Баня і вагітність

1. Випадки, коли про баню краще забути
2. позитивні моменти при відвідуванні лазні під час вагітності:
3. Якщо Ви вирішили піти в лазню, слід дотримуватися певних правил:

Ось і настала довгоочікувана вагітність. Варто дбати про себе і про майбутнє малюка. Правильно харчуватися, гуляти на свіжому повітрі, не перевтомлюватися, бути в гарному настрої, - радіти життю разом з маленьким чоловічком, який живе у Вас під серцем. Але разом з вагітністю з'являється маса питань: що можна, а що не можна. І одна з таких тем - лазня і вагітність.

У даній статті ми спробуємо обговорити наступні питання: * чи можна ходити в лазню, будучи в цікавому положенні, * коли краще утриматися від лазні, * переваги відвідування лазні під час вагітності. Отже, лазня і вагітність.

Якщо ми звернемося з цим питанням до гінеколога, швидше за все відповідь буде негативною. Лікарі бояться брати на себе відповідальність, і рідко хто з них порадить Вам відвідувати баню. Звичайно, є випадки, коли про баню краще забути. Давайте зупинимося на них докладніше.

Зміст статті

Випадки, коли про баню краще забути

• не відвідувати баню, якщо у вас є загроза викидня;

• не відвідувати баню, якщо є будь-які ускладнення перебігу вагітності або захворювання;

• не відвідувати баню, якщо раніше ви туди не ходили або ходили дуже рідко.

Давайте розглянемо

позитивні моменти при відвідуванні лазні під час вагітності:

• Допомагає при знятті стресів майбутньої мами;

• Баня є хорошою профілактикою набряків, підвищеного тиску, надмірної ваги на пізніх термінах вагітності;

• Доведено, що у вагітних жінок, які відвідують баню, розширення вен зменшується (приблизно 1/3 частина вагітних страждає варикозним розширенням вен на пізніх термінах вагітності);

• При відвідуванні лазні можуть піти головні болі, стомлюваність;

• Баня позитивно впливає на механізм згортання крові (у вагітних жінок, які відвідують баню, тромбози з'являються рідше)

• У жінок, які ходили в баню і дотримувалися правил правильного користування лазнею, пологи протікають легше і швидше;

• Баня є профілактикою передчасного старіння плаценти;

• Допомагає відчути себе розкутою і позбутися від нервового напруження.

Якщо Ви вирішили піти в лазню, слід дотримуватися певних правил:

• перебуваєте в лазні максимум 10 хвилин. Краще частіше зайти, ніж пересидіти;

• після парилки різниця між температурою (в парильні і в душі) не повинна бути великою;

• голова повинна бути закрита. Можна одягнути звичайну шапку або закутати рушник на голову;

• після парилки обов'язково пийте воду або чай;

• в баню можна ходити не частіше 1 разу на тиждень;

• слухайте свої почуття та інтуїцію, вони у вагітних добре розвинені. Не робіть нічого проти своєї волі;

• якщо ви стали погано себе почувати - закрутилася голова або потягнуло живіт, негайно виходьте з лазні.

Запам'ятайте, все індивідуально, кожна вагітність, кожен малюк, кожна мама ... Слухайте себе.

У даній статті були відзначені плюси походу в лазню під час вагітності, а також розглянуті моменти, коли від лазні слід відмовитися. Були розглянуті правила походу в лазню.

Насолоджуйтесь походами в баню, але не перестарайтеся. І все буде добре. З легким паром!

А ви ходили в баню, будучи вагітною? Які Ви відчули почуття при відвідуванні лазні?