- Корисні властивості імбиру
- Абсолютні протипоказання імбиру при вагітності
- Варіанти застосування імбиру при вагітності
Багатьох жінок цікавить, чи можна вживати імбир при вагітності. Дійсно, благотворний вплив на організм цього пряного корінця переоцінити важко. Однак даний продукт має дві сторони «медалі», особливо для тих, хто перебуває в щасливому очікуванні появи малюка. Розглянемо більш докладно гідності, недоліки, особливості і небезпеки застосування імбиру.
Корисні властивості імбиру
Перше, що потрібно зробити - це по достоїнству оцінити унікальний склад імбиру. Рослина містить величезну кількість корисних для людини речовин, потреба в яких під час вагітності зростає. Це і мікроелементи (кальцій, залізо, магній і калій, фосфор і хром, натрій), і вітаміни (A, C, групи B), жирні кислоти (олеїнова і лінолева, омега-3, -6), і амінокислоти (лейзін, треонин, метіонін, фениланин і валін).
В силу цього вживання імбиру надає благотворний вплив на роботу практично всіх систем організму - травну, видільну, кровоносну, імунну, нервову. Продукт прискорює обмін речовин, має антибактеріальну, протизапальну та знеболювальну дію. На ранніх стадіях цікавого положення, коли багатьох майбутніх мам мучить токсикоз, імбир надасть неоціненну допомогу, знімаючи неприємні симптоми (блювоту, нудоту, запаморочення, підвищена слинотеча).
Багато дівчат в перші місяці вагітності бачити не можуть їжу, але ж їсти важливо «за двох» вже зараз. Імбирний корінець допоможе поліпшити смак страв, поборів тим самим відсутність апетиту. Крім того, він усуне прояв таких «побічних ефектів» від прийняття їжі, як тяжкість в шлунку, підвищене газоутворення, діарея. Цінною властивістю прянощі є до то, що воно цілком здатне замінити настойку валеріани і інші препарати, які призначають жінкам в положенні для заспокоєння нервової системи, стабілізації емоційного стану, усунення агресії та апатії.
Абсолютні протипоказання імбиру при вагітності
Не всім судилося випробувати на собі всю користь цього чудо-корінця. Перш за все, ви повинні чітко знати, що не страждаєте алергією на імбир. І краще, якщо ви зрозумієте це не в період вагітності. Так що якщо ви ще ніколи в житті не вдавалися до вживання цього продукту, тепер вже точно не найвдаліший час для експериментів. Крім того, пекучий корінець протипоказаний при:
- виразках, гастритах, колітах, ентеритах;
- гіпертонії;
- серцевих захворюваннях;
- високій температурі;
- захворюваннях печінки і жовчовивідних шляхів;
- геморої (у жінок в положенні недуга зустрічається досить часто);
- наявність невдалої вагітності (викидень, мертвонародження) в анамнезі;
- другий і третій триместри;
- гіпертонус матки;
- загроза переривання вагітності.
Варіанти застосування імбиру при вагітності
Спосіб 1. Купіть в аптеці готовий імбирний чай в пакетиках або порошку. Заварюйте по інструкції. Вживайте напій вранці або вдень (але не ввечері) між головними прийомами їжі.
Спосіб 2. Половину столової ложки натертого корінця залийте 250 мл окропу і настоюйте 5-7 хвилин. Вживайте в теплому вигляді маленькими ковтками.
Спосіб 3. Заваріть звичним способом зелений, чорний, ромашковий або м'ятний чай (500 мл). Корінь імбиру довжиною 2-3 см натріть на тертці і додайте в напій. Наполягайте засіб в термосі протягом двох годин. Перед вживанням чаю можете додати в нього часточку лимона і натуральний мед.
Спосіб 4. Додаємо свіжий або мелений імбир в якості спеції в різні страви. Особливо зручно, якщо лікар рекомендує обмежити споживання солі, щоб уникнути набряків, а змусити себе харчуватися прісної їжею ви не в силах. Чи не перевищуємо рекомендовану дозу - 0,2 г на одну порцію.
