Чи можна пити каву при при вагітності: що кажуть вчені

1. Чи можна пити каву вагітним без побоювань нашкодити малюкові?
2. Як кава впливає на плід?
3. Кава на ранніх термінах вагітності і гіперактивність дитини
4. Якщо пити каву під час вагітності, то можна спровокувати лейкемію у малюка
5. Кава при вагітності на ранніх термінах і нормальний сон
6. Чи можна вагітним пити каву без кофеїну?

Як ви думаєте, з чого починається ранок мільйонів людей на планеті? Так! З чашечки ароматної кави. Це напій, що бадьорить допомагає прокинутися, заряджає енергією, дарує гарний настрій. Якщо читаєте зараз статтю, то напевно не відмовляєтеся від задоволення побалувати себе чашкою чудового напою.

Доктора постійно сперечаються про користь і шкоду кави для нашого організму. Одні стверджують, що любителі еспресо, американо і капучино живуть довше, інші, навпаки, впевнені, що цей напій завдає серйозної шкоди здоров'ю. Думаємо, що ця суперечка триватиме ще дуже багато років.

Але, зараз мова піде про те, чи можна пити каву при вагітності. Адже те, що для звичайної людини норма, для вагітної може бути неприйнятно.

Чи можна пити каву вагітним без побоювань нашкодити малюкові?

Доктора часто перестраховуються і забороняють вагітним ризиковані, на їхню думку, затії. На питання «Чи можна пити каву при вагітності?» Вони відповідають негативно, пояснюючи, що існує ризик викидня або передчасних пологів. Невже кави дійсно може спровокувати пологи завчасно? Виявляється, все не так просто.

У Данії в 2002 році були опубліковані результати досліджень вчених. Вони вивчали зв'язок між вживанням кофеїну вагітними і передчасними пологами. Дослідники прийшли до висновку, що якщо вагітна буде випивати 8 чашок кави в день, то швидше за все не зможе доносити дитину. Якщо подумати тверезо, то навіть для здорової людини така доза є неприйнятною.

У 2016 році також проводилися подібні дослідження. Було встановлено зв'язок між такими складовими як кава, зачаття і викидень. Виявилося, якщо партнери перед зачаттям будуть випивати більше 2 чашок напою, що бадьорить в день, то ймовірність викидня зростає.

Виникає питання, чи можна пити каву при вагітності на ранніх термінах? Лікарі радять: не більше 2 чашок в день!

Як кава впливає на плід?

У 2008 році вчені прийшли до сенсаційних висновків: більше 100 мг кофеїну в день уповільнюють зростання плоду, малюк може народиться з маленькою вагою. Тому, якщо хочете, дитина в вашому животі розвивався нормально - випивайте не більш чашечки кави в день.

Кава на ранніх термінах вагітності і гіперактивність дитини

Іноді можна почути версію що, якщо вагітна буде пити каву на ранніх термінах, то народиться гіперактивний малюк. Медичні дослідження датських учених спростували цей міф і довели, що зв'язку між вживанням кофеїну вагітною на ранніх термінах і гіператівность дитини не існує.

Якщо пити каву під час вагітності, то можна спровокувати лейкемію у малюка

Американські вчені в 2013 році прийшли до невтішних висновків: вживання кофеїну під час вагітності підвищує ризик захворювання на лейкемію у дитини.

Якщо жінка в положенні випиває 1 чашку кави в день, то таких ризиків немає. Якщо 3 чашки, то ризик зростає до 60%, більше 4 - ймовірність зростає до 72%. Тому, майбутні матусі, робіть потрібні висновки.

Кава при вагітності на ранніх термінах і нормальний сон

Якщо до вагітності чашка еспрессо викликала неймовірний приплив бадьорості, то на ранніх термінах краще утриматися від його вживання. Якщо, звичайно, хочете вночі нормально спати. Адже про безсонні ночі вагітних ходить багато розмов.

Читайте також: Безсоння під час вагітності: причини, лікування народними способами

Хоча, реакція на каву у людей індивідуальна. Деяких латте надмірно бадьорить, на інших навіть есперессо на ніч не діє. Тому прислухайтеся до своїх відчуттів і дійте по ситуації. Кава не заважає заснути - пийте на здоров'я, але не більше чашки в день.

Чи можна вагітним пити каву без кофеїну?

Парадокс, але в каві без кофеїну присутній 3% кофеїну. Не дуже багато, тому сміливо можете замінювати їм улюблений напій. Правда, лікарі радять все ж не зловживати і знати міру. А ще побільше пити рідини, тому що прийом кави призводить до зневоднення організму.

Чи вважаєте, що кава без кофеїну - це як пиріжок без начинки? Тоді переходите на більш корисні напої, наприклад, цикорій, апельсиновий сік, зелений чай, какао.

Ось ми і розібралися з тим, можна чи ні пити каву вагітним.

Висновок: якщо майбутня мама буде випивати 1 чашку в день, то з дитиною нічого страшного не трапиться. У всьому повинна бути помірність.

Тому, якщо дуже хочеться випити маленьку чашечку ароматного напою, не відмовляйте собі в задоволенні. Потім випийте склянку води або соку. І робіть це в першу половину дня. Хто знає, раптом улюблений напій, випитий після обіду, не дасть потім заснути.