Чи можливо таке -
Так можливо. І зараз я Вам розповім про те, як заняття йогою можуть допомогти збільшити потенцію.
Я вже давно практикую йогу , Правда були перерви, і досить-таки великі за часом. Але незважаючи на це, ось уже кілька років постійно займаюся йогою.
У нас в Росії, та й на Заході така ж картина, як-то так вийшло, що йогою, в основному, займаються представниці прекрасної статі. Сходіть на будь-яке заняття йоги, і Ви в цьому самі переконаєтеся. До речі, чоловіки, якщо Ви до сих пір самотні, даю наводку - там «тусується» багато красивих і струнких жінок 
Але в Індії йогою завжди, в основному, займалися і займаються чоловіки. І навіть зараз, якщо Ви поїдьте в Індію для того, щоб попрактикувати йогу, Ви побачите, що представниць жіночої статі - індусок майже немає. Майже всі жінки, які там займаються або з Європи або з Америки або з Росії.
Це було невелике відступ, а тепер про те, яка все-таки користь йоги для чоловіків?
заняття йогою позитивно впливають на статеву функцію чоловіки. Вправи на розтяжку знімають напругу в області таза, поліпшується кровообіг, в тому числі простати , Що не може не позначитися сприятливо на роботі всіх органів.
Після занять йогою нервова система заспокоюється, а це значить, що проходять стрес. Життя перестає здаватися такою нудною та одноманітною. Налагоджуються відносини в родині, на роботі, в особистому житті. Після роботи вже не хочеться прийти і відразу лягти спати, а залишаються сили і на дружину, і на дітей, і на друзів.
Заспокоюється нервова система за рахунок того, що під час занять стимулюються мільйони нервів у всьому тілі. Йога тонізує ці нерви і одночасно збуджує пов'язані з ними центри мозку. Звідси і відчуття бадьорості і додатковий приплив енергії.
Але, крім цього, є вправи, які безпосередньо впливають на статеву систему чоловіка, в тому числі і на простату.
1. Поза (асана) лотоса.
Сядьте, схрестивши ноги перед собою так, щоб п'яти тиснули на головні артерії, розташовані в паху, щоб поступово зменшувалася кровообіг в ногах і збільшувалася у верхній частині тіла, даючи можливість припливу крові до головного мозку. При цьому глибоко і повільно дихайте.
Ця поза зміцнює м'язи тазового дна і промежини, а так само покращує кровообіг в яєчках.
2. Поза сарани.
Ляжте на живіт, руки вздовж тулуба. Стисніть пальці в кулак і покладіть їх так, щоб великі пальці торкалися підлоги. Швидко і глибоко зітхнувши, підійміть прямі ноги. Позу утримуйте 2-3 секунди, потім опустіть ноги і видихніть. Повторити 3-4 рази.
Вправа тонізує діяльність надниркових залоз, збільшує гнучкість хребта, зміцнює м'язи спини, живота, промежини, покращує кровообіг в статевих залозах і органах. Ефективно при проявах імпотенції, передчасної еякуляції, добре відновлює статевий потяг, особливо при його згасанні.
3. Поза цибулі.
Ляжте на живіт, на підлогу. Постарайтеся так зігнути ноги, щоб зуміти взяти їх за щиколотки. Вдихнути, підняти від підлоги голову і плечі, одночасно намагаючись випрямити ноги. Потім на 2-3 секунди затримайте дихання і, розслабившись, видихніть. Повторіть 3 рази.
Вправа зміцнює м'язи стегон і сідниць, підтягує черевні м'язи, покращує кровообіг в статевих органах, підсилює потенцію.
4. Поза кобри.
Ляжте на живіт, руки зігніть в ліктях, долоні на підлозі. Вдихнути і, випрямляючи руки, відведіть назад голову, підніміть з підлоги груди, живіт і, напружуючи м'язи, притисніть до підлоги область пупка. Затримайте дихання на 2 секунди і після видиху спокійно подихайте. Потім поверніться в попереднє положення. Рухи робляться повільно і плавно.
Поза кобри сприяє збільшенню гнучкості хребта, зміцнює м'язи спини, тазу і промежини, покращує кровообіг в статевих органах і підсилює статевий потяг.
5. Поза плуга.
Лежачи на спині повільно піднімайте ноги і поперек вгору, кінчиками пальців ніг намагаючись торкнуться підлоги. Для підтримки спини можете використовувати руки. Для опори використовуйте верхню частину спини замість ніг, а самі ноги намагайтеся тримати прямо. Утримуйте кінцеве положення (ноги заведені за голову і стосуються статі) хоча б 10 секунд.
Поза плуг дуже добре впливає на статеву систему тим, що в цій позі відбувається відтік застояної енергії від органів черевної порожнини і, відповідно, простати і статевих органів.
І кілька рекомендацій по виконанню даних вправ:
- всі вправи вимагають певного рівня підготовки, який вдосконалюється при регулярних заняттях;
- не варто перестаратися, якщо у вас поки що з першого разу не виходить освоїти ту чи іншу вправу;
- перед виконанням вправ рекомендується провести розминку: побігати, пострибати на місці або просто походити в швидкому темпі по кімнаті;
- перед заняттями рекомендується не вживати їжу протягом півтори години.
На закінчення ще хочу відзначити, що для цього комплексу вправ є ряд протипоказань, таких як: захворювання і травми спини, шиї і хребта , А також підвищений тиск. Тому, перш ніж приступати до вправ, рекомендуємо вам проконсультуватися з лікарем.
Ну, а, якщо протипоказань немає, то бажаю Вам успішних занять і міцного чоловічого здоров'я!
PS Не забудьте підписатися на безкоштовний курс
Інтимні Секрети Богатирського Здоров'я!
=======================================
Попередні статті:
Про користь риб'ячого жиру для нашого організму .
Чоловіча сила .
Як перемогти запор?
тверезе життя .
Від чого залежить наше здоров'я .
на Ваш сайт.
Як перемогти запор?
