Журавлинний морс при вагітності

1. Морс з журавлини: користь при вагітності
2. Журавлинний морс: протипоказання
3. Скільки пити журавлинний морс при вагітності
4. Як приготувати морс з свіжої журавлини
5. складові
6. Рецепт швидкого приготування морсу для вагітних
7. Морс із замороженої журавлини
8. Як готувати морс з брусниці та журавлини
9. складові
10. Приготування домашнього морсу з журавлини і брусниці

Виношування дитини - дуже виснажливий для жіночого організму період, саме тому всі 9 місяців майбутня мама повинна повноцінно і правильно харчуватися. Журавлинний морс при вагітності - один з тих вітамінних продуктів, який повинен бути присутнім в раціоні вагітної, адже він не тільки збагачує організм вітамінами, а й полегшує процес виношування.

Безумовно, приймати кисло-солодкий напій безконтрольно не можна, але в правильних дозах і без наявності протипоказань - його можна 100% рекомендувати майбутнім мамам.

до змісту ↑

Морс з журавлини: користь при вагітності

Журавлинний напій дуже корисний для здоров'я, проте не все, що корисно звичайним людям, корисно для майбутніх мам. Але якщо ви запитаєте: чи можна вагітним журавлинний морс, то будь-який лікар відповість вам «так», за умови, що у вас немає серйозних протипоказань. У складі натурального журавлинного напою, власне, як і в самій журавлині, є безліч корисних речовин, особливо багатий морс мікро-, макроелементами, а також вітамінами С, В, Н, РР.

Такий різноманітний набір корисних елементів дозволяє журавлині і напоїв, зробленим на її основі, виконувати цілий ряд функцій в організмі вагітної жінки:

1. морс з журавлини рятує від набряків. З огляду на, що при вагітності йде подвійне навантаження на органи і системи організму, у багатьох жінок з'являються проблеми з нирками, сечовидільної і сечостатевої системою в цілому. Через це підвищується ризик появи набряків. При набряках такого походження під час вагітності журавлинний морс буде просто незамінний;
2. допомагає напій успішно впоратися і з іншим неприємним симптомом вагітності - нудотою.

Крім цього журавлинний морс:

• покращує процес травлення;
• зміцнює імунітет;
• «Вбиває» і швидко виводить з організму хвороботворні бактерії. Також легко справляється морс і з хвороботворними мікроорганізмами в порожнині рота;
• покращує матково-плацентарний кровообіг, а це значить, що до плоду краще чинять усі необхідні для його розвитку корисні речовини, що істотно знижує ризик внутрішньоутробних відхилень дитини;
• знижує артеріальний тиск;
• зміцнює кровоносні судини, робить їх більш еластичними;
• перешкоджає утворенню тромбів і розвитку варикозного розширення вен;
• журавлинний морс допомагає в лікуванні пієлонефриту, уретриту, гестозу (токсикоз II половини вагітності), бронхіту, тонзиліту, циститу і т. д.

Важливо! Журавлинний морс має послаблюючу і сечогінну ефектом, що може привести до того, що вам доведеться часто ходити в туалет.

Незважаючи на вищеописані корисні властивості, є у вітамінного морсу і зворотна сторона - шкода, повністю залежить від кількості споживаного напою і протипоказань до вживання.

до змісту ↑

Журавлинний морс: протипоказання

Чим корисний журавлинний морс вагітним - ми з'ясували, а ось в чому шкода натурального напою - справа прийдешніх рядків. Як вже зазначалося вище, морс з журавлини не може нашкодити, якщо ви не маєте жодного протипоказання до його вживання.

Захворювань і станів, при яких журавлину їсти не рекомендують, не так багато, проте вони є і зважати на їх наявністю в організмі волею-неволею майбутній мамі доведеться.

Протипоказаний журавлинний морс вагітним, які страждають:

• гастритом з підвищеною кислотністю;
• алергіями (в даному випадку повністю від споживання напою можна повністю не відмовлятися, досить лише обмежити його споживання, щоб не було шкірної висипки й сверблячки);
• виразками дванадцятипалої кишки і шлунку;
• гострі печінкові, ниркові, кишкові захворювання. Навіть якщо хвороби знаходяться не в гострій стадії (в стані ремісії), перед вживанням напою обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
• протипоказанням є і перші місяці вагітності. Велика кількість вітаміну С в складі журавлини здатне привести матку в тонус, що загрожує викиднем.

