Добігає кінця другий триметр вашої вагітності, і, швидше за все, у вас вже досить значний животик.
Через збільшилися розмірів живота, зростає навантаження на хребет і дає про себе знати спина, а також страждають м'язи в області попереку і черевної порожнини.
Допомогти майбутній мамі полегшити самопочуття, підтримати зростаючий животик, а також швидше відновити тонус м'язів після пологів допоможе бандаж. Про те, як саме працює цей диво-винахід сучасної медицини, чи всім він потрібен і які види бандажів бувають, ми хочемо розповісти в нашому матеріалі.
Для чого потрібен бандаж
Найчастіше носіння бандажа рекомендує лікар, починаючи з 25-го тижня вагітності, якщо вагітність багатоплідна - трохи раніше.
Які плюси носіння бандажа, для чого це потрібно?
За допомогою бандажа з хребта вагітної жінки знімається зайве навантаження, яка з'являється через зсув центру ваги і призводить до перевантаження хребців.
Також бандаж допоможе уникнути передчасного опускання плода і тиску на внутрішні органи майбутньої мами.
Бандаж оберігає шкіру живота від зайвого розтягування, а значить, зменшується ймовірність появи розтяжок . Також після пологів живіт швидше прийме компактну форму, не виступатиме, так як черевні м'язи в «обіймах» бандажа залишаться в тонусі.
Важливою функцією бандажа є підтримка матки і малюка в ній у фіксованому положенні. Іноді малюк, борсаючись в навколоплідних водах, може зайняти неправильне положення, так що родорозрешеніе може проводитися тільки оперативним шляхом за допомогою кесаревого розтину.
Ксенія Грищук, акушер-гінеколог Медичної мережі «Добробут» розповідає: «В залежності від розмірів живота і скарг пацієнтки лікар може рекомендувати носіння бандажа як в 20-ть, так і в 30-ть тижнів вагітності. Важливо підібрати бандаж правильно, а також потім, коли бандаж куплений, бажано прийти з ним на прийом, щоб відрегулювати виріб і навчитися його правильно одягати. Для носіння бандажа є однозначні медичні показання (загроза невиношування, багатоплідна вагітність), а також загальний стан вагітної, це індивідуальний процес ».
Показання для носіння бандажів:
- загроза невиношування;
- надмірне збільшення матки;
- ослаблені черевні або тазові м'язи;
- багатоплідна вагітність ;
- многоводие ;
- великий плід;
- повторна вагітність;
- наявність рубців на матці після кесаревого розтину;
- низьке розташування плаценти;
- остеохондроз;
- викривлення хребта;
- варикоз ;
- болю в попереку;
- схильність до розтяжок;
- активний спосіб життя (вагітна жінка перебуває на ногах без можливості присісти і відпочити не менше 2-3 годин поспіль).
Протипоказань для носіння бандажа не так вже й багато. Одним з них є той факт, якщо після 30-го тижня вагітності плід не зайняв правильне положеніе.В будь-якому випадку, якщо ви вирішили, що варто придбати такого «помічника», обговоріть своє рішення з лікуючим лікарем.
Читай також: Як зберегти пружність шкіри під час вагітності
види бандажів
Є три види бандажів: дородовий, послеродовoй і комбінований, який можна використовувати як під час вагітності, так і після пологів - для відновлення фігури.
Також бандажі відрізняються за формою: у вигляді трусиків або пояса.
Бандажні щільні високі трусики виготовлені, як правило, з мікрофібри і відрізняються від звичайного білизни тим, що в передній нижній частині вони мають широку еластичну вставку, яка і підтримує великий живіт. Не зовсім зручні бандажі-труси тим, що їх складно надягати і знімати, якщо майбутня мама захоче в туалет, а також їх необхідно часто прати або купувати 2-3 штуки.
Бандаж-пояс є двох видів: у вигляді еластичної стрічки або корсета на липучках. Більш вузький варіант бандажа-пояса досить популярний у майбутніх мам через свою зручність і простоту носіння, його можна надягати на білизну і колготки. У свою чергу бандаж-корсет можна використовувати як до, так і після пологів, До пологів бандаж надягають широкою стороною на спину, а вузької - під живіт, то після появи малюка на світ - навпаки.
Сучасні бандажі підбираються за розміром, всі вони регулюються «липучками» згідно з обсягом живота вагітної, за допомогою яких можна створити потрібний тиск, наприклад, зробити сьогодні помягче, а завтра - підтягнути трохи тугіше.
Визначитися з потрібним розміром бандажа допоможе лікар, для цього потрібно виміряти окружність живота, коли майбутня мама буде знаходитися в положенні стоячи.
В цілому розрізняють наступні розміри поясів-бандажів:
- розмір ХS (обхват стегон 88-96),
- розмір S (обхват стегон 92-100),
- розмір M (обхват стегон 96-104),
- розмір L (обхват стегон 100-108),
- розмір XL (обхват стегон 104-112),
- розмір XXL (обхват стегон 108-116).
Розміри бандажів-трусів:
- розмір 42 (обхват стегон 90-94),
- розмір 44 (обхват стегон 94-98),
- розмір 46 (обхват стегон 98-102),
- розмір 48 (обхват стегон 102-106),
- розмір 50 (обхват стегон 106-110),
- розмір 52 (обхват стегон 110-114).
Важливо: правильно підібраний бандаж не повинен тиснути, його завдання м'яко і ніжно підтримувати живіт, фіксуючи матку і малюка в потрібному положенні. Бандаж не купується «на виріст». Процес збільшення живота вже закладено в модель і структуру тканини, яка розтягується.
