Відвар шипшини при вагітності є натуральним і корисним напоєм, який може захистити майбутню маму від багатьох неприємностей.
Так, наприклад, в сезон грипу він може бути чудовим профілактичним засобом, який до того ж є ще й натуральним.
Його плоди багаті цілим рядом корисних вітамінів і мікроелементів.
часто ГРВІ на ранніх термінах вагітності лякає майбутніх мам, оскільки вибір засобів лікування надзвичайно низький. На допомогу прийде шипшина - і як засіб профілактики, і як засіб лікування. Відвар з нього можна пити як профілактичний засіб.
Зробити відвар дуже просто - для цього візьміть 10-12 ягід, промийте їх під водою і покладіть в термос. Залийте 1 літром гарячої води (температура повинна бути близько 60 градусів, оскільки більш висока температура води призведе до зникнення вітаміну С. Він не любить кип'ятіння!). Залиште на ніч - і з ранку чудовий відвар готовий до вживання.
Пити відвар Ви можете по 0,5 склянки 3 рази на день. Якщо смак вийшов дуже насиченим -Можете розбавити водою. Для більш смачного напою додайте мед .
Шипшина містить дуже велику кількість вітаміну С в легкій і засвоювання для Вашого організму формі. Тому при виборі між чаєм з лимоном і настоєм шипшини сміливо віддавайте свою перевагу останньому.
Найкраще купувати шипшина на ринку або базарі. Ягоди повинні бути темними, овальними і рівними. Шипшина починають збирати в жовтні. Тому раніше жовтня запасатися шипшиною на зиму сенсу немає. Поцікавтеся у продавця, коли були зібрані ягоди.
Відвар під час вагітності рекомендують багато гінекологів. Особливу користь він грає в другому і третьому триместрі вагітності, оскільки до цього часу нирки майбутньої мами втомлюються від підвищеного навантаження і можуть початися набряки .
Поганий аналіз сечі при вагітності є сигналом до того, що ниркам необхідна підтримка і на допомогу прийде відвар шипшини. Для поліпшення роботи нирок відвар п'ють курсами:
- 1 тиждень п'ємо,
- 1 - робимо перерву.
Корисні властивості шипшини при вагітності на цьому не закінчуються. Ще один момент, коли він буде Вам дуже корисний - це період пологів. Шипшина за рахунок свого багатого вітамінного складу прекрасно відновлює сили, і під час пологів багато майбутніх мам п'ють його по 1 глотку.
Також відвар можна вживати і в післяпологовий період для швидкого відновлення організму і для профілактики авітамінозів в період годування груддю.
Як бачите відвар шипшини при вагітності є справжньою паличкою-виручалочкою для майбутньої мами. Пийте його на здоров'я!
Читайте далі: Часник під час вагітності
Людмила Шарова, перинатальний психолог, автор курсів для майбутніх мам
