Зміст статті
Багато людей люблять гранат за його чудові смакові якості, і мало хто замислюється про його корисні і шкідливі властивості.
Але коли жінка дізнається про своє цікаве положення, вона починає ставитися до підбору продуктів харчування з більшою обережністю.
Адже деякі улюблені ласощі шкідливі для майбутньої дитини або погано впливають на організм самої вагітної.
Тому майбутні мами часто цікавляться, чи можна їсти гранат при вагітності.
склад граната
Гранат є одним з найцінніших фруктів. Людина вже давно навчився застосовувати гранат в народній медицині, причому використовують не тільки м'якоть зерняток, а й кісточки, і навіть скоринки.
У гранаті містяться різні органічні речовини: вуглеводи (клітковина і прості цукри), білки, жири вітаміни (А, В1, В2, В9, С, Е, РР, в найбільшої концентрації - В5 і В6). Сік його має кислий смак через присутність кількох органічних кислот (яблучної, янтарної, лимонної, винної).
Цей фрукт багатий такими мікроелементами, як залізо, калій, фосфор, кальцій, магній і натрій.
М'якоть зерняток містить дуже багато води. А терпкий смак обумовлений наявністю в'яжучих речовин.
Хімічний склад соковитою оболонки зерен, кісточок і кори фрукта відрізняється, тому використовується ця сировина в народній медицині з різними цілями.
Гранат при вагітності
У жінки в положенні змінюється ритм роботи багатьох внутрішніх органів. І якщо цей фрукт до вагітності не викликав ніяких побічних ефектів, не можна гарантувати, що він буде абсолютно нешкідливий для майбутньої мами і малюка. 
Якщо до виношування малюка жінка ніколи раніше не пробувала гранат, спочатку потрібно буде дізнатися реакцію організму на його вживання.
Для цього вагітної потрібно з'їсти кілька зерняток і поспостерігати за своїм станом. Якщо виникли якісь відхилення, наприклад, висип на шкірі, тоді фрукт їсти не можна. А при відсутності негативної реакції гранати вживати можна, але не більше, ніж один плід в день.
Чим корисний гранат при вагітності
Користь граната при вагітності, в основному, пояснюється високим вмістом в ньому заліза, калію і вітаміну В6. Ці речовини благотворно впливають на склад крові і роботу серцево-судинної системи.
І те, і інше під час вагітності створює чимало проблем: серце може давати збої під дією підвищеного навантаження, а в еритроцитах знижується концентрація гемоглобіну і багато жінок страждають залізодефіцитною анемією . Поповнення організму залізом заповнює його недолік, а вітамін В6 допомагає його засвоювати. 
Кислоти, що містяться в соку граната, допоможуть при зниженій кислотності шлунка, а також токсикозі, що супроводжується нудотою і блювотою.
Кісточки граната при вагітності допоможуть підвищити артеріальний тиск. Тому хронічним гіпотонікам корисно з'їдати зернятка цілком.
Але зловживати ними не можна, так як жорстка їжа може принести шкоду стінок травних органів і навіть викликати запалення апендикса.
Через вміст в соку в'яжучих речовин, його застосовують при порушеннях травлення, що супроводжуються розладами. Корки граната при вагітності можна використовувати навіть для лікування кишкових інфекцій і дизентерії. З цієї сировини готують настої.
Деякі речовини, що містяться в цьому фрукті, впливають на вироблення гормону окситоцину (викликає скорочення м'язових клітин, в тому числі і стінки матки при пологах ). Тому гранат при вагітності в третьому триместрі може посприяти початку родової діяльності.
Шкода граната при вагітності
Будь-який лікар на запитання, чи можна їсти гранат при вагітності, відповість тільки виходячи із загального стану та індивідуальних особливостей майбутньої мами. При наявності деяких хронічних захворювань і патологічних станів плюси вживання цього фрукта звертаються в недоліки.
1 Кислоти граната можуть ще більше підвищити кислотність шлунка, якщо вироблення травного соку порушена. Вагітні, які постійно відчувають печію, не повинні вживати цей фрукт. Не можна його їсти при хронічному гастриті і будь-яких запальних процесах травної системи (а також ротової порожнини). 
2 Кислий сік фрукта здатний навіть знизити якість зубної емалі. Тому фреш краще розбавляти водою.
3 Якщо при вагітності часто виникають запори, їсти гранат не рекомендується. В'язкі властивості фрукта можуть не тільки погіршити ситуацію, а й сприяти розвитку геморою, так як ці порушення дуже між собою пов'язані.
4 Якщо у майбутньої мами підвищений артеріальний тиск, їй не можна їсти кісточки граната при вагітності. Речовини, які в них містяться, погіршать стан, а гіпертонія в такому положенні вкрай небезпечна.
5 Вплив на вироблення окситоцину - дуже важливий момент, про який повинна знати вагітна. Гранат при вагітності на ранніх термінах може викликати підвищення тонусу матки , Що може призвести до викидня.
Співвідношення користі та шкоди граната при вагітності залежать від того, як почувається майбутня мама і її малюк, чи є які-небудь патологічні відхилення. При відсутності протипоказань фрукт потрібно вживати для поповнення запасів поживних речовин, але тільки в розумних кількостях.
9958 раз