Перший тиждень при носінні бандажа майбутня мама, особливо якщо вона відрізняється стрункою статурою, може відчувати певний дискомфорт, до цього пристосуванню потрібно звикнути, але з часом бандаж взагалі не повинен відчуватися.
Якщо при носінні бандажа вагітна жінка відчуває, що малюк в животі починає сильно штовхатися, бандаж краще зняти.
Читай також: Вага під час вагітності: норми і корисні поради
носимо правильно
Незалежно від варіанту бандажа, при його носінні потрібно робити перерву через кожні 2-3 години на 30-40 хвилин. Природно, бандаж повинен бути правильно надітий, що не здавлювати надмірно черевну порожнину. Якщо майбутня мама лягає відпочити днем, бандаж краще зняти, а також не можна надягати бандаж на ніч.
З питанням про те, як правильно надягати бандаж, краще звернутися до лікаря, так як ілюстрацій на упаковках не завжди можна довіряти. Одне варто запам'ятати точно - надягати і знімати бандаж необхідно лежачи. Чому? У положенні «лежачи» внутрішні органи вагітної знаходяться кожен на своїх місцях. Саме таке правильне їхнє становище і буде підтримувати бандаж. Коли ж майбутня матуся встане, під впливом тяжкості матки внутрішні органи можуть опуститися, і якщо надіти бандаж в цей період, то він буде здавлювати внутрішні органи, що неприпустимо.
Також обов'язкове вміння майбутньої мами, яким слід навчитися у лікаря - регулювання ступеня натягу бандажа. Ніякого здавлювання і дискомфорту, підтримка бандажа не повинна бути занадто тугий або, навпаки, слабкою. У міру зростання живота бандаж необхідно збільшувати в розмірах.
При покупці зверніть увагу на те, це бандаж необхідно приміряти. Звичайно, в аптеці вам навряд чи нададуть таку можливість, та й лягти для примірки там, однозначно, навряд чи вдасться. Радимо звертатися в спеціальні магазини для вагітних або замовляти в інтернет-магазинах, обумовивши попередньо можливість примірки товару будинку, в комфортній обстановці або звернутися по допомогу до тих, у кого вже є бандаж.
Наша мама- форумчанка Deniza розповідає: «Коли лікар порекомендувала мені носити бандаж, я насилу орієнтувалася, який саме варто брати, їх виявилося так багато ... Поділилася проблемою з подругою, яка ось-ось повинна була народжувати, і вона запропонувала мені приміряти свою модель, щоб хоча б з чогось почати і зрозуміти, чи зручно мені чи ні. У подруги був великий пояс-бандаж, який вона планувала носити і після пологів як післяпологового бандажа. Але мені в ньому було незручно, він був величезний і тиснув мені з усіх боків. Після такого досвіду я зрозуміла, що пояс - це не моє, і замовила собі бандаж у вигляді трусиків. З вибором я не прогадала, мені в них було зручно і комфортно, носила їх до самих пологів. А так як на вулиці тоді було зовсім не жарко, вони були для мене ще і додатковим утеплювачем в області попи і живота: прямо два задоволення в одному! »
Важливо: правильно надітий пояс-бандаж йде по нижній частині сідниць, повністю проходить під животом, упираючись в стегна, а попереду захоплює лобкову кістку. Освоїти науку носіння бандажа не складно, головне пам'ятати, що вам має бути в ньому комфортно і нічого не повинно заважати, тиснути або доставляти дискомфортні відчуття.
післяпологовий бандаж
Про необхідність носіння післяпологового бандажа молодій мамі повідомить акушер-гінеколог, який зробить цей висновок виходячи з перебігу процесу вагітності, пологів і індивідуальних особливостей жіночого організму.
Носіння післяпологового бандажа дозволить молодій мамі швидко прийти у форму, так як з його допомогою м'язи живота і черевна стінка швидше придбають втрачений тонус, знизять ризик появи обвислого живота. Також післяпологовий бандаж дозволить легше переносити навантаження і швидше повернути стрункість силуету.
Післяпологовий бандаж виготовляється з більш пружного матеріалу, найчастіше у нього багаторівневі застібки, щільна підтримуюча вставка на животі і еластична верхня стрічка, що облягає талію.
Використання післяпологових бандажів не рекомендується або обмежується лікарем в наступних випадках:
- певні види швів після кесаревого розтину;
- захворювання шлунково-кишкового тракту породіллі;
- хвороби нирок, що супроводжуються набряком;
- шкірні та алергічні захворювання.
Післяпологові бандажімогут бути традиційно у вигляді пояса або трусиків. У стягуючі післяпологових бандажів-трусів завищена талія, широкий пояс, щільні, пружні вставки на животі і попереку, надягати їх потрібно лежачи, так як саме в цьому положенні бандаж зафіксує матку і підтримає живіт, найчастіше поверх звичайного нижньої білизни.
Післяпологові бандажі у вигляді пояса можуть бути різної ширини (корсет, грація, широкий або вузький пояс), довжина змінюється за допомогою липучок, бічні зчленування посилюються еластичною гумкою, деякі моделі можна надягати стоячи.
Бандаж потрібен не всім вагітним жінкам, багато прекрасно обходяться без його підтримки дев'ять місяців вагітності і в післяпологовий період. Якщо майбутня мама відчуває себе добре, її не турбують болі в попереку, живіт не дуже великий, а м'язи преса досить сильні, то цілком реально виносити малюка і без бандажа.
Бажаємо вам легкої вагітності і здорового малюка!
Читай також: Як доглядати за шкірою живота і стегон під час вагітності
Завантаження ...
Які плюси носіння бандажа, для чого це потрібно?Чому?
