- Щасливі клопоти
- Виділяти головне і планувати
- Прибирання і прання: гігієна без фанатизму
- Дитяча їжа без титанічних зусиль
- Ще раз про режим дня
- Гра і взаємодопомога
Всім привіт і найкращі побажання! Якщо у вас в родині є маленька дитина, все життя зосереджене навколо нього. Це прекрасний момент життя, але іноді надмірно недовірливі матусі або батьки з перфекціоністські підходом доводять себе до нервового і фізичного виснаження, намагаючись скрізь встигнути і бути на висоті.
Узагальнюючи власний аналогічний досвід і спостереження, почерпнуті з одкровень знайомих, колег, поспішаю поділитися з вами деякими секретами «успеванія і не уставанія».
Зміст статті:
Щасливі клопоти
Як все встигати з дитиною? Це один з найбільш актуальних питань молодих (і не дуже!) Матусь. Особливо, якщо доводиться поєднувати плекання малятка з заочної навчанням у ВНЗ або клопотами по вихованню старших дітей або веденням блогу (як в моєму випадку). Зараз, коли частина найскладніших моментів позаду, можу проаналізувати і свої помилки, і маленькі відкриття, і то цінне, що запозичила у родичів і подруг.
Добре, коли в перший місяць може допомогти бабуся або чоловік на цей період бере відпустку. У моєму випадку мені перші два тижні після виписки з пологового будинку допомагав Антон, а потім приходила на допомогу мама. Разом справлятися з навалилися новими обов'язками набагато простіше.
Особливо важливою є допомога когось із близьких, коли купаємо крихітку, тут «в дві руки» впоратися складно. Ми до сих пір купаємо дочку удвох з чоловіком. Хоча все відносно.
Одна знайома, мати одиначка, проробляла цю процедуру на заздрість спритно. Просто все готувала заздалегідь, розкладала по поличках, щоб все необхідне було під руками. І справлялася прекрасно.
В іншої і чоловік, і свекруха готові були допомагати, але вона хотіла все робити сама. Постійно себе накручувала, десь почула страшилку, що білизна для новонароджених треба обов'язково кип'ятити, а потім прасувати з обох сторін. І займалася цим божевіллям, поки сама не звалилася з гіпертонічним кризом. Та й малюк став примхливим, нервовим, адже до наших емоціям такі крихти дуже сприйнятливі.
Я, наприклад, гладила пелюшки тільки перший місяць, коли дівчинка була зовсім маленькою. А зараз перестала.
Висновок? У всьому потрібна міра. Якщо себе постійно виснажувати, дитині це точно не піде на користь. Та й з чоловіком виникнуть проблеми, оскільки засмикані, виснажена друга половинка - привід змитися з дому, наприклад, попити пивка з друзями.
Не забувайте, що вам послано щастя материнства, і клопоти ці повинні бути радісними!
Стаття в тему:
Як заробити гроші в декретній відпустці: просто і доступно
Виділяти головне і планувати
Не секрет, що маленькі діти часто сплять неспокійно, відповідно, матусі теж не висипаються. Під час денного сну крихітки багато мам намагаються встигнути якомога більше зробити повсякденної домашньої роботи. Я не виключення. Часом хапаюся відразу за кілька справ, а коли дочка «несподівано» прокидається, виявляється, що нічого не доведено до кінця.
Ось в цьому і найголовніший секрет: треба планувати свій день. Для початку просто сісти ввечері і швиденько розписати, що в першу чергу необхідно зробити в перший сон, що - у другій. Якщо ви ночами не висипаєтеся постійно, то щось можна і втратити, подрімати годинку разом зі спадкоємцем.
Зате потім «продуктивність праці» стане помітно більше. Хронічне недосипання - дуже небезпечна річ. Хоча б у вихідний чоловіка передоручити частину турбот про малятку йому і поспіть зайву годинку. Адже в цій ситуації він зовсім не зайвий!
