Чого не можна робити вагітним на ранніх термінах

1. Харчування на ранніх термінах вагітності
2. Алкоголь і куріння
3. перельоти
4. жіночі радості
5. Використання мобільного телефону
6. Водні процедури
7. Що носити на ранніх термінах вагітності
8. Косметичні засоби
9. ліки
10. Кішки в будинку
11. Фізичні вправи
12. Відео - Харчування під час вагітності

На ранніх термінах вагітності майбутні мами поки не помічають суттєвих змін у своєму стані. Про те, що в животику знаходиться справжнє диво, нагадує тільки ранкова нудота. На такому етапі жінки вже починають з любов'ю погладжувати ще непомітне позиками, розмовляти з малюком, придумувати йому ім'я і гадати, якого кольору сорочечки доведеться замовляти близьким на день народження крихітки.

Незважаючи на гадану легкість стану, важливо вже зараз ставитися до свого здоров'я максимально уважно і розуміти, що кожна дія може вплинути на стан малюка.

Важливо: більше 15 відсотків всіх випадків вагітностей закінчуються викиднями.

Часто це відбувається на такому терміні, коли жінка ще навіть не підозрює, що носить дитину. Для того щоб не зіткнутися з такою бідою, потрібно озброїтися всіма можливими відомостями про фактори, які можуть нести загрозу для майбутнього малюка. Це стосується безлічі повсякденних питань, які матуся звикла вирішувати чисто автоматично, не замислюючись про можливі наслідки. Але життя, яка формується в її животику, повинна змусити жінку переглянути погляди на такі складові денного розкладу, як прийом їжі, фізичні вправи і багато рядових справи.

Харчування на ранніх термінах вагітності

В першу чергу майбутня матуся повинна задуматися про те, що вона вживає в їжу, оскільки від цього буде залежати якість і кількість поживних речовин, що впливають на розвиток малюка. У плані раціону всі поради прості і зрозумілі, тому що небезпечні для вагітних продукти не вітаються в меню при будь-яких обставинах. Йдеться про страви, які не представляють ніякої цінності для життєдіяльності.

Майбутнім мамам слід уникати продуктів харчування, які можуть спровокувати алергічну реакцію і стати причиною викидня або неправильного розвитку плода.

Продукт / напій Негативні наслідки для дитини Алкогольні напої Надають отруйна вплив на нормальний розвиток малюка. Морепродукти, мед, Фрукти та овочі червоного кольору, Екзотичні фрукти, Шоколад, Гастрономічні товари з високою концентрацією барвників штучного походження Це алергенні продукти, які представляють особливу загрозу для малюка. Борошняні та кондитерські вироби Сприяють набору зайвих кілограмів, що надає додаткове навантаження на організм і можуть послужити причиною «раскармліваніе» дитини чотирьох або п'яти кілограмів, що не зважає нормою. Консерви і копченості чревата бутулізма. Консервована середовище сприяє розмноженню бактерій, яка є носієм захворювання. Кавун Диня. Всі види грибів. Ці продукти можуть бути причиною інтоксикації організму майбутньої матусі. Квас Провокує здуття і може перетворитися в алкоголь за умови подальшого бродіння в шлунково-кишковому тракті. Чорний чай і кава Кофеїн істотно підвищує артеріальний тиск і призводить до посиленого тонусу м'язів, що загрожує гипертонусом матки, небезпечним для вагітності. Продукти з консервантами і штучними барвниками Порушують нормальне функціонування печінки, нирок, кровоносних судин. Солоні страви Високий вміст солі призводить до набряків і підвищення артеріального тиску, що в свою чергу провокує прееклампсию. Папайя Отруює організм в разі вживання у великих кількостях. Ананаси Виводять рідину з організму, стимулюють скорочення матки. Виноград Приводить до набору ваги карапуза. Газовані напої викликають бродіння до кишечнику, що призводить до скорочення матки.

Алкоголь і куріння

Алкогольні напої - не найкращий вибір для будь-якої людини, але вагітним матусям вони категорично заборонені. Справа в тому, що алкоголь робить руйнівний вплив не тільки на фізичне, а й на інтелектуальний розвиток майбутнього малюка. Вживання спиртного може загрожувати істотними проблемами з нервовою системою і всілякими пороками розвитку немовляти.

Куріння викликає таку кількість негативних наслідків, що, знай про них, жодна майбутня мама ні на метр не наблизиться до сигарети. Крім недобору ваги та зросту дитини, тютюн перешкоджає нормальному розвитку легеневої системи крихти, що в кінцевому підсумку закінчується астмою. Через нікотину малюк може народитися з недорозвиненими органами. Це вже не кажучи про те, наскільки сильно куріння підвищує ймовірність виникнення синдрому раптової смерті немовляти.

