Привіт друзі!
Прийшов час розповісти про корисні властивості женьшеню. Цей корінь є настільки різнобічним в плані лікування, що його часто називають чудодійним. Недарма китайці оцінюють користь женьшеню, називаючи його боготворять коренем життя.
Корінь женьшеню використовується людством не менше 4000 років і до сих пір його користь важко переоцінити. Перші згадки були відзначені в горах Китаю. Саме там женьшень був вперше знайдений. Після його відкриття люди справді оцінили його цілющі властивості. Дія кореня женьшеню прискорює відновлення організму після хвороб і фізичних навантажень, а також покращує здоров'я в цілому. Ви вже здогадалися, що це не повний перелік переваг, тому про все по порядку.
види женьшеню
Існує досить багато різновидів женьшеню:
- Китайський
- Корейська
- Російський (сибірський, приморський)
- японський
- В'єтнамський
- американський
Найчастіше істинним вважається китайський звичайний женьшень.
Женьшень в спорті
Так само як і імбир , Женьшень допомагає спортсменам досягати результатів. Це проявляється через здатність знижувати втому, спрагу і покращувати функцію дихання. Дуже добре допомагає захищатися від перетренованості, а також сприяє ефективному відновленню після важкого змагального сезону. Приймається в рідкому вигляді (екстракт), а також у вигляді таблеток і капсул.
Женьшень в медицині
В медицині застосовується корінь звичайного женьшеню як засіб проти втоми, блювоти, сонливості. Використовується для поліпшення фізичної, розумової (когнітивної) і статевої функції. Знижує рівень глюкози в крові і регулює кількість холестерину. Надає стимулюючу дію на імунну і центральну нервову систему (ЦНС). Допомагає організму відновлюватися після хвороби. Даний корінь показаний людям з астенією, неврастенію і неврозами, які мають проблеми з селезінкою і легкими. Прописується у вигляді настоянок, таблеток, капсул, порошку, екстракту і навіть крему. Дозування індивідуально визначає лікар.
Протипоказання і побічні ефекти
1. Женьшень протипоказаний:
- вагітним жінкам
- діабетикам
- при безсонні
- при підвищеному кров'яному тиску
- при поєднанні з антидепресантами
- дітям
2. Побічні ефекти:
- головний біль
- безсоння
- розлад шлунку
- підсилює дію препаратів, що розріджують кров
Навіть, незважаючи на всі позитивні дії женьшеню, необхідно пройти консультацію з лікарем на предмет необхідності та можливих протипоказань.
На сьогодні все. А що ви знаєте про женьшені?
А що ви знаєте про женьшені?