Я саме так і роблю. У суботу та неділю у нас велика частина турбот лягає на папу Антона, а мама, тобто я, намагається відпочити за все будні і ще попрацювати з блогом.
Коли день пройшов - загляньте перед сном в свій блокнотик, проведіть «ревізію». Подивіться, що встигли, що ні. Чесно зізнайтеся собі, чому не вийшло виконати всі. Але не займайтеся самоїдством, краще складіть план на наступний день і постарайтеся бути зібраніше.
Прибирання і прання: гігієна без фанатизму
Деякі архіответственние матусі намагаються створити навколо дитя атмосферу стерильності. І даремно! Чистота - це дуже важливо, але і перегинати палицю в «жнив» по дому не варто. Особливо, коли «ідеалу» досягають за допомогою всіляких засобів для чищення. Ця хімія набагато більше шкоди малюкові та й самій мамі завдасть, ніж пил або інші природні «вороги».
Краще перетворите повсякденне прибирання в гру. І не чекайте, коли дитина засне: нехай буде поруч, навіть бере участь. Мова, звичайно, про більш «дорослому» віці, коли він уже повзає.
Миєте посуд, - посадіть на килимок поруч, дайте якісь кришечки, пластмасові кухлики, можна і серветку вручити, нехай теж «перетирає» свою іграшкову посуд. І зайнятий, і навички отримує.
Хваліть час від часу за старанність. Це вже виграний час! Засне, - можна буде чимось іншим зайнятися. Наприклад, написати нову статтю на блог або самоосвітою.
Те ж саме - і з приводу протирання пилу, прання. Разом закиньте білизна в машину, йому буде цікаво, теж виходить гра своєрідна. Чомусь досі деякі мами вважають, що пелюшки, сорочечки і інше дитячу білизну не можна прати в машині. Дурниця! Просто вибирайте відповідні щадні миючі засоби. Я купую екологічний пральний порошок BioMio. Він класно відпирає всі «несподіванки» на пелюшках і не викликає роздратування на шкірі у дочки, оскільки не містить багато різної хімії (фосфатів, барвників, агресивних миючих засобів і т.д.).
Також можна використовувати ще один спосіб: дитяче мило. Просто натріть його на тертці або попередньо замочіть в баночці. Так запустіть режим з додатковим полосканням вже для власного спокою, як «психотерапію». І всі справи!
Гладити або не прасувати? Поки заростає пупок, я рекомендую прасувати. Потім це вже зайве. Від прасування пелюшки стають більш грубими навіть при використанні кондиціонера. Хіба не помічали? Ось ми ще багато часу вивільнили тільки на цій процедурі.
Дитяча їжа без титанічних зусиль
Як готувати їжу для всієї родини і окремо для малятка і не витрачати занадто багато часу? Паралельно! Мати кілька зручних каструльок, сковородочек, і нехай все робиться одномоментно. Коли читаємо кулінарні рецепти, там зазвичай все розписано послідовно: що спочатку завантажуємо, що потім додаємо і т.д. Це нам не годиться, ми - професійні сумісники!
Сніданок і вечеря, як правило, особливих тимчасових витрат не вимагають. Більше «напружує» обід. По-перше, його можна приготувати і з вечора разом з чоловіком. Сучасні холодильники цілком дозволяють зберігати їжу свіжою пару діб. Тобто борщ, розсольник, рагу для «великих» цілком можна зварити і на кілька днів відразу.
Підрослому малюкові супчик робимо, розподіливши по різним каструльками м'ясо і овочі, нехай одночасно варяться. А коли овочі вже готові, можна завантажити їх до м'яса, дати трохи потомитися в бульйоні, а потім вже подрібнити або протерти.
І не шкодуйте зусиль для навчання малюка навичкам самообслуговування. Багато мам допускають одну і ту ж помилку - все роблять самі. Годують з ложки до тих пір поки дитина в садок не піде. І створюють величезний психологічний бар'єр для свого чада, який згодом звикати до колективу буде довго і болісно. А якщо злегка помучитися, але навчити тримати ложку, їсти самому, ось вам і знову маса вільного часу. Та й дитина в садку не буде розпещеним ізгоєм.
