Нав'язлива думка, що я помру

неврози

Ця інформація для загального ознайомлення. У разі, якщо Ви відчуваєте будь-яка з перерахованих розладів, Вам краще звернутися за консультацією до психолога .

СУТЬ ПРОБЛЕМИ:
У вересні раптово померла моя хрещена, а вона була мені як рідна мати. замість того щоб плакати мене всю звело !!! Я жодної сльозинки не промовила, хоч це була моя найбільша втрата! І тут почалося: СТРАХ - він став керувати мною, а не я ними (це найстрашніше, що зі мною траплялося!). Нав'язлива думка, що я помру (напевно тому, що у мене майже всі рідні померли - мама, тато, хлопець, брат, сестра і ось хрещена. Мені вже здається, що у нас весь рід проклятий і ми всі помремо!).
Симптоми довго перераховувати, в загальному стрес - звідти шок - і зміни як психологічні (роздратування, пітливість і т. Д.) Так і фізичні (схуднення, защемлення м'язів ...) Я відчуваю себе як стара-у мене все болить !!! ! Зараз страху немає, думка про смерть іноді пролітає, апатія і депресія присутні.
Наприклад немає сил - ЗОВСІМ! Ні сидіти не можу, не стояти, ні що-небудь робити. пам'ять взагалі відстала - мені, що скажи через секунду не пам'ятаю. Зараз трохи по-краще, я п'ю "ноотропіл". Буває зводить м'язи, безсоння зовсім замучила (хочу спати і тут починаю свербіти або поколювання, доводитися прокидатися і чесати і так далі). Коли відчуваю занепад сил - відразу здається, що я помру (хоча з чого б?). Не хочеться піклуватися про зовнішній вигляд і навколишньому мене. Раптові занепокоєння, тремтіння в руках, нестача повітря. Це триває постійно - то відходить, то приходить. Ще я помішувати на те, що я хворію (розглядаю себе. Знаходжу хвороби, в загальному бред какой-то!) Намагаюся щосили боротися з собою тому що мій мозок - це мій мозок, і я повинна собі допомагати позбуватися від всяких думок і змушувати щось робити. Вегетативні розлади бувають крім помилкових викликів сечовипускання. Ніколи не лежала в лікарні. повне обстеження тільки почала (аналіз крові, сечі ще не отримала) кардіограма хороша, патології серця і легенів немає. У гінеколога все теж добре. Зараз направили до невропатолога.
Настрій у мене просто скаче: можу лежати і вмирати (при цьому немає сил навіть сидіти. НІЯКИХ!) А через годину любити життя і всіх навколо. Наприклад моя подружка мені сказала, що на пропозиції кудись сходити я не просто говорю немає - я ОРУ! Що нічого не хочу і нікуди не піду. Причому в цей час в моєму голосі тільки злість і ненависть. Вона це помічає, та й я теж, але не знаю, що з собою зробити. А все решта говорять, що я стала песимісткою коли була завжди з сильна волею - з усіма зустрічалася гуляла, розмовляла, а зараз буває, що з мене й слова не витягнеш!
Спочатку снилися кошмари - я боялася спати та й прокидатися теж, зараз сни нормальні - про моє життя і оточуючих мене людей. Два рази снився один і той же сон, що мені змінив, а потім кинув мій улюблений чоловік! Я не хочу щоб ще не дай бог на цьому тлі дах з'їхала)! Я прокидалася вся в сльозах і хоча розуміючи, що це сон я продовжувала плакати! Завжди погано себе почуваю коли НЕ висплюся.

