Рівень гемоглобіну при вагітності - важливий показник стану здоров'я майбутньої матусі. Тому лікарі призначають регулярні аналізи для вагітних . З анемією вагітних (знижений рівень гемоглобіну в крові) стикаються дуже багато. На що це впливає і як уникнути анемії вагітних?
Що таке гемоглобін
Гемоглобін найважливіший компонент еритроцитів, саме він стає головним учасником кисневого обміну в органах дихання і тканинами організму.
Знижений рівень гемоглобіну може привести до:
- Гіпоксії (дефіциту кисню) майбутнього малюка
- затримці розвитку
- Ускладнень в родової діяльності.
Підвищений рівень гемоглобін а також небезпечний, оскільки кров стає дуже густий, повільно циркулює, плід не отримує необхідну кількість речовин. А це може призвести не тільки до затримки розвитку, а й до вагітності, що завмерла.
Тому дуже важливо контролювати рівень гемоглобіну під час вагітності і не пускати на самоплив відхилення від норми. Норма рівня гемоглобіну 120-140 г / л, для вагітної мінімально допустимий рівень гемоглобіну 110 г / л.
ЦЕ ТЕЖ ЦІКАВО: ЯК ВАГІТНИХ БЕЗКОШТОВНО ОТРИМАТИ ПУТІВКУ В САНАТОРІЙ
Причина дефіциту гемоглобіну під час вагітності
Під час вагітності об'єм крові значно збільшується (на 30-50%). Кров стає менш густий, кількість еритроцитів зменшується, відповідно і рівень гемоглобіну падає. Особливо необхідно стежити на рівнем гемоглобіну жінкам з багатоплідної вагітністю.
Ознаки анемії:
- задишка
- непритомність
- запаморочення
- Шум у вухах
- блідість
- «Мушки» перед очима.
Але і відсутність цих ознак - не показник того, що проблеми не існує. Тому аналіз крові необхідно здавати регулярно.
ЦЕ ТЕЖ ЦІКАВО: ЯК ПРАВИЛЬНО заощадити на ВАГІТНОСТІ
профілактика анемії
Для того, щоб допомогти своєму організму, вагітна повинна відкоригувати свій раціон і включити в нього продукти, що містять залізо:
- червоне м'ясо
- печінка
- гречку
- Жирну морську рибу
- Хурму і гранат
- горіхи
- бобові
- Буряки, гарбузи, моркву.
Але варто пам'ятати про те, що з їжею засвоюється незначний відсоток заліза. Тому лікар може призначити залізовмісні комплекси. Залізо краще засвоюється з вітаміном С. А ось кальцій, навпаки, перешкоджає засвоєнню заліза організмом.
Не забувайте гуляти на свіжому повітрі, щоб наситити організм киснем і поліпшити циркуляцію крові. Легкої вагітності та щасливого материнства!
На що це впливає і як уникнути анемії вагітних?
