натуральний Бодібілдинг

5

Фенибут

Фенибут дозволяє атлетам прекрасно справлятися з емоційним і фізичним стресом. Під час підготовки до змагань багатьох спортсмени стають нервовими. Вони намагаються в стислі терміни добре підготувати свою фізичну форму. Досить часто це призводить до того, що весь запас енергії виснажується, і людина відчуває себе сильно втомленим і виснаженим. Фенибут допомагає справлятися з цим станом, тому стрес починає поступово пропадати. Ця речовина також здатна збільшити фізичну силу спортсменів. Воно володіє стимулюючим ефектом, тому атлет може тренуватися набагато більше часу, ніж до прийому Фенибут. Препарат настільки добре стимулює мозок і насичує м'язи енергією, що при вечірньому прийомі може викликати безсоння, тому з ним потрібно бути акуратним. У спортсменів, які брали Фенибут, поліпшувалася витривалість. На змаганнях, де дозволявся Фенибут, вони могли досягти великих результатів ніж ті атлети, хто не приймав цей медикамент.

Будь-який препарат і ліки фенибут завжди приймається до прийому їжі. Питання лише в тому - як і скільки можна приймати? Дорослим призначається по 250-300 мг препарату тричі на добу, але якщо це необхідно, то доза збільшується до 2,5 г на добу. За один раз можна взяти тільки 750 мг Фенибут. Для підлітків Фенибут може призначатися за 250 мг тричі на добу. Максимальна разова доза не повинна перевищувати 30 мг. Середній курс для дітей та дорослих повинен тривати від 4 до 6 тижнів, а потім робиться перерва.

На жаль, при тривалому прийомі Фенибут можуть розвиватися неприємні побічні ефекти. Атлети, які брали цей препарат, помічали, що у них з'являється зайва нервозність, дратівливість, внутрішнє напруження. Все це комбінується разом з втомою, зниженням апетиту і тахікардією. У декого може діагностуватися безсоння. При передозуванні Фенибут, починаються побічні дії. У людини почне пригнічувати свідомість, з'явиться надмірна сонливість і втому. Однак, як тільки препарат благополучно виведеться з організму, цей неприємний побічний ефект пропаде.

Мілдронат

Мілдронат є з'єднанням, що активізує обмін речовин і покращує енергозабезпечення тканин. Препарат не зустрічається в аптеках у вільному продажу і відпускається тільки за рецептом.

Показання до застосування

фізична втома і перевитрата сил (в тому числі після тренувань);

знижена працездатність;

серцево-судинні захворювання (ішемічна хвороба серця, стенокардія, кардіалгії різної етіології);

захворювання легенів (використовується в схемах лікування бронхіальної астми і хронічного бронхіту);

гострі порушення кровообігу (в тому числі в судинах головного мозку і сітківки; інсульти);

хронічний алкоголізм (позбавлення від синдрому абстиненції в поєднанні зі специфічною терапією)

Як милдронат застосовується в бідібілдінге?

Препарат активізує доставку кисню в усі клітини, причому успішно робить це в умовах браку кисню. Мілдронат захищає транспортні системи, які переносять АТФ - головне джерело енергії в організмі. Перешкоджає утворенню і накопиченню в тканинах активних форм не окислених жирних кислот. Активізуючи гліколіз, покращує живлення м'язової тканини, що важливо для кожного професійного спортсмена. Також препарат захищає міокард від руйнівного впливу шкідливих факторів. І нарешті, милдронат знижує стомлюваність і підвищує загальну витривалість організму, тим самим у багато разів покращуючи ефективність кожного тренування.

Як приймати милдронат в бодібілдингу?

У бодібілдингу та пауерліфтингу милдронат застосовується в разі фізичних і розумових перевантажень. Для дорослих спортсменів розрахунок йде в залежності від ваги. На 1 кг припадає 15-20 мг препарату. Мілдронат приймається за 30 хвилин до початку тренування. Курс становить від 6 тижнів до 3 місяців. При необхідності прийом препарату можна повторити після перерви довжиною в один місяць. Така схема дозволяє домогтися максимальних результатів без зниження ефективності діючої речовини.

При захворюваннях серця і судин милдронат застосовується за призначенням лікаря. Доза препарату становить 0,25 мг, курс лікування - від 1 місяця. У деяких випадках милдронат поєднують з нітрогліцерином. Застосовується препарат і при гострої серцевої недостатності в поєднанні з швидкодіючими серцевимиглікозидами.

