Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Як не стати жертвою такого недуги як аутоагресія

Дитяча аутоагрессия - серйозна недуга.

Аутоагресія (заподіяння шкоди собі в стресовій ситуації) - явище досить поширене. Немає людини, яка б періодично не виявляв її, адже всі ми родом з дитинства, де нас карали і не розуміли. Батьки, схильні до жорстоких покарань, котрі нехтували переживаннями дитини, що висміюють його почуття і потреби, домагаються лише одного - дитина починає думати: "Я - ніхто, і бажання мої - дрібниця". Не дивно, що в школі таких дітей переслідують однолітки і "тиснуть" вчителя.

Важке дитинство напевно стане початком нелегкого життя з багатьма проблемами. Розібратися в коренях ситуації допомагає психолог -консультант Наталія Котова, а психотерапевт Яніна Даниш радить, як впоратися з аутоагрессией в дитинстві, вже будучи дорослими.

Відмінності від маніпуляції

Аутоагресія у дорослих людей проявляється в суїцидальні думки, пристрасть до наркотиків, алкоголізму, куріння, а також в захопленні екстремальними видами спорту. Притому важливий не тільки вчинок, але і думки, які виникають при його здійсненні. Так, стрибнути з парашутом заради інтересу - прекрасна можливість спробувати свої сили, а ось думка "помру, і всім буде тільки краще" - ознака аутоагресивної поведінки. Схильність до аутоагресіі розвивається з дитинства, але механізм її не такий простий, як здається. Часто його пояснюють так: "Якщо жорстокі батьки б'ють дитину, він стає агресивним і направляє свою агресію або на оточуючих, або на себе". Але виникає питання: "Чому одного б'ють, і він перетворюється в маленького монстра, а з іншого як з гусака вода ? Відповідь на це питання треба шукати в кожному конкретному випадку, адже на формуванні характеру людини позначається не тільки виховання, але і особливості особистості. Деякі діти бачать злісне обличчя матері, розуміють, що їх скоро покарають, і щоб уникнути цього, починають самобичування: б'ються головою об стіну або об підлогу. Іноді ті ж прояви мають демонстративний підтекст і припиняються, як тільки мама виходить з кімнати. Такий концерт - чистої води маніпуляція і до аутоагресії відношення не має.

Аутогрессія - злість не за адресою

Основна причина аутоагресії - невміння виражати свою злість за адресою. Способів це сформувати може бути безліч: дитину б'ють по руках, змушують придумувати самому собі покарання, залишають наодинці з проблемою. Особливо це помітно на дитячому майданчику. Ось один малюк стукнув іншого лопаткою, інший заплакав або стукнув у відповідь. Мами тут же їх розняли, першого шльопнули по попі, другого або заспокоїли, або теж розстріляли. Навчиться він захищати себе? Навряд чи. Не треба вимагати від маленьких дітей дорослих умінь: їх треба вчити і на особистому прикладі показувати, як правильно себе вести.

У школі проблема посилюється, страждання зростають. Чи не навчившись виражати свої почуття в сім'ї, відображати тиск однокласників і вчителів дуже важко. Дитина замикається, страждає, з'являється відраза до себе. "Весь час гризе нігті, я караю, але нічого не допомагає", - часто скаржаться мами школярів, не розуміючи, що дитина гризе НЕ нігті, а себе, і будь-яке покарання тільки посилює цей стан. У стресовій ситуації у дитини трясуться руки і ноги, і ось тут настає критичний момент: або він починає бити кривдника, або привчається стримувати негативні емоції (які потім переходять в психосоматичні захворювання), або починає мучити себе. Зміна схеми живлення (відмова від їжі або обжерливість), жертовне поведінка, фрази "Я помру, а ви все пошкодуєте", спроби самогубства - всі ці реліквії зі скрині беззахисності і невміння давати здачу.

У дорослому житті проблема не зникає. І ось, скажімо, жінка у віці 35 років тисне прищі до крові, гризе нігті і глибоко всередині ненавидить свою зовнішність, своє життя і направляє будь-яку образу на себе, при цьому нічого не змінюючи (ні обридлу роботу, ні Докучаєв чоловіка), а лише терпить, страждає і мучить своє тіло.