Скільки пити журавлинний морс при вагітності

Відповісти однозначно на це питання неможливо. Кожна жінка - індивідуальна, у кожної вагітної свій стан здоров'я, особливості протікання вагітності і наявність захворювань, а тому допустима порція напою також буде індивідуальною.

За умови відсутності протипоказань, пити морс з журавлини потрібно не більше 1-2 склянки в день не довше 20 днів поспіль. При наявності певних захворювань, добова доза морсу може бути інший. Головне - не зловживайте лікувальним напоєм, інакше - з корисного він може швидко перетворитися на небезпечний.

Як приготувати морс з свіжої журавлини

складові

до списку покупок Видалити все зі списку покупок Список покупок

Рецепт швидкого приготування морсу для вагітних

Робити журавлинний морс для вагітних можна за звичайною класичною технологією. Головне правило, якого обов'язково потрібно дотримуватися в приготуванні - це робити морс без термічної обробки.

Не варто варити свіжовичавлений журавлинний сік, оскільки напій втратить більшу частину своїх корисних властивостей. Рецепт морсу з журавлини без варіння, куди набагато більш простіше і практичніше, він займає мало часу в приготуванні і піддається рукам навіть самих недосвідчених господинь.

• Ягоди очищаємо від сміття, ретельно миємо, перекладаємо їх в ємність (обов'язково неокісляющуюся).
• Товчемо ягоди дерев'яним товкачем до пюреобразного стану.
• За допомогою марлі з отриманої кашки видавлюємо свіжий сік.
• Вичавки заливаємо чистою водою, доводимо їх до кипіння.
• Гарячий напій проціджуємо, розчиняємо в ньому цукор. Для більшої користі замість цукру в остиглий напій можна додати мед.
• Змішуємо отримане питво з свіжовичавленим ягідним соком - і все, журавлинний морс готовий! Теплим подаємо його до столу, в такому вигляді він активніше буде виконувати в організмі свої природні функції.

Морс із замороженої журавлини

За вищеописаного рецептом можна зробити морс із замороженої журавлини. Технологія приготування та ж, різниця полягає лише в стані ягід. Заморожені не так корисні, як свіжі, проте взимку свіжими ягідками НЕ побалуешь, тому заморозка - кращий і найбільш щадний спосіб заготівлі журавлини на зиму. Якщо правильно заморозити і розморозити плоди, то вони практично не втратять своєї користі.

В цілому, за наведеним вище рецептом дуже корисно робити морс після пологів. Такий вітамінний легкий напій допомагає швидше загоїти родові рани, до того ж, журавлина зарекомендувала себе, як відмінний антидепресант. А це означає, що природний продукт допомагає легше перенести (а то і повністю уникнути) післяпологової депресії.

до змісту ↑

Як готувати морс з брусниці та журавлини

Ще один простий рецепт приготування вітамінного напою для вагітних включає в себе поєднання двох корисних ягід - брусниці та журавлини. Такий ягідний тандем робить напій ще більш корисним, а готується він не складніше, ніж звичайний журавлинний морс. Однак так само, як і напій з журавлини, брусничний пити на ранніх місяцях вагітності не варто.

складові

• Брусниця - 3 ст.
• Кориця - 1 паличка;
• Тростинний цукор - 1 ст. л .;
• Цедра лимона - за смаком;
• Вода - 4 ст .;
• Ваніль - 1 щіпка.

Приготування домашнього морсу з журавлини і брусниці

1. Ягоди моєму, складаємо в емальований ємність, розминаємо їх дерев'яною ложкою.
2. Заливаємо ягідне пюре прохолодною водою.
3. Ставимо ємність з вмістом на плиту, накриваємо її кришкою, кип'ятимо масу.
4. Додаємо корицю, ваніль, цедру.
5. Ретельно заважаємо продукт, знімаємо з вогню.
6. Брусничний морс проціджуємо, охолоджуємо, змішуємо з цукром.
7. За класичним рецептом готуємо журавлинний морс, потім змішуємо його з остиглим брусничним морсом.
8. На цьому все - напій готовий, полутёплим подаємо його до столу.

Ось такі прості рецепти у простого річного напою. Тепер ви точно знаєте, Тільки мама відповідальна за здоров'я своєї крихітки, тому складати своє повсякденне меню при вагітності потрібно правильно.

Користуйтеся нашими нескладними рекомендаціями і включайте в свій раціон тільки корисні продукти.

Легких пологів і міцного вам здоров'я!