Чи можна ананас при вагітності?

1. У чому користь?
2. Властивості тропічного фрукта
3. Потенційна шкода
4. Перелік ситуацій, при яких краще відмовитися

Досить жваві суперечки викликають міркування на тему, чи варто їсти ананас при вагітності. Це тропічний фрукт, в якому міститься величезна кількість різних корисних речовин. Він здатний заповнити недостачу вітамінів, що відносяться до групи B, D, A. Також він насичує організм корисними мікроелементами.

Перш ніж вирушати в магазин за покупкою ананаса, треба розібратися, чи можна його брати майбутній мамі. Чи не виявиться цей заморський фрукт шкідливим для малюка в утробі?

У чому користь?

Щоб розібратися, чи можна їсти ананас вагітним, треба дізнатися, як він впливає на організм жінки. Як і в багатьох інших фруктах, в ананасі міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин. Він багатий мікроелементами, які необхідні для формування плоду і підтримки організму жінки в нормальному стані.

Також в ньому міститься фермент бромелайн, який здатний:

• надавати протизапальну та імуномодулюючу дію;
• сприяти виведенню токсичних компонентів, зайвої рідини з організму;
• прискорювати регенерацію тканин;
• розчиняти омертвілі шкірні клітини.

Користь від цього фрукта не може бути переоцінена. Він здатний:

• поліпшити травний процес,
• підняти настрій;
• очищати судини;
• трохи розріджувати кров;
• захистити від руйнування клітини нервової системи;
• знижувати тиск;
• підтримувати тонус організму.

Деякі стверджують, що він допомагає зберегти свіжість і молодість шкірних покривів. Ананас при вагітності дозволяє запобігти розвитку авітамінозу.

Якщо жінка їла його і до того моменту, як завагітніла, то вона може спокійно їсти його і в цікавому положенні. А ось вперше пробувати його саме під час вагітності варто обережно. Треба стежити за реакцією організму, адже він може стати причиною розвитку алергічних реакцій.

Властивості тропічного фрукта

Користь від ананаса для вагітних не може бути переоцінена. Він насичує організм майбутніх мам корисними вітамінами і мікроелементами. Також вагітні відзначають, що він здатний:

• на ранніх термінах мінімізувати прояви токсикозу;
• захистити організм від інфекційних уражень;
• запобігти розвитку варикозної хвороби;
• зменшити печію, газоутворення;
• мінімізувати тяжкість в районі шлунка.

Фахівці говорять про інші властивості цього фрукта. Вони радять вживати його в невеликих кількостях для:

• профілактики варикозної хвороби, яка часто з'являється у майбутніх мам через ослаблених вен;
• поліпшення пам'яті;
• стимуляції мозкової діяльності;
• виведення з організму зайвої рідини.

Також ананас при вагітності здатний нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту завдяки тому, що він знищує бактерії в кишечнику. Але корисним є лише свіжий фрукт або вичавлений з нього сік. Консервовані ананаси це просто непогане, але шкідливий для вагітних ласощі. У них не зберігається ніяких корисних речовин.

Майбутні мами повинні бути обережні. Лікарі рекомендують їсти не більше 150 г цього фрукта за один прийом. Якщо майбутній мамі захотілося ананаса навіть ранніх термінах, то не варто їй відмовляти. Головне, купити свіжий фрукт.

Потенційна шкода

Всі корисні тропічні фрукти є незвичними для організму людини, що живе в помірному кліматі. Тому зловживати ними не варто, особливо під час виношування малюка.

Якщо у жінки коли-небудь були реакції на тропічні фрукти, то краще утриматися від вживання ананаса до тих пір, поки не народиться малюк і не завершиться грудне годування. Всі інші можуть їсти ананаси в невеликих кількостях. Бажано чергувати їх з іншими фруктами. Незважаючи на їх користь, кожен день їх їсти не варто.

Під час вагітності при надмірному захопленні ананасами жінка може зіткнутися з такими проблемами:

• подразнення слизових покривів ротової порожнини, шлунка;
• поява гіпертонусу матки (це може статися через те, що бромелайн впливає на скорочувальну функцію м'язів);
• руйнування емалі зубів.

Ананас можна їсти лише тим, хто стежить за станом своєї ротової порожнини. Адже цей тропічний фрукт володіє підвищеною кислотністю. Через це він може роз'їдати емаль зубів у тих, у кого вона була спочатку пошкоджена. Врахуйте, концентрований свіжовичавлений сік має ще більшою кислотністю.

Важливо вміти правильно вибирати ці фрукти. Майбутнім мамам не варто брати недостиглі або переспілі ананаси. Незрілі плоди можуть підвищувати подразнюючу дію на слизові оболонки, руйнувати зуби, загострювати перебіг виразкової хвороби. У перестиглих плодах починається процес бродіння. Мікроорганізми, які беруть участь в ньому, можуть стати причиною важкого отруєння. Також треба відмовитися від ідеї їсти законсервовані плоди під час вагітності.

Перелік ситуацій, при яких краще відмовитися

Жінки, схильні до розвитку алергій, не повинні навіть замислюватися про те, чи можна їм пробувати ананас. Від цієї ідеї краще відразу відмовитися. Адже позбутися від проявів алергії під час вагітності досить складно. Більшість препаратів заборонено використовувати протягом усього періоду виношування малюка. Особливо складним в цьому відношенні є перший триместр.

Якщо жінка не знає, чи можна їй ананаси, то в перші 13 тижнів краще не експериментувати. Тим більше що вживання цього фрукта може підвищити скорочувальну активність матки. Це необхідно враховувати і тим, у кого є проблеми з виношуванням малюка.

Також відмовитися від його вживання необхідно тим, хто страждає від:

• цукрового діабету або має схильність до його розвитку, адже в цьому фрукті міститься велика кількість сахарози;
• виразкової хвороби або гастриту (ананас може погіршити їх перебіг);
• постійного тонусу матки (вживання фрукта може спровокувати викидень або початок передчасних пологів).

Перш ніж купувати цей ароматний і корисний фрукт, треба оцінити всі ризики. Також варто порадитися з гінекологом, який спостерігає вагітність. Якщо лікар дозволить, то можна їсти по 150 г ананаса 2 рази в тиждень.