Чому вагітним не можна піднімати руки вгору: які можуть бути наслідки?

1. Що буде, якщо вагітна жінка підніме руки вгору?
2. поширені міфи
3. Які наслідки можуть бути насправді?
4. Чого ще не слід робити під час вагітності?

Вагітність - щасливе, але хвилююче час. Майбутнім мамам слід прислухатися до свого організму, правильно харчуватися, не хвилюватися. Існує безліч заборон, пов'язаних з поведінкою вагітної жінки: їй не можна пити каву, курити і нахилятися. Одним з найбільш дивних приписів є заборона на підняття рук вгору. Чому не можна піднімати руки вгору, з чим пов'язаний ризик і які рухи допустимі для вагітних?

Що буде, якщо вагітна жінка підніме руки вгору?

Під час виношування дитини руху майбутньої матері повинні бути плавними і повільними. Особливо це стосується пізніх термінів вагітності, коли неакуратний рух може привести до початку родової діяльності. Вагітним не можна робити складну домашню роботу і часто піднімати руки. Поклейка шпалер, фарбування стін, розвішування штор і білизни можуть викликати різні ускладнення, тому краще довірити такі заняття чоловікові або іншому помічнику.

Звичайно, зовсім відмовлятися від фізичної активності можна. Малорухливий спосіб життя негативно відбивається на стані м'язів, вони стають менш еластичними, що ускладнює пологи. Вагітній можна робити гімнастику і вправи на розтяжку. При цьому підняття рук вгору повинно бути м'яким і плавним. Краще займатися під наглядом досвідченого тренера, щоб не нашкодити дитині.

поширені міфи

Існує думка, що під час підняття рук вгору можливо обвиття плоду пуповиною. Такий міф часто можна почути від людей похилого віку. У колишні часи через важкої фізичної праці жінок і відсутності кваліфікованої медичної допомоги при пологах часто спостерігалися різні ускладнення, в тому числі і обвиття пуповиною.

Насправді довжина пуповини закладена генетично. У період внутрішньоутробного розвитку плід постійно рухається, змінює своє положення. Якщо довжини пуповини досить для обвиття навколо шиї дитини, жінка не може вплинути на цей процес.

Як правило, обвиття відбувається при постійному русі плода. Дитина може перевернутися кілька разів, що збільшує ризик появи даного стану. До збільшення рухової активності плода призводять:

• многоводие - в цьому випадку навколо плоду створюється великий вільний простір, в якому він може рухатися;
• гіпоксія - при нестачі кисню плід відчуває сильний дискомфорт і часто змінює положення;
• стрес у матері - під час сильних переживань в кров надходить велика кількість адреналіну, який передається дитині, в результаті його діяльність стає більш активною.

Які наслідки можуть бути насправді?

Більшість фахівців забороняють будь-яку активність, пов'язану з підняттям рук вгору вище рівня плечей, починаючи з другого триместру. Справа в тому, що дана дія може дійсно нашкодити дитині і матері.

Наслідки можуть бути такими:

• Гіпоксія. При піднятих руках порушується кровопостачання в матці. Якщо занадто довго або часто тримати руки піднятими вгору, це може привести до уповільнення зростання і розвитку дитини або викидня. Проблеми можуть початися і після пологів. У дітей, що зазнали кисневе голодування, часто спостерігаються розумові, психічні та фізичні відхилення, малюки погано звикають до нового середовища і не контактують з оточуючими.
• Гіпертонус матки. Такий стан небезпечно укорочением шийки і раннім початком родової діяльності. При підвищеному тонусі матки заборонені будь-які фізичні вправи, вагітній жінці краще дотримуватися постільного режиму.
• Розривнавколоплідної міхура. Різкий підйом рук може привести до розриву міхура через сильний стиснення м'язів живота, що провокує розвиток родової діяльності. На початку вагітності повне або часткове відходження вод призводить до втрати плоду.
• Відшарування плаценти. Відшаровування при підйомі рук можливо при передлежанні плаценти.

• Переміщення дитини. У третьому триместрі вагітності дитина займає положення головою вниз для легкого проходження по родових шляхах. Якщо на пізніх термінах вагітності плід перевернеться через випробовується дискомфорту при піднятих руках, існує ймовірність збереження такого становища. У цьому випадку лікарі рекомендують кесарів розтин.
• Можливість отримання травми. При різкому піднятті рук або утриманні їх в такому положенні тривалий час у жінки може потемніти в очах або піти обертом. У такому стані важко утримати рівновагу і можна просто впасти. Падіння загрожує отриманням травми не тільки матері, але і дитині. Найчастіше таке буває при низькому артеріальному тиску, яке буває у багатьох жінок під час вагітності.

Чого ще не слід робити під час вагітності?

Під час вагітності жінка повинна думати не тільки про свої бажання та потреби, в першу чергу вона повинна піклуватися про майбутню дитину. Під час вагітності не можна:

• Курити та вживати алкогольні напої. Шкідливі звички роблять украй негативний вплив на здоров'я дитини. Проблеми можуть з'явитися як у внутрішньоутробному періоді, так і після народження. Алкоголь зупиняє розвиток дитини, куріння провокує ранні пологи.

• Перебувати в стресових ситуаціях. Вагітним жінкам необхідно стежити за своїм емоційним станом.
• Піднімати тяжкості.
• Лежати на животі та спині в третьому триместрі вагітності (докладніше в статті: чому вагітним в третьому триместрі не можна лежати на спині? ). Лягати на живіт можна до 12 тижнів, потім матка починає виступати над лобком, і навантаження передається дитині. При лежанні на спині на пізніх термінах збільшується тиск на великі судини хребетного стовпа. У такому положенні до плоду погано надходить кисень і поживні речовини.
• Довго сидіти. У сидячому положенні збільшується навантаження на хребетний стовп, що призводить до появи больових відчуттів в спині і головного болю.
• Нахилятися. При збільшеному животі під час нахилів зміщується центр ваги. Нахилятися потрібно обережно, повільно.
• Сидіти нога на ногу. У такому положенні відбувається здавлювання вен, що призводить до розвитку варикозу.
• Контактувати з нещепленими тваринами. Кішки і собаки є переносниками небезпечних захворювань, наприклад токсоплазмозу. При зараженні існує ризик викидня або появи різних патологій.
• Вживати лікарські препарати без консультації з лікарем. Багато засобів протипоказані під час вагітності, так як вони впливають на плід.

Поділіться з друьямі!