному взимку така проблема мало кого турбує, тому що всі наші недоліки ...

Читати повністю...

Нарешті дійшла до остеопата

І як же я цьому рада. Взагалі збиралася до нього давно, але ніби як приводу сильного не було. Ну да, сутулюся, ну спина іноді хворіла але якось все одно думала, що це не сильний привід. Влітку, коли почала займатися плаванням, помітила, що пр брасом ноги йдуть не як у жаби, а як у змії хвіст, ну або як у русалки хвіст-обидві ноги загортаються в одну сторону. Тут вже зрозуміла, що потрібно шукати фахівця ...

Читати повністю... Ольга

28 лютого 2016, 19:21

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю... Ірина

8 січня 2014 року, 13:08

йде 34-й тиждень ...

ох ... навіть не знаю що писати ... свята звичайно вплинули на мою дієту, набрала вже більше кг ... ще й сестра з чоловіком і племяшкой приїжджали, 3 дні нескінченного застілля ... сьогодні крім келиха кави нічого їсти не хочеться ... голова болить, тиск низько, в животі неначе їжачок оселився, особливо ріжучі болі внизу турбують ... на узі тільки після прийому, після 15-го січня піду. там до пологів вже трохи залишиться. до пологового будинку все майже готово, залишилося все в сумку залишати, і дещо докупити (бепантен ...

Читати повністю... Оля

11 жовтня 2015 року, 20:36

I-angel Hip Seat Baby Carrier хіп сит ерго рюкзак

1500, пошта Хіп-сит, виробництво Корея, в хорошому робочому стані. Спинку можна відстебнути, основа пінопласт. легкий і зручний. Детальніше про цю модель можете в неті почитати)))) Сама носила дитину на спині, обличчям до себе і на боці. Хіпсіт - це вид перенесення для дітей. назва походить від англ. hip - стегно, seat - сидіння. Хіпсіт є сидіння-поличку, закріплену на талії батька за допомогою широкого поясного ременя. При знаходженні дитини в Хіпс батько не відчуває почуття тяжкості і напруги, болю ...

Читати повністю...

Три дня як викинули останню соску. Днем спить тільки на руках, не укласти в ліжко.

Дитині 2,2 вже давно соска тільки на сон, причому недавно пробували відійти від соски на денний сон - засипав, через годину починав нити - шукати, отримував і засинав. Потім пішли чергові зуби і соска повернулася. Але ось на днях зуб вже практично виліз, а соска просто стала розвалюватися і до того, що дитина в ліжку вкладаючись нею подавився - все прибрали, образилися на соску і разом з дитиною її останки викинули в смітник (вірніше сам дитина викинув) посумувати, обговорили яка ...