- Страх жити далі - завжди зі мною Мені 28 років. Працюю науковим співробітником. Крім наукової діяльності...
- Сім'я підтримала, але мені легше жити однією
- Я не кидаюся в рідних склянками, але контролювати емоції важко
- 5 тисяч рублів в тиждень на таблетки і постановка на облік
- Не залишайте людини одного і проявляйте любов
Страх жити далі - завжди зі мною
Мені 28 років. Працюю науковим співробітником. Крім наукової діяльності займалася також викладанням в університеті на кафедрі, яку сама ж закінчила. В цьому році пішла з університету за власним бажанням. Проте, викладати мені подобається. Це велика і важлива частина мого життя. Маю велику надію повернутися до викладання, але вже в іншій установі.
Зараз, згадуючи свої підліткові роки, розумію, що вже тоді були перші прояви хвороби. Тоді про це не думала, попереду була кар'єра «великого вченого», до якої я йшла дуже вперто. Вступила до університету вже в 15 років. З тих пір жила, в основному, наукою. Багато працювала, в тому числі - щоб заробляти гроші. У сім'ї були серйозні фінансові проблеми.
Треба сказати, проблеми в моєму житті були присутні постійно. Я немов притягувала їх до себе. До 26 років я вперше відчула страх жити далі. З тих пір він завжди зі мною. Коли два роки тому купу проблем і нещасть в моєму житті перевищив критичну позначку, я вперше звернулася до психіатра. Це був психіатр з міської поліклініки. Він призначив антидепресант.
Депресія виявлялася класичним чином: я не їла і не спала, постійно хотілося плакати. За місяць схудла на 15 кг. Тоді про барі (біполярний афективний розлад - прим.ред.) Мови ще не йшло. Рідкісні походи до психолога мені не допомагали. Психологам я на той момент не довіряла. Але через два місяці стало трохи легше. Я дуже добре пам'ятаю той день, коли я вперше зрозуміла, що, здається, буду жити, що мені цього хочеться.
Повне одужання неможливо
Навесні почався новий виток хвороби. Психіатр з поліклініки був спантеличений постійною зміною мого настрою: пару тижнів депресії, змінювалися періодом дивною активності, коли я була надто смішлива, хотіла веселитися, шукала гострих відчуттів, нових знайомств, могла цілодобово не спати. Тоді вперше в моєму житті з'явилися транквілізатори. Реагувала я на них важко. Плутала сон і ява. Траплялися галюцинації.
Психіатр направив мене на «приватну» консультацію до фахівця в один з міських ПНД. Там я і почула термін "біполярний афективний розлад", в минулому маніакально-депресивний психоз. З тих пір я змінила багато лікарів і психологів. Кожен пропонував доповнення до лікування. До списку ліків крім антидепресантів і транквілізаторів додалися нормотімікі (препарати, які стабілізують настрій - прим.ред.).
Фото: med-advisor.ru
Потім я нарешті потрапила в єдиний в нашому місті приватний стаціонар від відомого НДІ, де можна було пройти лікування анонімно. Черговий психіатр з державної лікарні підказав мені туди дорогу. Там мені підтвердили діагноз. Після стаціонару мені стало дійсно краще. Через півроку я повернулася туди, але вже потім, щоб відрегулювати прийом ліків і знизити дозування. Зараз я продовжую пити препарати, але вже в мінімальному дозуванні. Лікар каже, що я на шляху до ремісії. Повне одужання, на жаль, неможливо.
Через те, що діагноз не поставили вчасно, моє лікування спочатку було досить хаотичним. Тільки останні півроку після курсу в стаціонарі вдалося підібрати правильну для мене схему препаратів. Велика кількість важких лікарських засобів дуже погано позначилися на моєму здоров'ї в цілому. Було навіть лікарський отруєння печінки. Зараз я чітко дотримуюся всіх рекомендацій. Приймаю ліки по годинах. До недавнього часу щотижня ходила до психолога (восьмому або дев'ятому за рахунком). Намагаюся вести активний спосіб життя - багато гуляю, ходжу в басейн, бігаю на свіжому повітрі. Рух стало для мене справжнім порятунком, будь то подорож в іншу країну або ж просто пробіжка по сусідньому парку.