настоянка Аралії

Препарат надає наступну дію на організм людини:

Тонізує краще знаменитого золотого кореня завдяки стимуляції ферментного обміну. Саме це веде до забезпечення організму енергією, і людина відчуває прилив фізичних сил.

Підвищує опірність до негативних умов життя і навколишнього середовища.

Лейкоцити активніше борються з клітинами-паразитами.

Фортеця нервової системи збільшується, людина бадьорий і активний.

Різко знижується рівень цукру в крові.

Апетит підвищується, а з ним і працездатність.

Показання до застосування

Застосовують настойку аралії при перевтомі, травмах, цукровому діабеті, захворювань сечостатевої системи, шкірних хворобах.

Аралия допомагає стимулювати продукування статевих гормонів у чоловіків, збільшити їх кількість, тому виліковує імпотенцію і простатит, усуваючи млявість і збільшуючи фізичну і сексуальну силу.

Під час занять спортом, особливо бодібілдінгом, препарат виступає в ролі природного стимулятора. А також без нього не наростиш м'язову масу - потрібен хороший апетит, який підсилює цей рослинний препарат.

Настоянка аралії призводить до стимуляції діяльності гіпофіза, фізичні сили відновлюються, баланс гормонів нормалізується.

Засіб вживають для поліпшення настрою, що сприяє підвищеній мотивації до тренувань у бодібілдингу.

Інструкція по застосуванню

Спортсмени беруть засіб з кореня аралії перед тренуванням в ранкові або обідні години. Для цього змішують тридцять крапель настоянки з п'ятдесятьма мілілітрами води і вживають за годину до вживання їжі.

Не рекомендується використовувати препарат увечері, перед сном, тому що це може привести до порушення сну. Найбільший ефект від прийому настойки в осінній і зимовий час.

Ліки впливає на психомоторну функцію при діях, пов'язаних з концентрацією уваги і швидкості реакції.

Якщо спортсмен схильний до підвищеного артеріального тиску, то настойку рослини необхідно приймати в кількості десяти крапель і не більше.

Настоянка аралії, що вживається в занадто великих дозах, може призвести до отруєння, аж до втрати свідомості, переривчастих ритму дихання, носового кровотечі.

Тонізує аралія в кілька разів краще, ніж схожі з нею рослинні препарати, а ще й різко знижує рівень цукру в крові. Але діє в уповільненому темпі, не відразу можна відчути прилив сил, а тільки через кілька днів. Як багато препаратів подібної дії, при малій дозі настоянка рослини не дає очікуваного результату. Пригнічення нервової системи відбувається від прийому чотирьох-шести крапель, а підйом - від дев'яти крапель і вище.

Взаємодія з іншими препаратами і протипоказання

Для спортсменів, що займаються бодібілдингом, щоб наростити м'язову масу на 15-20 відсотків, необхідно проводити від одного до двох разів на рік періоди, коли відбувається завантаження вуглеводів. В цей час спортсмен різко відмовляється від постачання організму фруктами та іншими багатими вуглеводами продуктами, залишаючи для цього тільки їжу, насичену білками. І відразу у атлета погіршується самопочуття, він знаходиться в пригніченому, млявому стані, рівень цукру в крові різко знижується. Ось тоді і допоможе настоянка аралії. Беручи її, спортсмен вже через тиждень відчує, що працездатність виходить на високий рівень, енергооотдача збільшується. Людина прекрасно адаптується до несприятливих зовнішніх умов.

Але корінь аралії треба обережно приймати зі снодійними препаратами, що пригнічують центральну нервову систему. А ось дії інших стимуляторів він тільки збільшує.

Протипоказаннями у вживанні лікарського тонізуючий засіб можуть бути:

Підвищений тиск, в тому числі, артеріальна гіпертензія.

Високий рівень збудливості нервової системи, неврастенічні стану, порушення сну, а також істеричні та епілептичні припадки.

Вагітність, годування дитини грудьми.

Дитячий вік до дванадцяти років.

Вживання стероїдів для нарощування м'язів багато спортсменів, які займаються бодібілдингом, замінюють натуральними лікарськими препаратами. Настоянка кореня аралії не є допінгом, але підвищує якість тренувань, швидко відновлює організм після навантажень.

Ціна настойки доступна, продається вона без рецепта в кожній аптеці.

Але перед тим як починати прийом рослинного препарату аралії маньчжурської, треба проконсультуватися з фахівцем в області спортивного харчування, щоб уникнути побічних ефектів.
Шановні читачі нагадую, що мої статті носять ознайомчий характер !!! Всі аптечні препарати мають як показання до застосування, так і протипоказання. Тому перед застосуванням настійно рекомендую читати інструкцію із застосування.