Ще раз про режим дня
Ох, ці останні ранкові хвилини перед підйомом! Ми їх при найменшій можливості розтягуємо, віддаляючи ненависний момент команди: «Встати в дію!» А ви згадайте, скільки радісних моментів дарує спілкування з грудним малятком. Адже кожен новий день приносить відкриття, чергові щасливі хвилини.
Так чому б не встати, поки малюк ще дрімає, але вже проявляє ознаки швидкого прокидання? Не дарма ж є прислів'я: «Хто рано встає, тому Бог подає!» Бадьоренько встали, провели ранкові гігієнічні маніпуляції, спокійно поснідали. Тим самим налаштувалися на активний день. Без гонки, поспіху, але в темпі.
Режим дня дуже важливий. Якщо годувати і укладати дитину в один і той же час, включаються біологічний годинник, і в потрібний момент малюк сам захоче їсти, не доведеться його змушувати. Те ж саме - і щодо сну, як денного, так і нічного. Звичка - велика річ, а її треба сформувати, і тоді вона стане нам потужної помічницею.
Навпаки, порушення режиму дня дуже ускладнює життя і батькам, і самим дітям. Вони набувають звичку до неорганізованості, і чим далі, тим важче буде її подолати.
Тому користуйтеся перевагами раннього віку: саме зараз, поки психіка настільки рухлива, найпростіше закласти основи правильної організації життя вашої дитини.
Гра і взаємодопомога
Що стосується фіззарядки, то її цілком можна зробити і потім, по ходу. Граючи з маленькою дитиною, збираючи разом з ним розкидані іграшки, підмиваючи його у ванній, гладячи пелюшки, розминаємося самі. А головне: прогулянки на свіжому повітрі з коляскою або пішки, всією сім'єю - за місто в вихідний. Це і допомагає здружитися, згуртуватися і дає неперевершений заряд бадьорості.
Навіть просто поползать разом з малюком по килимку, пограти м'ячем, а коли підросте - погойдатися на гойдалці, пострибати на скакалці, все це і емоційно дуже важливо. Малюк буде посміхатися, сміятися, намагатися повторювати. «Мавпячий» інстинкт у дітей дуже сильний, користуйтеся цим повсюдно і постійно. Зрозуміло, вони переймають і погані звички батьків. Так що, будьте пильні, почніть виховання з себе!
І скажу ще раз: чи не відштовхуйте руку допомоги, що вам простягають рідні та близькі. Ми часто не хочемо нікого обтяжувати, намагаємося впоратися самі. Це гідна позиція. Але іноді дуже потрібна «мирна перепочинок». Вибратися з чоловіком в кіно, посидіти вдвох до кафе, сходити в гості. А з малятком нехай посидить бабуся, дідусь або подруга. Так збережемо собі масу нервових клітин, відновимося після безсонних ночей. Збережемо ніжні відносини з чоловіком, з яким теж потрібно нашу увагу.
«Ой, ці чоловіки - як діти!» - часто вимовляють жінки, навіть не підозрюючи, наскільки вони близькі до істини. І чоловіки, і старші діти часом ревнують до малюка, тому знаходите обов'язково час і сили і для них. А ще простіше - включайте їх в клопоти по догляду за малятком.
Виховаєте відповідальність і взаємодопомога, тим самим згуртуєте сім'ю, а собі кілька полегшите повсякденну працю.
Ось і все на цей раз. Прощаюся з вами до нової зустрічі.
Хочу побажати терпіння, наполегливості в досягненні поставлених цілей.
Будьте доброзичливими до оточуючих, і вони дадуть відповідь вам тим же.
PS Найближчим часом додам до статті парочку фотографій із сімейного архіву 🙂
З вами була Катерина Калмикова
Висновок?Гладити або не прасувати?
Хіба не помічали?
Так чому б не встати, поки малюк ще дрімає, але вже проявляє ознаки швидкого прокидання?
