джерело: Бодібілдинг на max-body.ru
Автор: Strelok
У цій статті ми розглянемо, здавалося б, уже давно побиту тему - проблему куріння, яке в суспільстві прийнято делікатно називати шкідливою звичкою, а не засобом самогубства і не наркоманією, ніж вона є насправді. Куріння - це справжня хвороба і чим оперативніше буде лікування, тим краще буде результат.
Якщо в сучасних умовах тривалість життя зменшується через велику кількість зовнішніх причин: низький рівень рухової активності, стресів, шкідливого впливу навколишнього середовища та інших факторів, то, починаючи курити, людина вбиває себе своїми руками. Навіть інтернет реклама повсюдно вказує на проблему куріння, але люди не звертають на неї ніякої уваги.
Дивно, але багато курців не знають або просто недооцінюють шкоду, що наноситься курінням. В результаті в Росії щорічно гинуть від 100 до 300 тисяч людей, незалежно від їх рівня побуту, займаної посади, наявності або відсутності сім'ї, родичів або друзів. Створюється враження, що кожен із зазначеного числа росіян самостійно прагне якомога швидше потрапити в закопану глибоко в землю могилу.
Медициною доведено, що куріння є причиною захворювань дихальних і травних органів, крові, виділення залоз внутрішньої секреції і нервової системи. Серед чоловіків, які палять нерідкі випадки появи імпотенції і різних захворювань статевих органів, серед жінок - виникає цілком ймовірна небезпека безпліддя. Якщо ж дитина народжується, відсоток дітей з вродженими вадами розвитку настільки високий, що не викликає сумнівів той факт, що куріння завдає дуже сильний шкоди апарату спадковості.
Крім того, куріння згубно впливає на серце. Інфаркт міокарда, інсульт - це захворювання, уникнути яких практично неможливо, якщо людина продовжує палити. В обов'язковому (!) Порядку людини, яка палить супроводжує передчасне старіння. Нерозумно відчувати сили свого організму, щодня отруюючи його токсичними отрутами.
Отрута тютюнового диму - це більше 3 тисяч шкідливих речовин. Цифра не перебільшена, оскільки основний вплив на організм людини роблять три групи - смоли, нікотин і токсичні гази. Звикання до паління обумовлено наявністю нікотину, стимулюючого діяльність мозку, скасування якого може супроводжуватися порушеннями сну, занепокоєнням, дратівливістю і зниженим тонусом. Саме тому що кидають палити на самому початку періоду відмови від сигарет відчувають дискомфорт і втому. Але вказаний період, як правило, триває не більше 2-3 тижнів, після чого працездатність і настрій приходять в покладену норму.
Дуже ефективні при відмові від куріння заняття спортом, зокрема бігом. Віддачу, яку в даному випадку дає спорт для здоров'я можна порівняти з тим, яку користь для веб-ресурсу може принести просування сайтів в пошукових системах. Легкі також швидко наситяться киснем, як і сайт відвідувачами після його професійної розкрутки.
ФК Лілль - сайт уболівальників французької команди. Історія клубу. Новини, ігри. команди, фотострічка.
