Опубліковано 10 листопада 2010 року в рубриці харчування
Алкогольні напої зараз дуже популярні серед молоді нашої країни, вже рідко зустрінеш тверезу молодь вечорами. Випивають молоді і не дуже люди в компанії, в поодинці, в клубах, кінотеатрах та й взагалі просто так у вільний час. За даними статистики Всесвітньої організації охорони здоров'я, якщо вживання алкогольних напоїв в країні перевищує 8 літрів чистого спирту на душу населення, то відбувається необоротне згасання етносу. У нашій країні ця цифра становить 20 літрів ...
Якщо простежити динаміку зростання споживання алкоголю, картина стає ще гірше. Звичайно шалені прибутки вино-горілчаних заводів дозволяють їм купувати рекламу в ЗМІ і проводити необхідні їм закони в нашій з вами «чесної» держ. думі. Та й апарату управління це вигідно, по-перше прибуток від податків, по-друге у людей, які часто вживають спиртні напої мозок з часом деградує, а такими людьми легше управляти, що вигідно для держави.
Тепер поговоримо про шкоду алкоголю для спортсмена-культуриста.
Алкоголь знижує синтез білка. Синтез білка є одним з найскладніших процесів в організмі, алкоголь зменшує синтез білка на 20%
Алкоголь зменшує кількість крові, що надходить в м'язи. Вживання алкогольних напоїв викликає слабкість в м'язах, не виключаючи серцевий м'яз.
Вживання алкоголю викликає поява жирових відкладень. У слабоалкогольних напоях (наприклад пиво) міститься жіночий статевий гормон - естроген, який поступово перетворює чоловіка в жінку, у нього обвисає груди, з'являється жирові відкладення на животі, які потім дуже важко прибрати, і навіть голос з часом ставати більш жіночним. Так само вживання алкоголю порушує цикл Кербеса, який грає одну з головних ролей в жіросжіганіі.
Алкоголь вимиває з організму вітаміни і мінерали. При споживанні алкоголю ви позбавляєте його запасів вітамінів групи B, C, A, кальцію, фосфору і цинку.
Алкоголь сприяє обезводнення організму. Як відомо м'язи на 70% складаються з води, а щоб протистояти алкоголю нирками вашого організму приходиться переробляти велику кількість води, тим самим ви позбавляєте себе можливості синтезувати нові клітини.
Пити чи не пити позбавляти насамперед вам, тільки не забувайте, що етиловий спирт, з якого виробляється більшість алкогольної продукції є наркотиком, це визнано не тільки за кордоном, але і в Росії, ось вам докази:
Етиловий спирт - це легкозаймиста, безбарвна рідина з характерним запахом, відноситься до сильнодіючих наркотиків, що викликають спочатку збудження, а потім параліч нервової системи (ГОСТ 18300 - 72 п. 5.1.).
prokachkov.ru
