У наш час проблема дисбактеріозу набуває великого значення. Порушення екології, невиправдане масивне лікування антибіотиками будь-яких захворювань у дорослих і дітей призводить все частіше до порушення нормальної мікрофлори організму. Під час вагітності це питання стає ще більш актуальним.
Корисні бактерії
Для того щоб зрозуміти, що таке дисбактеріоз, ми повинні спочатку поговорити про те, що таке нормальна мікрофлора і яка її роль в організмі. Нормальна бактеріальна флора необхідна для нормальної життєдіяльності організму. До її складу входять корисні бактерії, що володіють дивовижними властивостями.
По-перше, вони стимулюють імунітет. Нагадуючи деякими своїми властивостями хвороботворних мікробів, вони постійно забезпечують вироблення імунітету проти них. Це як би природна постійна щеплення. По-друге, вони беруть участь у перетравленні їжі, розщепленні складних вуглеводів, білків, всмоктування жирів, заліза і вітамінів. Завдяки цим корисним бактеріям добре розщеплюється клітковина. По-третє, ця флора зупиняє ріст шкідливих бактерій (наприклад, дизентерійних паличок і вібріонів холери) і виділяє особливі речовини, що знищують їх.
Дисбактеріоз - це порушення нормальної мікрофлори в організмі і заміна її, так званої умовно-патогенною флорою (грибки, стафілококи, протей, стрептококи, синьогнійної палички та ін.).
Що призводить до розвитку дисбактеріозу?
Антибіотики, поряд з патогенними мікроорганізмами вбивають і бактерії, що входять до складу нормальної мікрофлори, порушують баланс між окремими видами бактерій. Найбільше при цьому страждає мікрофлора кишечника. Тому безконтрольний прийом антибактеріальних засобів дуже небезпечний. Але застосування антибіотиків - це не єдина причина. До дисбактеріозу можуть призводити також різні захворювання: гастрит і хвороби шлунково-кишкового тракту, діарея і запори, підвищений і знижений артеріальний тиск, ураження суглобів, порушення менструального циклу, карієс, різні прояви алергії, порушення сольового і гормонального обміну.
захищаємо організм
Профілактику дисбактеріозу треба починати до народження дитини. У період вагітності треба по можливості відмовитися від застосування ліків, особливо антибіотиків. Дуже правильно почати зі здорового харчування. Раціональне харчування є важливою умовою сприятливого перебігу і результату вагітності та пологів, нормального розвитку малюка. Під час вагітності зростає потреба в поживних речовинах, необхідних не тільки для підтримки організму майбутньої мами, але і для побудови тканин малюка і правильного формування скелета і інших його систем. Також необхідні додаткові речовини для правильного формування плаценти. Бажано вживати такі продукти, які наситять Ваш організм всіма необхідними вітамінами і мінеральними речовинами, зміцнять кісткову систему і зуби, підвищать імунітет. Це фрукти і ягоди, свіжі соки. Особливо корисні лісові ягоди, які ростуть в природних екологічно чистих умовах лісу, без добрив. А відмовитися краще від такої їжі, яка важко перетравлюється (це жирні сорти м'яса і копченості) або готується з додаванням нітратів (ковбаса, сосиски), або є для деяких алергеном (риба, шоколад, какао). До початку вагітності треба постаратися підлікувати всі хронічні вогнища інфекції в зубах, в носоглотці, в сечостатевій і травної системах. Також дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі.
Вітаміни в харчуванні мають особливо важливе значення. При вагітності потреба у вітамінах С, А, Е і групи В збільшується на 20 - 30%, а в фолієвої кислоти і вітаміну D - відповідно в 2 і 4 рази. Також зростає потреба в кальції і фосфорі приблизно на 35% від норми. Тому рекомендується щодня вживати молоко і молочні продукти. Збільшену потребу у вітамінах і мінеральних речовинах важко видалити тільки за рахунок продуктів харчування, навіть якщо вони тільки натуральні. Однак думки про доцільність рутинного прийому вітаміннно-мінеральних комплексів у всіх здорових жінок суперечливі. Винятки становлять препарати заліза, так як потреба в ньому при вагітності практично нереально заповнити продуктами харчування. Підвищена потреба організму жінки в залозі пов'язана з ростом плаценти і самої дитини.
Для здорових вагітних жінок немає заборонених продуктів, а є тільки більш-менш бажані. Для хорошої роботи травної системи і кишечника підійдуть джерела харчових волокон - сирі фрукти, ягоди та овочі, сухофрукти, хліб з борошна грубого помелу, гречана і вівсяна крупи. Правильно харчуючись, можна попередити багато неприємні моменти вагітності.
Мікрофлора родових шляхів
Склад мікрофлори піхви визначається віком і фізіологічним станом організму жінки, станом її гормонального фону.
У нормі в піхві жінки у великій кількості присутні лактобацили, які забезпечують підтримання кислої реакції середовища, що, в свою чергу, попереджає заселення піхви іншими, в тому числі патогенними мікроорганізмами. Виробляються цими бактеріями молочна кислота, перекис водню вбивають багато патогенні мікроорганізми. Наприклад, лактобацили здатні знищувати збудників гонореї - гонококів і віруси імунодефіциту людини, що викликають СНІД. Ступінь захищеності жінки від інфекцій, що передаються статевим шляхом, багато в чому залежить від кількості лактобацил в піхві.
Вже з самого початку вагітності відбуваються сильні гормональні коливання в організмі. Слизова оболонка піхви стає особливо товстої, зростає чисельність лактобацил. Одночасно може збільшуватися кількість мікроорганізмів, стійких в кислих середовищах - генітальних мікоплазм і дріжджоподібних грибів. Що в свою чергу змінює середовище в піхві і привертає до місцевого порушення імунітету слизової і розвитку дисбактеріозу. Інакше його можуть називати - дисбіоз, кандидоз, молочниця.
До моменту пологів чисельність лактобацил досягає максимального рівня. Це має величезне значення, так як лактобацили стають першими мікроорганізмами, з якими стикається новонароджений, основою для формування його власної мікрофлори.
Після народження дівчинки - її піхву заселяється бактеріями вже протягом перших 12 годин після народження. Через 2-3 дні серед них переважають лактобацили, за умови здоров'я мами.
Профілактка дисбактеріозу і молочниці
Тому, бажано провести профілактику дисбактеріозу заздалегідь, ще під час вагітності. З метою профілактики дисбіозу і зміцнення імунітету зверніть увагу на роботу свого кишечника, продумайте харчування, підберіть гартують процедури, частіше гуляйте на свіжому повітрі.
Якщо виявлений дисбактеріоз під час вагітності - постарайтеся вилікувати його, як можна швидше, щоб не сталося зараження малюка під час пологів. І поставтеся до цього серйозно. Якщо необхідно проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть курс відновлення нормальної мікрофлори кишечника і піхви. Треба пам'ятати, що новонароджений народжується з "стерильним" шлунково-кишковим трактом. А формування мікробного біоценозу кишечника людини починається з 1-х діб життя, і лише до 7-9 діб у здорових доношених дітей, які отримують грудне вигодовування, досягається нормальний рівень кишкової мікрофлори. Молозиво створює оптимальне середовище для розвитку нормальної флори кишечника. Тому дуже важливо для здоров'я дитини, щоб його приклали до грудей відразу після народження! Як можна раніше прикладіть малюка до грудей і годуєте стільки, скільки буде потрібно Вам і необхідно Вашій дитині. Постарайтеся не догодовувати і не допаювати дитини в пологовому будинку, якщо на те немає життєво важливих показань! Дисбактеріоз у найменших діток безпосередньо пов'язаний з пізнім початком грудного вигодовування (на 3-ьі добу після народження і пізніше) і з роддомовской практикою докормов і допо!
Для лікування і профілактики дисбактеріозу найкориснішими є спеціальні продукти харчування. В першу чергу до них відносяться кисломолочні продукти з введеними в них живими біфідо-і лактобактеріями. Ці біопрепарати показані дорослим, в тому числі і вагітним жінкам, і особливо - дітям першого року життя, які перенесли гостру кишкову інфекцію або страждають тривалій кишковій дисфункцією. А також дітям, які перебувають з перших днів життя на змішаному або штучному вигодовуванні, недоношеним, і дітям, пізно прикладеним до грудей матері! Крім того, ці препарати застосовуються при ранньому перекладі дітей на штучне вигодовування або вигодовування донорським молоком і в інших випадках. При підозрі на дисбактеріоз проконсультуйтеся з лікарем і необов'язково з районної поліклініки!
Для більш швидкого відновлення нормальної мікрофлори і усунення клінічних проявів дисбактеріозу використовуються бактеріальні препарати (еубіотики), які містять сухі спори бактерій, що відновлюють свою активність в кишечнику. Застосування даного виду еубіотиків має тривалу історію, і показало повну відсутність побічних ефектів. Однак їх ефективність часом недостатня для усунення симптомів кишкового дисбактеріозу. В умовах прискореного проходження вмісту по кишечнику багато препаратів не встигають відновити свою активну форму, до того ж ослаблені висушені бактерії більш схильні до впливу pH-середовища шлунково-кишкового тракту. В результаті не досягається необхідної концентрації бактерій, а, отже, і терапевтичний ефект буде не повний.
Бакпрепарати слід застосовувати правильно. Для дорослих, в тому числі і вагітних жінок, які годують груддю, перш за все, слід переглянути харчування. У харчування повинні переважати цільні крупи, овочі, зелень, фрукти, ягоди, соки. Ці продукти створять необхідні умови в кишечнику, для того, щоб біобактерій «прижилися». При явному дисбактеріозі, обов'язково слід виключити солодке, борошняне, жирне. Далі, якщо можливо, слід пропити курс (приблизно 10 - 14 днів) з лікарських трав, які допоможуть впоратися з умовно-патогенною флорою, поліпшать перістальіку кишечника, обмінні процеси і також "підготують умови" для кращого «приживлення». Збір з трав може бути такою: квітки ромашки, трава деревію, трава звіробою, плоди шипшини. Слід звернути увагу на режим дня: більше гуляти на свіжому повітрі, повноцінно відпочивати, вести здоровий активний спосіб життя (гімнастика, водні процедури, правильне дихання). І вже одночасно з цим застосовувати біопрепарати і кисломолочні біопродукти.
Крім цього, дуже важливий момент в застосуванні бакпрепаратів - "пожвавлення бактерій". Бактерії знаходяться у висушеному стані, вони повинні прокинутися, перш ніж активно почнуть працювати! Це дуже важливо. Вміст флакона або ампули, розчиняють теплою кип'яченою водою, добре перемішують і обов'язково залишають на 15-20 хвилин "для пожвавлення" !!! Це необхідно, щоб біобактерій краще прижилися в кишечнику. І це слід робити як для і дорослих, так і для грудних дітей.
В даний час найбільш популярними і масовими у всьому світі є "живі" біойогурті і біокефіри. До їх складу входять молочнокислі бактерії різних видів, тобто йогурти або кефіри збагачені біфідобактеріями і біфідогеннимі факторами стимулюючими їх зростання. Однак йогурти та кефіри слід ретельно вибирати. Часто, що надходять у продаж йогурти відносяться до "мертвим" продуктам, оскільки для збільшення терміну зберігання вони проходять спеціальну обробку (стерилізацію). Та й не всі кефіри мають біосвойствамі.
Кисломолочні продукти і лікувальні препарати при дисбактеріозі
З огляду на, що біфідобактерії становлять основну частину мікрофлори кишечника, основним способом корекції їх дефіциту є терапія біфідосодержащіх лікарськими препаратами або біфідосодержащіх харчовими продуктами за спеціальними методиками! Біопрепарати застосовуються у дітей з перших днів життя, а також у дорослих. Для того, щоб грамотно підібрати препарат проконсультуйтеся з лікарем і здайте аналіз на дисбактеріоз. Потрібно точно знати, які саме мікроорганізмом не вистачає в організмі, щоб грамотно підібрати препарат і курс лікування.
Кисломолочні захисники організму
До препаратів, що сприяють збереженню або відновленню нормального складу кишкової мікрофлори відносяться: біфідумбактерин сухий, лактобактерин сухий, колибактерин сухий, біфікол сухий, біфілонг, пробіонік, біфіформ, біобактон, лінекс, аципол, ацилак, бебілайф, мальтідофілюс, примадофилюс, ацідофілюс, бактисубтил, біоспори , хілак-форте, Наріне, біфіліз.
Для профілактики дисбактеріозу слід щодня споживати кисломолочні продукти з введеними в них живими біфідобактеріями. З бифидосодержащих продуктів, що імпортуються в Росію можна відзначити збагачений бифидум молочний напій фірми "Данон". Зараз у великій кількості з'явилися вітчизняні продукти лікувального харчування: "Бифидок", "Біфіфрут", кисломолочний "Біфілак", "Біфілайф", "Ацидолакт", біокефіри.
З лікувальною метою бифидосодержащие продукти слід приймати дітям віком до 3-х років по 100 - 150 г 2 рази на день, дітям старше 3-х років - по 150 - 200 г 2 рази на день. Для профілактики у дітей в віці до 3-х років оптимальна добова доза повинна становити 100 - 200 мл, для дітей старше 3-х років і вагітних - 200 - 400 мл на добу в 1 - 2 прийоми. Бифилин - кисломолочна адаптована суміш з біфідобактеріями. Призначена для харчування дітей раннього віку від 0 до 3-х місяців. Ацидолакт - кисломолочний продукт, збагачений змішаною мікрофлорою-ацидофільної паличкою і лактобактеріями. Рекомендований для застосування під час вагітності при молочниці. Призначають по 15-20 мл на тампон вагінально на 2-3 години. Курс 10 днів.
Ці біопрепарати витісняють умовно-патогенні мікроорганізми, і сприяють активізації захисних сил організму під впливом біологічно активних екстрактів. Також мають імуномодулюючі властивості, виводять з організму радіоактивні речовини, сприяє омолодженню організму, надають протимікробну і протизапальну дію і підвищують захисні сили організму.
Давайте заздалегідь подбаємо про себе і про те чудо, яке скоро з'явиться на світ.