Сім'я підтримала, але мені легше жити однією
З родичів про моє захворюванні знають тільки мої батьки і сестра, знають також мої близькі друзі і начальниця. Завдяки родині і друзям я змогла пройти через всі випробування. Я завжди знала, що вони підтримають мене в найсерйозніших ситуаціях, але ніколи не думала, яка саме перевірка нам належить. Я постійно відчуваю їхню підтримку. І одночасно - величезну провину за все, що їм довелося пережити. Зараз я вирішила, що мені необхідно жити окремо від батьків, хоча вони хотіли б, щоб я завжди була під контролем. До захворювання ми жили нарізно. Жити одній мені легше, оскільки не доводиться стримувати емоції і прикидатися, що все добре, коли все не так. Так я менше переживаю почуття провини.
Першим про проблему з психікою дізнався мій найкращий друг. Він пройшов зі мною через всіх лікарів і стаціонари. У період манії витягав мене з байкерських вечірок, тату-фестивалів та інших заходів, де я шукала адреналінових відчуттів, в період депресій витягав мене в люди, примушував їсти і ходити на роботу, знаходив мене загубилася в іншому кінці міста. Його головна теза: «немає здорових, є необстежених», тим більше в тій науково-богемному середовищі, де ми змушені існувати.
У сім'ї, першим кому я відкрилася, став папа. Мама в той час була здорова, і ми всіляко намагалися захистити її від нових переживань. Зараз вона все знає. Батьки досі не вірять в мій діагноз. Кажуть, що точно стане зрозуміло тільки через роки. Для них найстрашнішим був початок моєї депресії і період, коли я пила нейролептики. Препарати робили з мене зомбі, я постійно хотіла їсти і спати. Пізніше ми з'ясували, що з моєї пам'яті випали пару місяців життя - як раз період манії і подальше лікування нейролептиками. Зараз я іноді згадую окремі епізоди з того життя уві сні. Батьки не бачили мене в фазі манії, вони в той час працювали за кордоном. Саме тому їм складно прийняти мій діагноз.
Я не кидаюся в рідних склянками, але контролювати емоції важко
Для мене, як не дивно, у хвороби є не тільки мінуси. Прагнучи ні на хвилину не бути наодинці з собою, я стала більш товариською. З'явилося багато нових знайомих і приятелів за інтересами, з'явилися нові хобі, про що раніше я і не замислювалася, адже на першому місці завжди була робота.
З роботою справи йдуть значно гірше. Мені важко зосередитися, довго займатися однією справою, я роблю купу помилок, через що регулярно отримую наганяй від начальства. Моя наукова кар'єра призупинилася. За останні два роки я не написала жодної наукової статті. Навіть коли є ідея і вона обдумана, описати її, перетворивши в текст, дуже складно. Я списую це на дію ліків. Правда, зараз, коли дозування важких препаратів зведена до мінімуму, стало трохи легше. Сподіваюся, незабаром все зміниться на краще.
Інша сторона спілкування з людьми - складність контролювати свої емоції. Саме ця обставина найчастіше відштовхує від таких як я близьких людей. Я не кидаюся в рідних склянками, але можу висловити як на духу свою думку, абсолютно прямо, а не в завуальованій манері звичної для вихованих людей. На те, щоб контролювати себе в таких ситуаціях, йде дуже багато внутрішніх сил. Напевно, саме тому я вважаю за краще жити одна. Не хочу ранити близьких своїми одкровеннями.
