Якщо ніс закладений, то слиз не виходить і в носоглотці починається бурхливий розвиток бактерій. Запалення поширюється далі. Навколоносових пазух, гланди, бронхи, легені - весь дихальний тракт ризикує постраждати. Тому потрібно допомагати роботі носа.
Історія хвороби
Вдихуваний нами ззовні досить забруднене повітря проходить кілька етапів обробки. Потрапивши в порожнину носа, він відразу очищається від пилу, алергенів і різних хімікатів. Попутно повітря зігрівається і зволожується. Завдяки цьому організм людини отримує життєво необхідний цілющий кисень.
Але навіть в такій налагодженій схемі щось може піти не за планом. І тому є кілька пояснень: можливо, постійно атакуючі подразники занадто агресивні або віруси настільки потужні, що відображати їх атаку стає все важче, іноді кровообіг у слизовій оболонці носа дає збій через проблем з серцем , Через легені, нирки або гормональною системою. Все це підриває імунітет слизової. Її беруть в облогу патогенні, хвороботворні мікроби.
Блискавично розмножуючись, вони пошкоджують епітелій. Його верхня частина відшаровується, і виникає запалення. Звичайно, прорвавши найпотужніший заслін, інфекція проникає глибше.
Так починаються ГРВІ, грип, парагрип, отит, кір - недуги, основним і самим першим симптомом яких є нежить
Промивати і зрошувати
Найголовнішими і по-справжньому дієвими по праву вважаються промивання носа і зволоження слизової. Мити можна за допомогою невеликої груші або шприца слабосоленої водичкою або фізіологічним розчином, який продається в будь-якій аптеці. Такий спосіб ефективний, коли проходи забиті (не набрякла, а саме наповнені секретом).
Під час процедури не втягуй сильно рідина, яка не сякайся із зусиллям. Це може привести до того, що рідина з бактеріями потрапить в євстахієвих труби (спровокує отит) або в навколоносових пазух (призведе до синуситу).
Найбезпечніший спосіб - стоячи над раковиною заливати воду і дозволяти їй витікати вільно. Якщо ніс забитий, допускається нахил голови назад. Потримай водичку скільки зможеш, а потім м'яко (з відкритим ротом) висякатися. Повтори кілька разів з кожною ніздрею. Після такого очищення і краплі стануть ефективніше.
Між промиваннями зрошуваних ніс засобами на основі морської води, щоб не допускати пересихання слизової, а також полегшувати відходження мокроти.
Провітрювати, зволожувати повітря
Свіжий, прохолодний, вологий повітря - одне з найбільш ефективних засобів при риніті. Саме він підтримує слизову носоглотки в нормальному стані і дозволяє їй виконувати свої завдання: виробляти секрет, який знищує віруси і бактерії, і виводити їх з організму. Суха слизова набагато більш вразлива, а в'язкий густий секрет сприяє зростанню хвороботворних організмів.
Купи зволожувач, який вирабативет пар тривалий час, має вбудований гігрометр (потрібно відстежувати вологість в приміщенні була 50-55%). Температура в кімнаті повинна бути близько 22 ° С. Найчастіше провітрюй: свіже повітря знижує концентрацію шкідливих речовин.
Краплі та спреї, що знімають набряк
Судинозвужувальні препарати призначаються з великою обережністю. Вони приносять тимчасове полегшення, дають можливість дихати. Але якщо порушувати дозування і терміни прийому, то досить просто домогтися зворотного ефекту: набряк не тільки не піде, але і посилиться. І це буде вже реакція на засіб. Та й звикання до них - досить часте явище.
Зрозуміло, коли ти задихаєшся, не можеш ні спати, ні їсти, тобі все одно доведеться зняти набряк , А значить, користуватися судинозвужувальних засобом (запитай у лікаря, який саме тобі можна), але роби це строго по інструкції. Пам'ятай: якщо правильно застосовувати інші процедури (промивання, зрошення, провітрювання і зволоження), то потреба в препаратах знизиться.
Закопуй ніс теплим ліками. Запрокінь голову, введи по 2-3 краплі в носові ходи, після чого нахили голову вниз, притисни ніздрі. Так ліки не проникне в горло. Спрей більш зручний: компоненти відразу потрапляють туди, куди потрібно. Полегшення приходить швидше, дихається легше.
Стимулювати захист!
Кращим стимулятором захисних властивостей є зелений чай з м'ятою, а також звичайне рослинне масло: соняшникова, оливкова, кукурудзяна або з абрикосових кісточок (якщо немає алергії). Воно ж і врятує ніс від пересихання. Закапай кілька крапель на ніч. А якщо робиш це днем, то спокійно полеж півгодинки, після цього.
ЧИТАТИ ЩЕ: Нежить у дитини: як зупинити його на самому початку?
Добре допомагають і натуральні засоби з каланхое і алое. Сік цих рослин, розведений кип'яченою водою (1: 1), чудово очищає носові ходи. Якщо ти вчасно приймеш заходи, нежить не триватиме більше 7-14 днів, чи не спровокує ускладнень. Добре впливають на слизову носа прогулянки на свіжому повітрі. Якщо є можливість, регулярно виїжджай в сосновий бір. Ні? Тоді радимо поставити в будинку аромалампу з ялівцевим або евкаліптовим маслом. Це теж підтримає ніс в здоровому стані і навіть трохи продезинфікує приміщення. Профілактика особливо актуальна в період епідемій ГРВІ та грипу.
Коли до лора?
Якщо нежить триває більше двох тижнів, у тебе болить голова, ти відчуваєш, як біль локалізується в синусах - пазухах носа (найчастіше над бровами або біля крил носа), або здається, що болять верхні зуби, то пора відвідати вузького фахівця - отоларинголога. Є ймовірність, що починається синусит, а це захворювання вимагає серйозного, комплексного лікування, часто за допомогою антибіотиків. Їх застосування в твоєму положенні вимагає особливої уваги.
Якщо затяжний нежить спостерігався кілька разів за вагітність, тобі теж потрібно записатися на прийом до лора, причому прямо зараз. Він адекватно оцінить стан твого здоров'я і при необхідності призначить препарати для підвищення імунітету . Крім безпечних для тебе і дитини ліків необхідні корекція раціону (допоможуть продукти, багаті вітаміном А, магнієм, цинком, селеном) і тренування стійкості до холоду. Загалом, харчуйтеся правильно, гуляй більше і дихай глибше - і все буде добре!
Ні?Коли до лора?
