Багато вагітні часто запитують, чи можна в цей період спати на спині, чи не зашкодить це їм самим або майбутній дитині? Також часті питання щодо того, яка поза краще для сну протягом цих дев'яти важливих місяців?
Питання зовсім не дозвільне. Справа в тому, що в звичайному стані (невагітних) матка жінки займає невеликий простір, не виходячи за лонное зчленування, і шкоди від того, що невагітна жінка або ж перебуває в першому триместрі вагітності, лежить на спині, немає ніякого.
Але, вже починаючи з третього-четвертого місяця вагітності гінекологи не рекомендують жінкам спати на спині. Це пов'язано з тим, що матка збільшується в об'ємі і починає тиснути на великі кровоносні судини, які проходять поруч з хребтом, особливо на нижню порожнисту вену. Саме по ній венозна кров від нижньої частини тіла і ніг піднімається до серця.
Якщо вена стискається, то зменшується потік крові до серця, різко знижується тиск (може навіть дійти до непритомності). Крім цього, може спостерігатися відчуття нестачі повітря, прискорене переривчастий подих. Може виникнути запаморочення, темрява в очах, а також підвищення потовиділення і почастішання пульсу (тобто тахікардія). Коли це відбувається, то необхідно якомога швидше перевернутися на бік. Стан поступово нормалізується.
- Небажані наслідки того що вагітна буде спати на спині.
Потрібно знати, що при постійному або тривалому стисненні кровоносних судин при лежанні на спині можуть бути небажані наслідки для дитини. Кровотік знижується, і плід отримує менше кисню і поживних речовин. Все це може викликати різні ускладнення, наприклад, передчасне відшарування плаценти, гіпоксію плода (гостру або хронічну), також можуть розвинутися тромбофлебіт і варикозне розширення вен на ногах матері.
Тому лікарі рекомендують не спати на спині після третього місяця вагітності, а якщо майбутня мама відчуває описані симптоми, то і на більш ранньому терміні.
Краща поза сну для вагітної - на боці .
Також часті питання щодо того, яка поза краще для сну протягом цих дев'яти важливих місяців?