Це ж стає каменем спотикання у відносинах з протилежною статтю. З самого початку ти викладаєш все як на духу: і про свою хворобу, і про складності в спілкуванні. Можливо, деякі представляють відносини з психопаткою дуже по-голлівудськи, тому кавалерів це швидше притягує, ніж відштовхує. Але, як правило, надовго їх не вистачає. Вони просто зникають з мого життя, а я опиняюся на щабель нижче на шляху до одужання.
Фото: bipolarhelp.net
5 тисяч рублів в тиждень на таблетки і постановка на облік
Людей з БАР прийнято асоціювати з маніяками. Можливо, почувши про мою хворобу, мене представляють крадеться з сокирою в руці темної ночі де-небудь на задвірках парку. Але єдиний, кому людина з БАР дійсно може завдати фізичної шкоди, - це він сам. Так, у мене трапляються часті зміни настрою, я взагалі більш емоційна, але це не змусить мене вбити людину. Я можу відчувати дуже сильну злість, але покарати я можу тільки себе. Мені складно уявити, що людина з моєю хворобою може бути маніяком-вбивцею. У нас просто не вистачить на це терпіння, та й настрій до моменту вбивства вже десять раз зміниться. Хотілося, щоб люди знали, що людина з БАР може завдати фізичної шкоди тільки собі! А моральну шкоду заподіяти ближньому може будь-хто, навіть виключно здоровий психічно людина.
У нашій країні для людей з БАР однією з найбільших проблем є система. Знайти хорошого психіатра і психолога для людини з БАР нелегко. Всі кращі фахівці пов'язані з державними клініками і ПНД. Лікування у них, а тим більше, лікування в стаціонарі, тягне за собою постановку на облік в ПНД. Останнє може привести до багатьох жахливих наслідків. Для мене це, як мінімум, заборона на роботу в освітніх установах і складності з отриманням прав. Для людей з дітьми це в рази страшніше. Батька чи матір з таким діагнозом можна позбавити батьківських прав.
Лікування в приватній клініці, яка забезпечує анонімність, - задоволення не з дешевих. Два тижні в стаціонарі коштують більше 50 тис. Руб. Кожне відвідування психіатра - 1,5 тис. Сеанс з психологом - 2 тис. Не кажучи вже про необхідні препарати. Ще пару місяців тому я витрачала на таблетки по 5 тис. Щотижня. Антидепресанти і нейролептики дуже дорогі, а нормотімікі і транквілізатори, як правило, коштують не більше двох сотень за пачку.
Не залишайте людини одного і проявляйте любов
В іншому найбільшою складністю, як і для всіх людей на планеті, для нас є відносини з оточуючими. Сімейним людям складно зберегти сім'ю, але, якщо в ній є любов, в цьому немає нічого неможливого. Люди залишаються без рук і ніг, але вони все одно потрібні і улюблені. Також і з БАР, якщо тебе люблять, а ти це відчуваєш, то хвороба не здається чимось страшним. Знайти другу половину для нас також непросто як для всіх. І хвороба тут ні до чого.
Безумовно, близька людина важливий для хворого тим, що він може надати «належний догляд». Для всіх хвороб це працює однаково: водити до лікаря, стежити за прийомом ліків, годувати, допомагати виконувати щоденний моціон, контролювати, розважати. Це особливо актуально для періоду загострення.
В іншому потрібно бути поруч і фізично, і духовно. І ніколи не намагатися бути «кухонним психологом». Якщо хворий захоче з вами поговорити, то нехай це буде монолог. Вам потрібно показати, що ви все чуєте і все розумієте, якими б дурними страждання хворого вам не здавалися. А в іншому вам допоможе любов. Проявляйте її якомога більше. Тут не варто говорити іносказаннями, говорите, що любите! Не забувайте про фізичний контакт: гладьте по голові, обіймайте, тримайте за руку. І не залишайте одного. Навіть якщо ви не можете фізично перебувати поруч, пишіть, телефонуйте. Одне єдине повідомлення, залишене в соцмережі, може зберегти комусь життя.
