Застосування дексаметазону в спорті: ефект, побочки, дозування

1. Позитивні якості препарату
2. Негативні якості препарату
3. дозування
4. висновки
5. думка експерта

Рід. 1984 р Тренується з 1999 р Тренує з 2007. Автор і творець сайту tvoytrener.com. КМС по пауерліфінгу. Чемпіон Росії і Півдня Росії за версією AWPC. Чемпіон Краснодарського краю за версією IPF. 1 розряд з важкої атлетики. 2-х кратний призер чемпіонату Краснодарського краю по т / а. Автор понад 700 статей з фітнесу та аматорського атлетизму. Автор і співавтор 5 книг.

Всі статті автора >>

Медалі статті >>

Триває завантаження статей ...

Важливо! Сайт «Твій Тренер" не продає і не закликає до вживання анаболічних стероїдів та інших сильнодіючих речовин. Інформація надається для того, щоб ті, хто все ж вирішив їх приймати, робили це максимально грамотно і з мінімальним ризиком для здоров'я.

Дексаметазон, це один з найбільш потужних гормональних препаратів, в основі якого лежать глюкокортикостероїди.

Глюкокортикостероїди - це синтетичні препарати, аналоги ендогенних (власних) гормонів, що продукуються корою наднирників. Таким чином, використовуючи дексаметазон, ви просто вводите в себе синтетичні гормони надниркових залоз.

В противагу анаболічних стероїдів , Використання глюкокортикостероїдів набагато небезпечніше, і таїть в собі багато серйозних побічних ефектів. Однак дексаметазон користується великим попитом у всіх видах спорту. Особливо, в силових видах. Чому ж так:

• По-перше, це препарат набагато дешевше анаболічних стероїдів.
• По-друге, він відпускається в аптеках без рецепта (хоча, по ідеї, це порушення).

Позитивні якості препарату

1. Протизапальний ефект

Це його найголовніша користь в спорті. Не буває професійних спортсменів, у яких би не хворів якийсь суглоб або сухожилля. А основна причина таких болів - запалення. Дексаметазон здатний буквально за добу зняти всі болі в суглобах. Не важливо, де знаходиться запалення і яка його причина. Дія дексаметазону буде однакове.

2. Затримка води

У дозах трохи вище мінімальних, дексаметазон затримує воду в організмі. Чим більше дозування - тим більше затримка. Коли затримка води невелика (1 - 2 літри), то це дуже добре позначається на суглобах. Суглоби краще змащуються, що знову-таки, ще сильніше знімає запалення і призводить до зниження або повного зникнення болю. Крім цього, суглоби, які краще змащуються - менше зношуються.

Але якщо переборщити з дозуванням, то затримка води легко може з позитивного стати негативним ефектом. Перевірено на собі (була затримка 3 - 4 літри води). Ви станете незграбним і неповоротким. Збільшитися тиск, будуть проблеми зі сном і т. Д.

3. Посилення апетиту

Особисто я у себе помічав посилення апетиту навіть при невеликих дозуваннях приблизно на 20% - 30%. Їсти хочеться більше і частіше. А чим більше ви будете їсти - тим швидше ви будете відновлюватися між тренуваннями Взагалі, спектр впливу на організм у дексаметазону (як і у будь-яких гормональних препаратів) дуже широкий. Але нас, як спортсменів, цікавить тільки 3 перерахованих вище властивості. І поки що все виглядає дуже непогано, чи не так? Апетит виросте, болі зникнуть, суглоби будуть краще змащувати і менше зношуватися! Краса! Але є і побічні ефекти.

Негативні якості препарату

1. Зниження імунітету

Глюкокортикостероїди безпосередньо впливають на придушення імунної системи. Я б сказав, що це найголовніший побічний ефект. Особливо, для спортсменів. Але є і хороші новини. У дозах середніх і нижче середнього, цей ефект виражений досить слабко або взагалі не виражений.

2. Токсична дія на шлунок

Ця «побочки» має місце лише тоді, коли ви приймаєте дексаметазон в таблетках. Але дія це досить ярковиражено. Їжа буде перетравлюватися набагато гірше і повільніше. Постійні здуття живота. У деяких випадках можливі навіть виразки або загострення виразок. Загалом, коли я приймав дексаметазон в таблетках - я його зненавидів. Це незважаючи на те, чт оу мене досить міцний шлунок.

