Мед при вагітності і для дітей: користь і шкода природного ласощі

1. Чи можна їсти мед під час вагітності?
2. користь меду
3. Мед знімає печію
4. Позбавляє від кашлю і допомагає при застуді.
5. Рідка сонячна солодкість полегшує болі в горлі
6. Як правильно їсти мед
7. Не можна:
8. Скільки меду можна їсти вагітній?
9. Мед при його надмірному споживанні може також негативно позначитися на вагітної:
10. Статті по темі:

Мед - солодке і смачне ласощі, що володіє корисними властивостями. Природний делікатес таїть в собі небезпеку, якщо вживати його неправильно. Чи можна мед вагітним? З якого віку продукти бджільництва дозволені дітям?

Чи можна їсти мед під час вагітності?

Не існує документально підтверджених досліджень про безпеку сирого меду під час виношування дитини, але немає і відомостей, що підтверджують шкоду для плода.

Солодкість є безпечною під час вагітності за умови, що мед пастеризований. Крім запевнень пасічника в тому, що товар зберігався належним чином, для вашого спокою потрібно документ, що підтверджує те, що продукт пройшов держконтроль. Саме тому майбутнім мамам краще купити мед не з рук, а в хорошому фірмовому магазині або супермаркеті.

Один із приводів турбуватися з приводу якості ласощів - це те, що воно може викликати ботулізм. Однак проникнути в кровоносну систему бактерії можуть лише через незрілу травну систему малюків до 1-2 років. У здорових дорослих у кишечнику є мікроорганізми, які запобігають виникненню захворювань, що викликаються ботулотоксином. Відповідно, у молодої мами шкідливі мікроорганізми не пройдуть до плаценти.

Імовірність алергічних реакцій, якими лякають вагітних лікарі і найближчі родичі, мізерно мала. Вони можуть проявитися якщо жінка вперше в житті спробує мед під час виношування малюка. Або якщо у мами вже виявлена ​​непереносимість даного продукту.

мед дітям

користь меду

Продукт бджільництва позбавляє від безсоння.

Трохи теплого молока з медом - і спокійний сон точно гарантований. Для вагітних це особливо важливо, адже жінки в положенні часто мучаться безсонням.

Мед знімає печію

шляхом нейтралізації соляної кислоти (а як відомо, майже всі майбутні матусі знайомі з цим симптомом).

Позбавляє від кашлю і допомагає при застуді.

Вагітним не можна більшість препаратів, зате солодке золото за рахунок своїх противірусних властивостей пригнічує активність шкідливих агентів, і прискорює одужання. Проте немає ніяких науково обгрунтованих доказів лікування кашлю медом, тому в разі будь-якого нездужання краще звернутися до лікаря.

Рідка сонячна солодкість полегшує болі в горлі

Її протизапальні властивості заспокоює і знімає подразнення слизових. Чай з медом і імбиром - це взагалі класичне поєднання лікувального зігріваючого напою. Однак якщо у вас є проблеми зі шлунком, краще не ризикувати, приймаючи настільки "гострий" коктейль.

Як не дивно, мед допомагає боротися з сезонною алергією на цвітіння. Компоненти пилку, що містяться в ньому сприяють зниженню чутливості до пилку квітучих навесні рослин (десенсибілізація) і людина простіше переносить цей період. Жінкам, які виношують дитину це особливо важливо, тому що звичні ліки від алергії приймати в положенні не можна.

Регулярне споживання меду знижує ймовірність ураження слизової шлунка helicobacter pylori, тому він є профілактикою гастриту, асоційованого з нею.

Золотий продукт бджільництва покращує стан шкіри голови. Не дарма маски з медом користуються такою популярністю! Вони знімають свербіж і допомагають отримати блиск волосся.

При випаданні волосся ефективність медових компресів не доведена, однак зі свого боку можу точно сказати, що результат був видний.

Як правильно їсти мед

Щоб цей продукт приніс користь організму потрібно вживати його, дотримуючись деякі особливості.

чи можна мед вагітним

Не можна:

• Є "сирий" непастеризований мед.
• Додавати його в гарячий чай і випічку - високі температури руйнують корисні речовини, і ви будете їсти просто солодку марну добавку.
• Вживати мед з ківі, апельсинами та іншими продуктами, багатими на вітамін C - так аскорбінова кислота погано засвоїться.
• Змішувати сир і мед: ферменти солодощі в поєднанні з кисломолочними бактеріями викличуть надлишкове газоутворення і дискомфорт в шлунку і кишечнику.
• Лікуватися від алергії на мед. Якщо у вас на нього шкірні або інші реакції - просто виключіть даний продукт з раціону.

Шкода меду для вагітних

Прекрасний стан жінки - це час, коли вона повинна контролювати все, що збирається з'їсти або випити. Зайвий консервант, барвник або необроблений компонент їжі може негативно вплинути на розвиток і здоров'я малюка і привести до проблем в майбутньому.

Скільки меду можна їсти вагітній?

Якісний продукт не зашкодить майбутній мамі, якщо вона не буде збільшувати його денну норму. 1-2 чайних ложок в день - це нормальне споживання простих вуглеводів (але не більше 10-15% від всього добового раціону).

Мед при його надмірному споживанні може також негативно позначитися на вагітної:

1. Призводить до запорів, спазмів у кишечнику;
2. Сприяє підвищенню маси тіла, адже в столовій ложці рідкого золота міститься цілих 65 ккал!
3. Відповідно, він підвищує рівень глюкози крові і може підвищити ризик виникнення діабету вагітних.
4. Фруктоза в ньому негативно позначається на здоров'ї зубів, які і так страждають під час виношування малюка.

Чи можна мед дітям?

Даний продукт має безсумнівні переваги для маленьких непосид:

• позитивно впливає на нервову систему, покращує розумову діяльність;
• покращує травлення;
• зміцнює імунітет;
• мінерали в його складі укріплюють кісткові тканини;
• є ласощами.

З якого віку дітям можна мед?

Через ризик ботулізму, збудника якого незміцнілий кишечник легко пропустить в кров, солодкість не рекомендують дітям до трьох років.

Також важливий фактор високої ризику алергічних реакцій, аж до набряку Квінке.

Норма меду дітям 3-5 років - 1 чайна ложка, старше 5 років - 1,5 - 2 столових ложок на добу.

Статті по темі:

Що не можна їсти вагітним?

Інтуїтивне харчування - найкраще для жінок!

Дієта для зовсім ледачих