перельоти

Крім прийому їжі, у майбутньої матусі, звичайно, бувають і інші справи протягом вагітності, про які слід розвіяти всі міфи. Наприклад, вважається, що авіаперельоти на ранніх термінах вагітності несуть загрозу для здоров'я малюка, проте це помилка. Літак дійсно може бути небезпечний для майбутньої матусі, але тільки на останніх місяцях, коли існує ризик передчасних пологів. До двадцять шостого тижня можна сміливо відправлятися в будь-яку подорож.

жіночі радості

Деякі лікарі не радять жінкам, які виношують дитину, ходити в перукарські салони. У перші місяці ця заборона не настільки категоричний, тому що єдина небезпека для вагітності на такому етапі - це аміак. Якщо фарбувати волосся натуральними фарбами, то можна ще деякий час залишатися відвідувачкою улюбленого салону краси.

Щоб уникнути потрапляння шкідливих хімічних речовин в організм мами і карапуза, не рекомендується під час виношування дитини та використовувати лак для волосся та інші спреї, які негативно впливають на легені.

Використання мобільного телефону

Рекомендується максимально скоротити час розмова по мобільнику, тому що магнітні випромінювання впливають на здоров'я малюка. З тієї ж причини слід тримати телефон подалі під час сну.

Водні процедури

Фахівці радять бути вкрай обережними при купанні на ранніх термінах, оскільки навіть несуттєве нездужання має зупинити матусю від процедур. У більшості випадків навіть легкі ознаки поганого самопочуття можуть бути вказівкою на інфекцію сечовивідних шляхів, при якій прийняття ванни категорично заборонено.

Якщо жінка відчула себе погано в процесі процедур, то не повинна намагатися самостійно вибратися з ванної. Не втримавшись, можна впасти і завдати непоправної шкоди дитині. Приймати ванну потрібно з помічниками, щоб в разі необхідності рідні могли допомогти забратися у ванну або вилізти з неї. Важливо правильно підібрати температуру води - вона повинна бути не холодною, але і не гарячою.

Під час вагітності не рекомендується ходити в лазню і сауну, відвідувати солярій і СПА-процедури. Однак побалувати себе ароматичної ванни можна. Єдине, потрібно уважно ставитися до вибору ефірних масел.

Під час виношування плоду не потрібно використовувати:

• корицю;
• кедр;
• кипарис;
• базилік;
• лемонграсс;
• ялівець.

Дані аромати способи сильно підбадьорити вагітну жінку і підвищити тонус матки. У деяких випадках лікарі також забороняють масла з додаванням ромашки, палісандра і сандала.

Що дійсно потрібно майбутнім матусям - це трав'яні ванни з календулою, м'ятою і ромашкою, які додаються в будь-якому вигляді. Деякі жінки насипають траву в тканинний мішечок, який прив'язують до краю ванни. У воді трави починають поширювати свої корисні властивості.

Що носити на ранніх термінах вагітності

Майбутнім мамам не рекомендується купувати обтягуючий одяг, яка стримує рух. Гардероб майбутньої мами повинен бути вільним і дуже зручним. Не можна ходити на високих підборах, оскільки вони зміщують центр ваги і збільшують навантаження на хребет. Ні в якому разі не варто купувати синтетичну білизну, варто на якийсь час відмовитися від трусиків «стринг». Потрібно вибирати білизну з бавовняного матеріалу і носити спеціальні ліфи.

Косметичні засоби

На ранніх термінах майбутній матусі слід дуже уважно підходити до вибору косметики. Для розвитку малюка небезпечні такі речовини, як:

• вітамін А;
• бензоїл пероксид;
• гідрокортизон.

Найкраще купувати засоби, які випускаються в особливих серіях спеціально для жінок, які виношують дитину. Виробники виготовляють їх із спеціальних компонентів, що не несуть загрози для здоров'я мами і крихти.

ліки

Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, а особливо в тих випадках, коли жінка готова подарувати світу ще одного чоловічка. Існує ряд препаратів, які несуть небезпеку для майбутньої мами:

• прогестин;
• хінін;
• ретиноїди;
• Тріметадін;
• Аміноптерин.

Також лікарі не рекомендують робити ін'єкції на ранніх термінах.

Кішки в будинку

Існує одне делікатна справа, яка не слід виконувати жінці в «цікавому» положенні. Це зміна котячого туалету. Якщо вам є, кого попросити впоратися з цією процедурою, то не соромтеся. Це не порожній каприз. Справа в тому, що при зміні котячого туалету існує небезпека заразитися токсопламозом. Дане захворювання призводить до уповільненого росту і розумовому розвитку малюка. Крім того, недуга чинить руйнівний вплив на зір.

Фізичні вправи

Під час вагітності необхідно контролювати свою фізичну активність, проте повністю обмежувати себе в спорті не потрібно. Фахівці навіть радять проводити тренування в процесі прибирання квартири або приготування їжі. Дуже важливо стежити за диханням, правильно чергувати вдих і видих, щоб поліпшити метаболізм і приплив крові до м'язів.

Будьте здорові!

Відео - Харчування під час вагітності

Відео - Чого не можна робити вагітним

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!