Тому, моя вам порада: використовуйте дексаметазон тільки в ампулах. Так ви себе убезпечите як мінімум від одного побічного ефекту.

3. Катаболізм білка

Іншими словами, дексаметазон буде зруйнують ваші м'язи! Звучить дуже зловісно! Насправді, все не так страшно. Почнемо з того, що невеликі дози надають досить мало впливав на катаболізмбілка. Але цей ефект легко усувається просто трохи більшою кількістю споживання білка на добу. Особисто я, коли вживав дексаметазон і в таблетках, і в ампулах, не помітив у себе взагалі ніякого зменшення м'язової маси .

дозування

Ось ми підійшли до найцікавішої частини статті. В анотації до дексаметазону вказують такий великий розкид дозувань, що абсолютно не розумієш, по скільки ж його вживати. Тим більше, що там не вказані дозування для спортсменів, а вказані лише різні клінічні випадки. Але для спортивних цілей в більшості випадків достатні дозування набагато менше, ніж більшість тих, що вказані в інструкції.

Якщо ви хочете прибрати запалення, болю в суглобах і щоб вас трохи залило водою - МАКСИМУМ 2 мг на добу!

Таблетки зазвичай випускають по 0.5 мг діючої речовини на 1 таблетку. Ампули - 4 мг в одній ампулі. Якщо ви хочете приймати по 2 мг дексаметазону на добу, то:

• Або по 2 таблетки вранці і ввечері,
• Або по одній ампулі раз в 2 дня.

Але я вам раджу почати з менших доз. Почніть з 1 мг на добу:

• Або по 1 таблетки вранці і ввечері,
• Або по одній ампулі раз в 4 дні.

1 мг на добу, це дозування набагато нижчі за середні. При таких дозах ви не повинні відчути ніяких побічних ефектів. Однак болю стануть набагато менше, і апетит посилитися відчутно.

А як довго можна його застосовувати? Це хороше запитання. Мені видається, що в дозуваннях, описаних вище, його можна застосовувати до 2-х місяців. Так, не потрібно забувати, що цей препарат буде пригнічувати вироблення власних кортикостероїдів. Але якщо ваші дозування не перевищуватимуть 2 мг на добу, то організм відновитися досить швидко і безболісно.

висновки

1. дексаметозон здатний творити чудеса (як і будь-які інші гормони). Тобто за невеликі гроші ви отримуєте досить потужний ефект.

2. Якщо не хочете відчути на собі зворотний бік цієї медалі, то почніть з дозування 1 мг на добу. І не перевищуйте дозування 2 мг на добу.

3. Приймайте дексаметазон тільки внутрішньом'язово. Прийом його в таблетках може і простіше (так як не потрібно колоти), але високий ризик проблем зі шлунком.

4. Їжте більше білка. Хоча, при дозуваннях 1 мг на добу, дексаметазон не здатний скільки-небудь помітно нашкодити вашим м'язам.

Коли я приймав його в таблетках по 2,5 мг на добу, я відчув на собі і постійні застуди через зниження імунітету, і залиті водою, і мій шлунок взагалі не хотів нічого переварювати. Через рік я знову повернувся до дексаметазону. Але вже в ампулах по 4 мг раз на три дні (по 1,3 мг в день). Ті ж позитивні ефекти (пройшли болі, і з'явився апетит), але я не відчув ніяких побочек.

думка експерта

Олексій - консультант сайту ru-steroid.info

Дексаметазон використовується в основному в силових видах спорту, нехай і не так часто, як інші гормональні препарати. Його основне призначення в спорті - це зменшення запальних змін в суглобах і зв'язках. Ще один корисний ефект дексаметазону - це гальмування синтезу ендогенних кортикостероїдів. За рахунок цього він сприяє швидкому набору м'язової маси.

Застосовувати дексаметазон потрібно обережно, так як він володіє великою кількістю побічних ефектів, таких як підвищення тиску, виразки шлунка, діабет і остеопороз, які при збільшенні дозування проявляються з більшою силою. Оптимальне дозування для спортсменів - 0,5-1,5 мг на добу, що відповідає 1-3 таблеткам. Приймати його потрібно вранці після їжі, причому робити це краще в день, вільний від тренувань.

Знайшли помилку в статті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. І ми її виправимо!