Вагітність - чудове, але вельми хвилююче час, як для майбутньої мами, так і для її чоловіка, і, як показує практика, чоловіки переживають цей період набагато складніше, ніж жінки. Що ж турбує майбутніх батьків і як правильно поводитися зі своїми вагітними коханими, ми розповімо вам сьогодні.
В організмі вагітної жінки відбуваються серйозні зміни, і це абсолютно нормальний природний процес. Тільки природним він є саме для жінок, а от чоловікам слід максимально підготуватися до цього періоду хоча б теоретично, щоб розуміти, що буде відбуватися з дружиною за ці дев'ять місяців і як вести себе в тій чи іншій ситуації, що виникла.
Допомогти чоловікові пережити вагітність, цей прекрасний і запам'ятовується період часу, допоможуть наші поради.
емоції
Однією з найпоширеніших проблем в спілкуванні з вагітною дружиною є швидкість, з якою у неї може змінюватися настрій. Жінки і так не завжди відрізняються емоційною стійкістю, а під час вагітності чоловікові варто бути готовим до того, що буквально ось тільки що цілком весела і мила дружина, раптом, через кілька хвилин стане роздратованою і знервованою, навіть може заплакати.
Чоловікові складно зрозуміти через що можуть статися такі разючі зміни в настрої, адже певної конкретної причини для цього не було: ви не лаялися, дружина не висловлювала невдоволення з якогось приводу, у неї нічого не боліло. Що ж трапилося, думає чоловік, може бути, я в чомусь винен? Не переживайте, ви тут абсолютно ні при чому. Всьому виною гормональний фон, який змінюється у вагітних дуже швидко, і встановити алгоритм таких стрибків неможливо.
Краща і єдино правильна тактика в такому разі: спокій, стриманість і розуміння. Обійміть дружину, заспокойте, скажіть, що все розумієте, запитайте, чому ви можете допомогти, запропонуйте якесь відволікаючу заняття. При бажанні можете уточнити у дружини, що послужило приводом для такої різкої зміни настрою, але іноді вона і сама не зможе відповісти вам на це питання, так як це обумовлюється внутрішніми реакціями організму.
Читай також: Вагітність і стосунки: що не звести чоловіка з розуму
Однак, пам'ятайте, що вагітність абсолютно не означає, що буквально на очах ваша дружина перетвориться в примхливу істеричку, деякі жінки і дівчата поводяться як завжди, спокійно, звично, і не схильні до якимось особливим змін в настрої.
Перебіг вагітності і всі супроводжуючі її чинники, як психологічні, так і фізіологічні, - абсолютно індивідуальні, і ми просто намагаємося підготувати вас до того, що складності в спілкуванні з коханою вагітною жінкою можуть виникнути, але зовсім не обов'язково, що вони однозначно будуть супроводжувати вас протягом усіх 9-ти місяців, роблячи вашу сімейне життя нестерпним. Повірте, все буде добре!
Дар'я Селіванова, психолог, психотерапевт: «Щоб у майбутньої мами виникало менше перепадів в настрої, у неї обов'язково повинен бути широке коло спілкування та інтересів. Світ вагітної не повинен замикатися в чотирьох стінах квартири, де єдиним джерелом зовнішнього світу є чоловік. В такому випадку, кожне необережне слово дружина буде сприйматися вагітної як «вирок», а відмова розповісти вам про те, як пройшов його день, однозначним фактом того, що він вас більше не любить. Розслабтеся, вагітність - чудове стан, яке дозволяє жінці побачити себе по-новому, і від того, наскільки воно буде позитивним, залежить не тільки безпосередньо настрій жінки, а й стан майбутнього малюка. Якщо вагітність проходить легко - ходіть на роботу, якщо немає ознак токсикозу - зустрічайтеся в кафе з подругами, а розмір памперсів і особливості лактації обговорюйте з такими ж вагітними, або вже народили, а тому набагато більш досвідченими, матусями на форумах, якщо немає можливості поспілкуватися з ними наживо. Багато жінок під час вагітності починають займатися творчістю, наприклад, в'яжуть або шиють для майбутнього малюка, відмінним заняттям буде валяння з вовни, бісероплетіння, вишивання стрічками, а може бути, у вас відкриється талант живописця або дизайнера інтер'єрів. Головне, щоб ваше заняття відволікало вас від похмурих думок і дозволяло відчути свою значимість ».
Читай також: Як зрозуміти вагітну дружину: жартівливі поради майбутньому татові
харчування
Вам пощастило, і ви один з тез щасливчиків, чиї дружини дивують своїми гастрономічними примхами, бажаючи то апельсин, то солоний помідор? Повірте, вагітна не знущається над вами, просто з плином вагітності в організмі у жінки порушуються обмінні процеси, і необхідність в певних продуктах може, як швидко з'являтися, також швидко і зникати.
Жінка розуміє дивина своєї поведінки, але, на жаль, нічого не може з цим зробити. Постарайтеся максимально задовольняти смакові пристрасті своєї дружини і пам'ятайте, що найчастіше їй буде більш важливим не отримати ту чи іншу страву, фрукт або овоч, а просто знати, що ви з розумінням ставитеся до її бажанням і станом.
Владислав, один з люблячих чоловіків, чия дружина перебувала в «цікавому положенні» розповідає: «Будучи вагітною, Ленка часто телефонувала мені на роботу і просила по дорозі додому купити щось певне: то їй страшно хотілося саме зелених яблук, хоча вона в житті їх не любила, то вимагала хурми, а то насіння. Я слухняно приносив всі замовлені продукти додому, хоча іноді Ленка навіть і не пам'ятала, що просила мене це купити. Ми разом сміялися, я «Троль» її забудькуватість, традиційно пропонував солоних огірків, які мама передала Ленка з дачі, а вона, до речі, не з'їла за всю вагітність жодного, і ми урочисто з'їдали все принесені мною продукти разом. Ми часто згадуємо будинку цей період з посмішкою, нашому малюкові вже два роки, а нічого не забулося. Нещодавно розговорився з колегою по роботі, а він розповідає, що у його дружини таких «приколів» під час вагітності не було, вона ніколи нічого особливого не хотіла і взагалі погано їла під час всієї вагітності. Навіть дивно якось, а я думав, що таке у всіх вагітних буває, адже на цю тему навіть анекдоти складають! »
Читай також: Цікавий факт: вагітність дружини повнить чоловіка
Зовнішній вигляд
Під час вагітності кожна жінка приділяє велику увагу своєму зовнішньому вигляду, і часто абсолютно незадоволена тим, що вона бачить у дзеркалі. Вашої улюбленої може здаватися, що вона стала товстої і непривабливою, і через таку свою зовнішність вона більше не подобається чоловікові.
Підтримка чоловіка в цей період дуже важлива для будь-якої жінки: дружину необхідно щодня повторювати слова про те, як дружину фарбує вагітність, як він її любить такий і всіляко показувати свою любов до дружини і майбутній дитині.
Прекрасним способом зайвий (а під час вагітності майже обов'язковий) раз продемонструвати і довести дружині свою любов можуть бути невеличкі сюрпризи і приємні подарунки. Легка вечеря, приготований вашими руками, диск з улюбленою музикою або квиток на хороший фільм, не кажучи вже про традиційних кольорах і цукерках, не зажадають від чоловіка серйозних фінансових вкладень, зате допоможуть дружині розслабитися, забути про свої сумніви і усвідомити, що вона також улюблена , як раніше.
Ще одне улюблене заняття всіх жінок, яке допоможе в боротьбі з поганим настроєм і невпевненістю в собі - шопінг. Іноді вагітна дружина відмовляє собі в покупці красивих речей, мотивуючи це тим, що немає чого витрачатися на одяг, яка буде носитися максимум півроку. Переконайте улюблену, що абсолютно не варто цього робити, і їдьте в спеціалізований магазин для вагітних, щоб придбати дружині красиву, якісну, натуральну і зручний одяг. Побачивши себе в дзеркалі майбутня мама, безумовно, відчує себе красивою, а прикупивши ще пару нових одежинок для майбутнього малюка - абсолютно щасливою!
У разі якщо у дружини через вагітність з'явилися якісь обмеження в їжі, буде чудово, якщо в цьому її підтримає чоловік, також утримуючись від звичного раціону. Смажене, жирне, гостре, солоне і консерванти не варто вживати в їжу будь-якій людині незалежно від статевої ознаки або наявності вагітності, ви ж не будете з цим сперечатися? Саме це і називається правильним харчуванням, завдяки якому ви не тільки підтримайте дружину, а ще й зможете налагодити своє травлення і скинути зайву вагу. Повірте, дружина оцінить ваш героїзм!
Читай також: Що я зроблю після пологів: мрії вагітної дружини очима чоловіка
Допомога
Зрозуміло, чоловік це годувальник, під час вагітності та декретної відпустки на ньому лежить фінансовий добробут сім'ї. Але не варто забувати про те, що з кожним місяцем вагітності жінці буде все важче виконувати обов'язки по дому. Тому постарайтеся не нервувати, якщо прийшовши після роботи додому, ви побачите що дружина лежить в ліжку, посуд не вимита, а в холодильнику порожньо. Вагітність дружини - то саме час, коли в житті люблячого чоловіка повинні з'явитися нові правила.
Прийшов час вам ходити в магазин і робити необхідні закупівлі, адже дружині вже не можна носити тяжкості. Намагайтеся не купувати заборонені продукти, якщо дружина дотримується дієти, адже якщо солона рибка або палиця ковбаси вже лежить на видному місці в холодильнику, стриматися і не спробувати її вагітній дружині буде набагато складніше.
Покажіть свої кулінарні здібності, і сміливо освоюйте територію кухні, на наступні 9-ть місяців ви можете замінити дружину біля плити. До того ж це абсолютно не її примха, а іноді навіть необхідність: від харчових запахів на ранній стадії вагітності у дружини може загострюватися токсикоз, у другому триместрі лікар може прописати їй сувору дієту, а на пізніх термінах вагітності шкідливо проводити багато часу стоячи на одному місці , це може спровокувати набряклість ніг.
Звертатися з пилососом, мити підлогу і витирати пил, а також розвішувати білизну після прання краще теж чоловічими руками. Звичайно, прибирання в будинку може вважатися необхідною для вагітної жінки гімнастикою, але тільки в тому випадку, якщо жінка сама вирішить, що хоче цього і в змозі впоратися з таким обсягом турбот. Якщо дружина відчуває себе погано, у неї паморочиться в голові або їй просто важко рухатися, більшість роботи по дому на час вагітності чоловікові необхідно взяти на себе. Хоча, чому тільки на час вагітності? Впевнені, дружина ніколи не буде проти будь-якої допомоги чоловіка по дому!
Читай також: Як зробити з чоловіка тата: жіночі хитрощі
Ну і наостанок не забувайте, що головне правило в період вагітності, це увагу до своєї коханої дружини. Прийшовши ввечері з роботи, чи не утикані в телевізор або комп'ютер, а поцікавтеся, як у дружини справи, як вона себе почуває, як поводився ваш малюк, як пройшов її день, що сталося нового і т.д. Навіть якщо вам не зовсім цікаво слухати про те, як розвивається плід на 30-му тижні вагітності, що сказали вагітні дівчатка на форумі або ви абсолютно не розумієте, навіщо маленькій дитині необхідний соплеотсос, що не суперечте, слухайте дружину уважно і з любов'ю.
Вагітність - це саме той період, коли у чоловіка є можливість показати себе по-справжньому турботливим і ніжним, адже зараз ваша дружина найбільше потребує вашої уваги і любові.
Читай також: Як не віддалитися від чоловіка після пологів?
Завантаження ...
Що ж трапилося, думає чоловік, може бути, я в чомусь винен?Смажене, жирне, гостре, солоне і консерванти не варто вживати в їжу будь-якій людині незалежно від статевої ознаки або наявності вагітності, ви ж не будете з цим сперечатися?
Хоча, чому тільки на час вагітності?
