Сьогодні ми хочемо вас познайомити з декількома комплексами мікроелементів, які допоможуть атлетам поліпшити свої спортивні результати. Ні для кого не є секретом, що спортсмени потребують більшої кількості вітамінів, ніж звичайні люди.
глутамевит
Препарат слід використовувати в наступних ситуаціях:
- При високих фізичних навантаженнях.
- Для прискорення адаптаційних процесів до несприятливих зовнішніх умов.
- Для відновлення після фізичних навантажень.
У той же час ви повинні розуміти, що вітаміни не можуть стати рятівним засобом і не є потужним гормональним препаратом. Це ефективний і безпечний засіб, яке може допомогти в досягненні ваших цілей. Однак є деякі обмеження щодо використання глутамевіта, хоча їх і мало - період вагітності і лактації, не рекомендований до використання дітьми, а також при наявності алергічних реакцій на будь-якої інгредієнт.
Приймати таблетки необхідно хвилин через 30 після завершення трапези. Одноразова доза становить від однієї до трьох таблеток, а добова - від двох до шести. Тривалість курсу складає від двох тижнів до одного місяця. При необхідності цикл можна повторити, але перед цим слід витримати паузу в декілька місяців. Всі інгредієнти препарату безпечні і можуть стати причиною розвитку побічних ефектів тільки при недотриманні правил, розглянутих нами вище.
Animal Pak від компанії Universal
Це один з найпопулярніших комплексів мікронутрієнтів у всьому світі. На ринку Animal Pak вперше з'явився ще у вісімдесятих роках, і вже більш ніж три десятки років залишається затребуваний атлетами. Ймовірно, у багатьох з вас виникло питання, що ж дозволяє цього комплексу весь цей час залишатися «на плаву»? В першу чергу це пов'язано з грамотним поєднанням активних інгредієнтів. У складі добавки всі вітаміни і мінерали містяться в оптимальних дозуваннях.
Співробітники компанії Universal створювали Animal Pak спеціально для атлетів, враховуючи при цьому всі рекомендації вчених. Крім мікроелементів добавка містить комплекс протеїнів і амінів. У поєднанні з вітамінами вони дозволяють збільшити витривалість і прискорити регенеративні процеси після тренінгу. Так як продукт створювався для спортсменів, то використовувати його слід відповідно:
- Для збільшення витривалості і підтримки працездатності на високому рівні.
- При високих психологічних і фізичних навантаженнях.
- Для посилення адаптивних властивостей організму.
Серед протипоказань слід відзначити лише гіперчутливість до активних інгредієнтів. Форма випуску добавки не зовсім звичайна. Якщо більшість комплексів мікронутрієнтів є таблетки або драже, то Анімал Пак розфасований в пакетики. Приблизно через 30 хвилин після завершення трапези вам необхідно вжити вміст одного пакетика, рясно запивши його водою. Якщо ви проводите інтенсивні заняття, то дозування може бути збільшена в два рази.
Так як добавка користується величезною популярністю, то і відгуки про неї в мережі знайти дуже легко. Ні хто зі спортсменів не говорить про Animal Pak в негативному ключі. Однак ви повинні пам'ятати, що це не стероїди і за допомогою Анімал Пак не вийти набирати велику кількість м'язової маси. Для цих цілей необхідно використовувати сильні види спортфарми, наприклад, ААС.
Компливит
Відразу слід сказати, що компливит володіє відмінним складом і містить всі найцінніші для організму мікронутрієнти. Препарат допоможе позбутися від гіповітамінозу, збільшить витривалість і поліпшить загальне самопочуття атлета. Схема прийому добавки вкрай проста, адже протягом дня досить приймати одну таблетку. Тривалість курсу не повинна перевищувати один місяць.
Компливит практично позбавлений побічних ефектів і при дотриманні правил використання ви можете їх не побоюватися. Єдина ситуація, коли це можливо - передозування. Ви повинні пам'ятати, що компливит є медпрепаратом і не варто приймати його безсистемно.
алфавіт
Цей комплекс має великий успіх у вітчизняних спортсменів. Компанія-виробник випускає кілька продуктів під цією назвою, призначених для різних категорій населення. До цього числа входять і атлети, спеціально для яких був створений комплекс мікронутрієнтів. У порівнянні з іншими аналогічними препаратами, алфавіт володіє декількома перевагами.
В першу чергу мова йде про поділ всіх основних інгредієнтів на три таблетки. Не секрет, що деякі речовини можуть заважати процесу засвоєння інших. Творці алфавіту виключили таку можливість. Більш того, містяться в одній таблетці вітаміни мають синергетическим ефектом. Давайте розглянемо декілька прикладів:
- Вітамін В12 швидше і якісніше засвоюється разом з кальцієм.
- Вітамін Д дозволяє організму добре засвоювати кальцій.
- Аскорбінова кислота сама по собі є сильним антиоксидантом, але здатна підсилювати аналогічні властивості, властиві вітаміну Е.
Як бачите, все інгредієнти доповнюють один одного. При цьому виключається можливість окислення однієї речовини через вплив на нього іншого. Наприклад, вітамін В12 і аскорбінова кислота погано поєднуються один з одним. Слід нагадати, що алфавіт є профілактичним добавкою, яка може використовуватися сезонно або на постійній основі з перервами.
аскорутин
Цей препарат містить лише два вітаміну - аскорбінову кислоту і рутин. Основним завданням, яке допомагає вирішити аскорутин, є поліпшення стану кровоносних судин. Крім цього інгредієнти препарату мають важливе значення для метаболізму вуглеводів. Не варто забувати і про антиоксидантні властивості аскорбінової кислоти.
Препарат необхідно приймати при гіповітамінозі рутина або аскорбінової кислоти, а також при проблемах з кровоносними судинами. Найчастіше лікарі призначають аскорутин при лікуванні недуг, пов'язаних з порушенням проникності капілярів. З протипоказань відзначимо лише схильність до утворення тромбів і високому показнику згортання крові.
Залишилося з'ясувати, як правильно приймати аскорутин, щоб отримати максимальні результати. З цим складнощів виникнути не повинно. Протягом доби дорослі і підлітки повинні приймати по одній або дві таблетці. Для дітей у віці від трьох до 13 років рекомендована денна доза становить одну таблетку. Загальна тривалість циклу не повинна перевищувати один місяць, після чого необхідно зробити паузу.
Якщо ви будете дотримуватися цих простих правил, то безумовно не зіткнетеся з побічними ефектами. При гипервитаминозе можливі побочки, які складно назвати небезпечними. Наприклад, нудота, алергічні реакції, головний біль. У будь-якому випадку, доводити до них справа не варта, адже необхідно просто дотримуватися правил. Також перед початком курсу ви може прочитати інструкцію, щоб отримати максимальний результат від майбутнього курсу.
Ймовірно, у багатьох з вас виникло питання, що ж дозволяє цього комплексу весь цей час залишатися «на плаву»?