Поради батькам

Часто діти гризуть нігті, виривають волосся, дряпають і б'ють себе. Батьки лають і карають, а треба діяти по-іншому.

ЗВОРОТНІЙ ЗВ'ЯЗОК. Для початку батькам необхідно навчитися чути дитину і правильно реагувати на його емоції. Не варто ставити питання: "Тобі боляче? Тебе образили? Що відбувається?". Щоб дитина відчувала себе почутою, відбивайте його емоції, як дзеркало, формуючи позитивні, а не питальні фрази, не боячись не вгадати: "Тобі боляче. Тобі прикро. Ти зараз сердишся". У якийсь момент дитина скаже "так" і розповість сам, що його схвилювало чи образило. Ні в якому разі малюкові, плакав від болю або образи, не можна говорити: "Нічого страшного, тобі не боляче". Він же відчуває, що йому боляче, страшно чи прикро, а ви своєю фразою показуєте, що його почуття не важливі. Дитина розуміє, що його не чують, і думає: "якщо я так відчуваю, а мама каже, що цього почуття не повинно бути, значить, так відчувати погано і я поганий". Щоб дитина виросла з внутрішнім відчуттям сили, йому треба дати розуміння, а не заспокоєння і переконання, що нічого не відбувається.

ПІСОК І КАМІННЯ. Щоб допомогти дитині дати вихід злості і образі, можна малювати на піску або рити в ньому ямки. Також можна кидати камінці в пісок, в воду або на землю. Головне - навчити дитину кидатися камінням і піском не в людей, а в ціль. Тоді це буде і весело і безпечно, а агресія в майбутньому трансформується в досягнення мети.

Гуаш, газета, цвяхи і бійка

Каляки-маляки. І дітям, і дорослим можна малювати свою злість. З аутоагрессией відмінно працює малюнок руками на ватмані. На аркуш формату А1 або А2 треба вилити різнокольорову гуаш, розведену водою, і руками перемішувати, малюючи каляки-маляки. У підсумку все фарби змішаються, малюнок перетвориться в брудно-чорно-сіру масу. Його треба висушити, а потім, за бажанням, або розірвати і викинути, або змити водою. У другому випадку на папері з'являться орнаменти, в яких можна розгледіти образи і символи. Те, що там побачиться, може багато чого розповісти. Вимитий малюнок можна домалювати, повісити на стіну в рамочці.

ДАРТС. Ця проста гра допомагає звільнити свої почуття. Помічено - влучає в ціль завжди самий злий. Головне - забезпечити безпеку в грі і дозволити собі виплеснути свої емоції (можна навіть кричати).

Слухай і шукай дієслово

"Я ВСІХ порву". Вимовляє цю фразу треба купити побільше газет і рвати. Притому з розмахом. З дітками можна продовжити гру - підкидати шматочки, посипати ними голову, кидатися. Прекрасний вихід емоцій. Також можна лопати повітряні кульки. Спочатку видути в них всю злість, а потім взяти щось гостре і бабахнути. Для більших веселощів можна прив'язати кульки до ніг і намагатися лопнути чужий, а свій врятувати.

"Я НА ВСІХ ЗАБИВ". Любителям забивати слід надати таку можливість і видати цвяхи, молоток, будь-яку дошку. Малюкам для "забівательних" ігор можна купити спеціальні набори, де все необхідне зроблено з пластмаси. І звичайно не забуваємо бити подушки. Якщо людина зізнається: "хочу його побити", запитаєте: "А рукою або ногою?". Якщо рукою - вперед на подушкові бій, якщо ногою - ігри з м'ячем.

Зазвичай ізбівательние гри закінчуються сміхом. Дорослі розуміють абсурдність ситуації, а дитині просто стає весело,

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Навчиться він захищати себе?
Не варто ставити питання: "Тобі боляче?
Тебе образили?
Що відбувається?
Якщо людина зізнається: "хочу його побити", запитаєте: "А рукою або ногою?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали