Риб'ячий жир при вагітності - користь для організму жінки та дитини

Користь риб'ячого жиру при вагітності велика, за рахунок входять до його складу омега-3жірних кислот, вітамінів Д і А, мікроелементів (йод, кальцій, залізо, бром, селен), антиоксидантів, які надають виражений позитивний вплив на організм вагітної жінки, на плід , а також на протягом всієї вагітності.

Користь риб'ячого жиру для організму вагітної жінки:

• підвищує імунітет,
• покращує діяльність серцево-судинної системи,
• нормалізує роботу вищої нервової діяльності,
• зменшує вміст холестерину,
• пригнічує запальні явища, особливо в плаценті (за рахунок підвищення в ній протизапальних ліпідів),
• покращує стан слизових оболонок, шкірних покривів, волосся і нігтів,
• знижує прояви токсикозу (зменшує нудоту),
• робить позитивний вплив на психоемоційний стан жінки, внаслідок збільшення вироблення серотоніну (гормону щастя).

Користь риб'ячого жиру для плода:

• сприяє поліпшенню внутрішньоутробного харчування плоду, за рахунок поліпшення кровотоку в плаценті,
• збільшує вагу новонародженого,
• знижує небезпеку виникнення алергій у новонародженого,
• обов'язковий компонент нормального формування і розвитку нервової діяльності плода та органів зору, внаслідок вмісту в риб'ячому жирі ретинолу ( вітаміну А ),
• забезпечує правильне формування і зростання кісткового скелета через вміст в ньому вітаміну Д, що також може бути профілактикою рахіту в майбутньому.
• робить позитивний вплив на розумовий розвиток дитини,
• сприяє зменшенню ризику розвитку цукрового діабету у дитини, яка народилася від матері, яка страждає їм під час вагітності.

Вплив риб'ячого жиру на перебіг вагітності:

• зменшує ризик передчасних пологів ,
• сприяє зниженню ризику прееклампсії (пізнього токсикозу),
• покращує функцію плаценти і матково-плацентарний кровообіг.

Вживаючи риб'ячий жир в післяпологовому періоді:

Застосування риб'ячого жиру протягом вагітності навіть корисніше, ніж вживання морепродуктів, які в достатній кількості містять омега-3 жирні кислоти. Це пов'язано з тим, що в них можуть знаходитися токсичні речовини (наприклад, ртуть), які не містяться в лікарських формах риб'ячого жиру (рідина, капсули), що відповідно безпечніше для вагітної.

Не варто забувати і про станах, при яких риб'ячий жир не можна вживати при вагітності:

1. Захворювання щитовидної залози.
2. Захворювання нирок - уролітіаз (хвороба сечокам'яна), хронічна форма недостатності нирок.
3. Туберкульоз легень (активна його форма).
4. Обережно вживати риб'ячий жир спільно з вітамінними комплексами, особливо Д і А, щоб не було їхнього надлишку (гіпервітамінозу), що ще гірше ніж недолік.

Перед прийомом риб'ячого жиру під час вагітності необхідно проконсультуватися з лікарем (акушером-гінекологом, терапевтом), який спостерігає вагітну жінку і при необхідності пройти додаткові методи обстеження.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]