Секції для дітей з 3 років

1. Загальний фізичний розвиток
2. Спортивні заняття з 3 років
3. Протипоказання для спортивних занять
4. Секції в 5-7 років
5. Спортивні секції з 10 років
6. Поважайте вибір дитини

Ще задовго до появи малюка на світ батьки активно обговорюють його майбутнє, іноді сперечаються про перспективи розвитку крихти, про те, в які спортивні секції та гуртки варто в майбутньому віддати дитину (гімнастика, теніс, футбольна секція). Нагадаємо, що поняття розвитку включає гармонійне поєднання фізичного і духовного формування дітей. Так що заняття в гуртках естетичного розвитку абсолютно не виключає відвідування спортивної секції.

Загальний фізичний розвиток

Фізичний розвиток і формування дітей починається з перших масажів новонароджених, потім вводиться гімнастика, заняття плавання у ванній. Звичка до занять спортом з перших років життя для дітей надзвичайно важлива: це фундамент майбутнього здорового способу життя, захоплення спортом. Тому щоденний розпорядок дня обов'язково повинен включати не менше 30 хвилин рухливих ігор на свіжому повітрі і в приміщенні, водні процедури, загартовування.

З 2 років батьки вже спостерігають спортивні уподобання дітей: ігри з м'ячем або задоволення від бігу, стрибання, радість плавання, устремління до сходів і турніках. В цей період вже можна судити про рухливості і гнучкості дитини, його силі, наполегливості.

З 3 років можна підшукувати для дітей спортивні секції, в яких малюки будуть займатися із задоволенням і користю для себе.

Спортивні заняття з 3 років

Починаючи з 3 років, дітей можна водити на заняття спортом в секції: гімнастика, плавання, фігурне катання.

• Гімнастика тренує витривалість, зібраність, витримку, гнучкість, формує правильну поставу, підтягнуту фігуру, зміцнює спинні м'язи. Гімнастика є відмінною профілактикою сколіозу. Секція гімнастики відмінно підходить і для хлопчиків, і для дівчаток. Важливо відзначити, що гімнастика як спортивна секція не вимагає великих матеріальних витрат від батьків.
• Секція плавання прекрасно гартує дитини, зміцнює нервову системи, поліпшує роботу серця, сприяє підвищеному кровообігу, зміцнює м'язи, виховує наполегливість і витривалість. До того ж вода - прекрасне джерело позитивних емоцій і одночасно знімає напругу. Приємне стомлення після плавання сприяє гарному апетиту і здоровому міцному сну.
• Тренування в секції, присвяченій фігурного катання, допустимі для дітей з 3 років. Так само як і гімнастика, цей вид спорту розвиває витривалість, як плавання покращує роботу серця. Фігурне катання гартує дитячі організми. Однак батькам варто враховувати фінансові витрати на екіпіровку для занять цим видом спорту. І перш ніж зацікавити дитину, оцінити фінансові можливості родини.

Протипоказання для спортивних занять

• Гімнастика протипоказана для дітей з хворобами серця і важкими формами викривлення хребта
• Фігурне катання недозволено для дітей з короткозорістю і тим, хто схильний до легеневих захворювань
• Легка атлетика не рекомендується для дітей з цукровим діабетом, серцево - судинними захворюваннями, з короткозорістю.
• Секції бойових мистецтв, боксу, дзюдо, карате тощо протипоказані дітям з хворобами опорно-рухової системи, хребта.
• Кінний спорт не дозволений дітям з астмою, з вродженою крихкістю кісток, з алергією на шерсть тварин.

Секції в 5-7 років

• Секція великого тенісу підходить для дітей з 4-5 років розвиває спритність, координацію рухів, гарну реакцію, розвиває координацію. Цей вид спорту розвиває органи дихання, сприяє активному обміну речовин.
• Секція легкої атлетики дасть можливість займатися бігом, стрибками в довжину і у висоту, спортивною ходьбою і ін. Ці заняття зміцнюють кісткову і м'язову системи.
• Футбольна секція і хокейна розвиває витривалість, швидку реакцію, комунікабельність. Ці види спорту зміцнюють серцевий м'яз, легкі. Футбольна командна гра особливо підходить товариським і говірким дітям.
• Секції бойових видів мистецтв, боксу, карате, дзюдо і т.п. починають цікавити дітей з 5-6 років. Крім розвитку реакції, витривалості і гнучкості (як і гімнастика) ці заняття виховують толерантність, вміння мирно вирішити конфліктну ситуацію, при цьому розвивають впевненість в тому, що можеш постояти за себе.
• Велоспорт дає дитині гарне загальний фізичний розвиток, виховує витривалість, формує і зміцнює кісткову і м'язову тканини.

Спортивні секції з 10 років

• З 10 років можна віддати дитину в секцію лижного спорту. Ці заняття будуть зміцнювати серцево - судинну систему, розвивати витривалість. Однак заняття цим видом спорту більше поширені в місцевостях з тривалими зимами і відповідними кліматичними умовами.
• Дуже популярна серед дітей секція верхової їзди. У цьому виді спорту без зайвих фізичних навантажень зміцнюються і розвиваються м'язи спини і ніг. Цей вид спорту показаний дітям з ДЦП, добре впливає на хлопців з психічними розладами.

Поважайте вибір дитини

Вибір спортивної секції для дитини стає часто причиною бурхливих дискусій і навіть сварок батьків. Найчастіше дорослі переносять на дітей реалізацію власних нездійснених надій і мрій. При цьому вони повторюють помилку своїх батьків: не дослухаються до бажання самої дитини. Думка, що в 3-5 років малюк ще занадто малий, щоб вибирати секцію до душі, що він нічого не знає і не розуміє, може привести до фатальної помилки. І через кілька років дитина взагалі відмовиться від занять спортом, замкнеться і розлютиться. Адже дитячі враження глибоко вкорінюються.

Не поспішайте з остаточним вибором, куди віддати дитину для занять спортом.

• Спочатку, поспостерігавши за дитиною, визначте його схильності і здібності, визначитеся, в яку секцію можна його віддати.
• Покажіть малюкові цей вид спорту, розкажіть про нього.
• Поведіть поспостерігати тренування секції.
• Зустрітися з керівником секції.
• Переконайтеся, що дитина із задоволенням займається.

Іноді батьки прагнуть віддати дитину відразу в кілька спортивних секцій: гімнастика, плавання, футбольна та ін. З одного боку, безумовна користь фізичному розвитку дитини, його зайнятість, спілкування з однолітками, виховання організованості і відповідальності. Але з іншого боку, невиправдана перевантаженість можуть викликати високу стомлюваність (і тоді заняття вже будуть шкодити здоров'ю), дратівливість, неуважність і неуважність в школі. У цьому випадку дитина не буде відчувати задоволення від цих занять і захоче кинути їх.

Завантаженість дитини повинна бути такою, щоб залишався час на прогулянки на свіжому повітрі, на інтелектуальні захоплення, на спілкування з друзями і, головне, на виконання домашніх завдань. Тільки заняття з захопленням і радістю принесуть користь вашій дитині.