КОКА-КОЛА, Кіріешкі, ЧІПСИ - БИЧ ЧАСУ

- Найкращий засіб для зміцнення імунітету - загартовування. У чому біда нинішніх малюків? З моменту народження батьки створюють їм тепличні умови. Подивишся, на вулиці тепло, а дитина так одягнений, немов на північний полюс вирушає. У квартирі більше двадцяти градусів, але під час сну улюблене чадо вкривають ще теплою ковдрою. І малюк постійно живе, як в тропіках, коли температура навколо нього не опускається нижче тридцяти градусів. Найменший протяг в такому «кліматі» призводить до захворювання. Не треба боятися привчати малюка ходити на дачі, в селі босоніж, намагайтеся, щоб займався плаванням або яким-небудь іншим видом спорту, вів активний спосіб життя.

Не упускайте можливість побувати з дитиною на море. Цілюще повітря, морська сіль, купання не пройдуть даром для організму, і дитячого, і дорослого. І тут пальма першості належить Чорного моря. Пошкодуєте - і таку ж суму витратите на лікування взимку. Немає таких коштів - влаштовуйте прогулянки в лісі. Ось тоді ваш син або дочка виросте здоровою, чи не будуть з кожного приводу чхати і кашляти, - переконано каже алерголог-імунолог поліклініки №1 Дарія Василівна Аммосова.

- Багато хто впевнений, що від усього врятують вітаміни, благо, що зараз їх можна вибрати на будь-який смак.

- Я не люблю призначати вітаміни і роблю це лише в крайньому випадку. Полівітаміни - це ті ж алергени. Моя точка зору така: якщо людина харчується збалансовано, то додатково пити вітаміни йому ні до чого. У рідкісних випадках роблю виняток для аскорбінки. Вітамін С допомагає боротися з вірусами під час підйому грипу, ГРВІ.

- І все-таки ми часто чуємо: у людини слабкий імунітет. Так що ж це таке?

- Немає такого поняття - «слабкий імунітет». Якщо вважаю, що він не на рівні, є відхилення, то потрібно провести обстеження, з'ясувати причину. Є імунодефіцит. З первинним імунодефіцитом зустрічаємося рідко. Як правило, він супроводжує людину від народження. Вторинний набувають протягом життя, коли під впливом будь-яких чинників відбувається зміна імунітету. Він може пройти, якщо знайти причину, яка його спровокувала. СНІД теж відноситься до вторинних, але це захворювання стоїть осібно.

- В такому разі на допомогу прийдуть імуномодулятори?

- Не будемо забувати, що будь-які ліки - хімічна сполука, і крім користі воно принесе організму і шкоду. Вакцинація - це та ж иммуномодуляция. Вводимо мінімальну дозу збудника, у людини виробляються антитіла, і при контакті з вірусом організм виробляє активну протидію. Вакцинована або перехворіє легкою формою захворювання, або воно буде «погашено» відразу. Порівняльний аналіз показує, що у групи, яка приймає імуномодулятори, одужання проходило швидше, перебіг захворювання був легше, практично не було ускладнень і побічних ефектів.

- Це одна з причин, чому лікарі так наполягають на профілактиці, наприклад, того ж грипу?

- Щеплення треба зробити максимум за три, а мінімум за місяць до початку епідемії. Зараз ще не пізно зайнятися профілактикою: у нас підйом захворюваності - листопад і весняні місяці. Чому все-таки людина зробила щеплення і захворів? Вірус грипу постійно модифікується, і щороку з'являється його новий штам. Ніхто не може стовідсотково припустити, який штам буде нині, але завдяки профілактиці виникне менше ускладнень, людина легше перенесе інфекцію.

Повернуся до імуномодуляторів. Не можна вважати, що вони чудо, ліки від усіх хвороб. Багато що залежить від вас. Якщо ви самі приймете запобіжні заходи, не будете в період епідемії приходити в ті місця, де є скупчення народу і велика можливість зараження, будете мити руки і добре харчуватися, то можете зменшити ймовірність зараження інфекціями. Але люди не можуть не хворіти зовсім. Вакцини покривають лише малу кількість інфекцій. Специфічний імунітет можна отримати тільки тоді, якщо наш організм хоч раз зустрічався з ними. Тому дитина повинна перехворіти дитячими інфекційними захворюваннями. Якщо над малюком трясуться, навколо нього все стерильно, до нього нікого не підпускають, то це теж ні до чого доброго не приведе.

- Словом, хочеш бути здоровим - веди активний спосіб життя і правильно харчуйтеся !.

- Збалансоване здорове харчування - основа нашого доброго самопочуття. Обов'язково кажу молодим мамам, що годувати дитину грудьми бажано до року. Грудне вигодовування - невід'ємна частина здоров'я. Це не тільки зв'язок дитини з мамою, але і вироблення імунітету, антитіл, які передаються разом з молоком. Дехто каже, що сухі суміші зручні. Це генномодифіковані продукт. І ми не знаємо, з якими проблемами зустрінемося років через десять. Цілком можливо, що поява великої кількості дітей-алергіків - результат вигодовування сухими сумішами.

Наша біда і в тому, що йдемо від харчування натуральними продуктами. Класично основою нашого харчування повинні стати злаки - хліб, макарони, які дають вітаміни групи В, молочні продукти - джерело кальцію, тваринні і рослинні жири - полінасичені кислоти і м'ясо, яке постачає білком. Зверніть увагу, що їдять діти. Кока-кола, Кириешки, чіпси, фаст-фуди - бич нашого часу. Їх потрібно категорично заборонити. Кока-кола і будь-які інші газовані напої вимивають кальцій. У нас сьогодні багато дітей, які страждають на остеопороз. Плюс до цього в напої містяться барвники, консерванти, які шкідливі, викликають звикання, підвищений ризик розвитку онкологічних та імунних захворювань. Штучні підсилювачі смаку викликають звикання, як до наркотику, розвивається алергія. Як свідчить статистика, алергія за останні тридцять років зросла в десять разів. А що буде років через тридцять?

записала

Лія САХАУТДІНОВА

span style = "mso-spacerun: yes;" - Щеплення треба зробити