Я стала набагато менше їсти (приблизно в три рази ніж зазвичай, іноді взагалі можу не їсти, ва тільки пити), схудла на 5 кг., Смак не змінюється. Алкоголь приймаю дуже рідко - це не вихід, ніколи в житті не пробувала наркотики! Єдине стала більше курити - 1 пачку в день, це в 2 рази більше, ніж раніше.
Моя робота це мої обов'язки, навіть якщо не хочу ні чого робити - доводитися тому, що начальник-то рядом :)
Уважність нормальна, пам'ять гірше (раніше всі говорили, що у мене феноменальна пам'ять, а зараз ні один номер телефону не запам'ятав! А ось вдома зовсім нічого не роблю - приходжу і скоріше б спати! Людей розумію, і вони мене теж, тільки друзям набридли вже розповіді про моїх болячки (напевно я часто їм розповідаю, але мені дуже хочеться розповідати всім і щоб люди мені давали раду, а головне підтримували мене) Недоброзичливців немає - мене всі люблять! трава життя тільки бабка.
Галюцинацій не було, ніякого гіпнозу теж немає, читати думки не можу (а хотілося б! :))
Бувало, що на частку секунди відключалася, запаморочення, похитування при ходьбі, виникали стану, коли здавалося що збожеволію і помру - це було жахливо. Зараз буває, але не так сильно як 2 місяці тому. Смикалася уві сні дуже сильно, було відчуття, що полечу з ліжка.
Сексуальні труднощі полягають в тому що при статевому акті частішає серцебиття, а у мене з цим відразу псується настрій і ставати страшно від того, що зараз знову почнуться задихання, страх і т д (і природно я починаю накручувати) потім вже нічого не хочеться, раніше не було такого ніколи! партнер постійний, сексуальна поведінка нормальне - як завжди, ми з моїм милим все також граємо і пробуємо щось нове, досвід у мене хороший (у мене було достатньо кавалерів). Загалом єдина зміна - це відсутність (іноді) бажання і все.
Я завжди була і є доброю людиною в повному розумінні цього слова (останній шматок віддам), товариська, активна, весела і світла, завжди з посмішкою на обличчі, що не образлива, завжди заводила компанії, розуміюча і щира й як не дивно з великою силою духу (тільки зараз він пропав)! Я абсолютно не конфліктна, труднощів у відносинах з людьми не було і немає.
Мене всі люблять! Чесне слово! :) І я всіх люблю - і собак і кішок і навіть мені дуже шкода бомжів! Скаржилися тільки при дійсній сітуаціі.Серьезних досягнень або невдач не було.
Стреси були тільки тоді коли траплялося найжахливіше - смерть близьких.
Хто батьки не знаю вони давно померли а бабці 81 і вона нічого толком не пам'ятає. Брат інвалід 2 групи, його в дитинстві "втопили" і зараз у нього олігофренія до того ж фобія! Дитинство проходило не очень.Денег немає, бабка одна і нас троє, в 14 років мої старший брат почав пити він був старший за мене на 7 років (який помер) бив нас усіх, змушував купувати йому горілку, хоча не на, що було, пропивав все, їсти не було чого, одягатися ні в що я навіть місяцями дома не жила, збігала, боялася його коротше ні на яку ласку і ні чого подібного. підтримували тільки батьки подружок, я навіть думала, що було б краще якщо бабка не брала нас по опіку а в інтернат здала! Навчалася у звичайній школі, потім в Професійному ліцеї, зараз хочу в інститут поступити. Відносини з усіма хороші! (Іноді з милим лаємося через який-небудь нісенітниці :))
Працювала ще продавцем консультантом, місце проживання не змінювала. Люблю коли багато людей ненавиджу порожнечу і самотність!
Люблю шити, люблю ковзани, ролики, аеробіку (я навіть зараз займаюся аеробікою ні за що не кину, не дочекається моя хвороба! :) та все люблю - відпочивати люблю !!! мої найближчі друзі-це Даша (ми з нею з дитинства дружимо) вона дуже сильна особистість, і гарненько мене підкидає від моїх заскоків. Ну і звичайно мій милий який терпить мої скачки настрою і тд!
Єдине хто мене дратує - це моя бабуся. Вона все життя була енергетичним вампіром, а зі старістю це загострилося. Вона мене звинувачує казна в чому, обзиває, і бажає щоб я скоріше здохла!

Я терплю, але потім не залишається сил, і я починаю плакати мені себе ставати шкода. справляюся тим, що ночую у друзів, а вона потім дзвонить і просить щоб я повернулася, мені стає її шкода і я повертаюся, а через день все починається заново.
Дорогі лікарі !!! Прошу Вас відповісти на мій лист, буду дуже вдячна !!! Попри все я ХОЧУ жити, (не хочу бути душевнохворий, хочу дітей, кохану людину, свій будинок і об'їхати весь світ !!! Я намагаюся щосили собі допомогти напружуючи свої звивини - допоможіть і Ви мені !!! ДЯКУЮ

ВІДПОВІДЬ:

Комп'ютерний псіхолінгвосемантіческій аналіз Вашої анкети дозволив виділити наступні основні моменти:
1. Значні тези:
намагаюся щосили боротися з собою тому що мій мозок це мій мозок;
страх і т д і природно я починаю накручувати потім вже нічого не хочеться;
що я стала песимісткою;
Загалом єдина зміна це відсутність іноді бажання і все;
а у мене з цим відразу псується настрій і ставати страшно;
навіть якщо не хочу нічого робити, приходиться;
а головне підтримували мене;
розуміюча і щира й як не дивно з великою силою духу тільки зараз він пропав;
але мені дуже хочеться розповідати всім і щоб люди мені давали раду;
2. Приховане підсвідоме послання (підсвідома причина викладеної Вами проблеми):
що у мене майже всі рідні померли
Смерть близьких - це завжди сильний стрес і можлива причина наступних розладів. Підсвідоме послання в Вашому повідомленні (яке вказує на можливу причину проблеми) безпосередньо вказує про це. Також, як і смерть хрещеною після якої у Вас з'явився страх. депресія - це підсвідомий спосіб боротьби зі страхом. Організм не може постійно знаходиться в стресі, і тривалий стрес призводить до пригнічення і загальмованості організму, до депресії. "Намагаюся щосили боротися з собою, тому що мій мозок це мій мозок". Боротьба з собою заняття невдячне, а часто шкідливий. З собою бажано не боротися, а знаходити контакт. Знаходити розуміння того, що з Вами відбувається. страх починає тоді керувати людиною, коли людина починає боятися свого страху, уникати його. А уникнення почуттів призводить до втрати контролю над цими почуттями (і вони, як би залишившись без господаря, починають панувати в свідомості людини).
Підтримка, а точніше її відсутність - важлива складова проблеми. Людина відчуває себе спокійно тоді, коли він у безпеці. Чому інші люди радіють життю, сміються, живуть повноцінним життям незважаючи на те, що кожен так чи інакше визнає факт своєї смерті в майбутньому?! Тому що у кожної людини є свій власний підсвідомий, базовий рівень безпеки, який формується ще в дитинстві, завдяки батьківської підтримки. Саме в дитинстві ми стикаємося з поняттям смерті. І то, як дитина реагує на усвідомлення смерті цілком і повністю залежить від його батьків, від батьківської підтримки. Їли батьківська підтримка сильна, то дитина може і не замислитися над тим, що таке смерть. Для нього це буде досить абстрактне поняття, яке можливо в дуже-дуже далекому майбутньому. Дорослішаючи і так чи інакше замислюючись про кінцівки свого буття, люди абсолютно по-різному обробляють цей досить спірне для роздумів питання. Більшість обробляють тему смерті за типом активного ігнорування і уникнення - навіщо мені про це думати ?! Ось коли настане, тоді і задумаюсь ... :) Інші намагаються всіма можливими силами "перехитрити смерть" - спорт, харчування, режим дня, уникнення шкідливих умов і т.д. і т.п. Для третіх же тема смерті не актуальна! Так як своє існування вони ототожнюють не тільки зі своїм тілом (а є включеність в інші системи самоусвідомлення - сім'я, робота, релігія, держава).
Тобто, можна зробити висновок, що людина фіксуючи тільки на себе, тільки на своїх відчуттях, тільки на своєму тілі - тим самим істотно збільшує актуальність своєї смерті! Іншими словами, чим більше егоїстичніше людина, тим сильніше він відчуває страх своєї смерті. Це перша підказка для Вас ...
Друга - звідки бере початок егоїзм в людині ?! Йде знову ж з дитинства (згідно з дослідженнями Піаже). Так, природою в дитині закладено це якість для більшої ймовірності виживання дитини. Для більшої адаптації до умов навколишнього середовища.

Маленькі діти - це "маленькі егоїсти". Вони постійно вимагають до себе уваги, вони потребують постійної опіки з боку дорослих, дитяча шкільна жорстокість, дитячі почуття образи - все це етапи "великого філогенетичного шляху", завдяки якому людина в своєму індивідуальному розвитку (починаючи з моменту зачаття) переживає практично всі форми тваринного життя ... Для чого цей екскурс ?! Для того щоб Ви зрозуміли, що переживання страху, як біологічного почуття (даного нам природою для більшої ймовірності виживання), більшою мірою властиве для дитини, і якщо доросла людина чогось боїться настільки, що втрачає контроль над своїми почуттями - це значить, що в ньому ще живе маленька дитина. Дитина, який продовжує вимагати до себе уваги, підтримки і захисту (незважаючи на вже доросле і сильне тіло) саме тому, що в дитинстві цей захист, підтримку і увагу він або не отримав в достатній кількості, або навпаки - в надлишку (і тому не змогли виробитися самостійні механізми захисту і самопідтримки). І дитина цей може несподівано прокинутися в дорослій людині, коли він стикається зі смертю (смерть близьких), а базовий підсвідомий рівень безпеки у нього досить тонкий ...
Отже, який висновок можна з усього цього зробити. Перший і найголовніший - Вам потрібна система, сенс життя, мета в ім'я якої Ви живете, і в ім'я якої Ви змогли б спокійно померти ...

Коли у людини є така мета, тема смерті його не турбує. Навпаки, людина може свідомо піти на смерть, якщо цього зажадає його сенс життя. Так, багато батьків віддали життя за своїх дітей, бійці багатьох воєн - за братів по зброї, релігійні діячі - за свою віру, революціонери - за звершень великих ідей і т.д. Все ці люди йшли на смерть без страху ... Людині потрібен в житті сенс, потрібна ідея, цікава для нього діяльність, улюблена сім'я, справжня віра. Це найкращі ліки - менше думати про себе і побільше і інших! Про своїх близьких, наприклад. Почніть з залицяння за Вашої бабусею і братом ... Незважаючи на свою дратівливість. Для вас зараз це змогло б стати первісної благою метою - подолати своє роздратування і послужити своїм близьким ... Як почнете це робити, тут же страх і його наслідок - депресія пройдуть ...
Якщо зараз у Вас немає сил і депресія досить виражена, то здійснити поради та рекомендації фахівців Ви зможете після курсу терапії антидепресантами (Не менше 3-4-х місяців!). Якщо і після терапії антидепресантами Ви не зможете активно приступити до виконання рекомендацій, то бажано очне звернення до лікаря-психотерапевта . Всього вам найкращого!