Як підвищити гемоглобін при вагітності: способи і продукти

З настанням вагітності, жінці потрібно встати на облік в жіночу консультацію і планово здавати всі необхідні аналізи, щоб ведучий гінеколог -акушер міг контролювати здоров'я мами і стан дитини. І особливо пильну увагу лікар звертає на результати загального аналізу крові.

У кожної 5 жінки в положенні спостерігається знижений гемоглобін (Або залізодефіцитна анемія). Пояснюється це тим, що після появи дитинку у утробі, у майбутньої мами в значній мірі збільшується обсяг крові, через це концентрація гемоглобіну падає, і необхідно його заповнювати. А щоб утворювався новий гемоглобін, обов'язковою умовою є наявність належної кількості заліза.

Кожна ситуація, аналізується лікарями в індивідуальному порядку, кому-то, щоб підняти рівень рекомендують профілактичні заходи, спеціальну дієту і вживання продуктів для гемоглобіну , В інших випадках призначають таблетки для підвищення гемоглобіну і цілі комплекси мінералів і вітамінів. Далі ми розглянемо, як підвищити гемоглобін в крові при вагітності, на що спиратися і який метод вибрати.

до змісту ↑

нормальні значення

Щоб знати, наскільки кардинальні повинні бути вжиті заходи, потрібно розуміти наскільки сильно у жінки знижений рівень. Для цього для вагітних існують якісь норми гемоглобіну.

Отже, протягом усього виношування дитини, лікарями прийнято вважати нормальним показник гемоглобіну близько 120 г / л. Але і падіння до 110 г / л, не рахується критичним, так як це може бути пов'язано з фізіологічними причинами: збільшений об'єм крові, токсикоз, гормональні зміни. Такий стан не вимагає спеціального лікування, але все ж, до стану крові лікарями має бути особлива увага. Крім того, гемоглобін може змінюватися по триместрах. Тому краще спиратися на наступні цифри:

• I тріместр- від 115 до 135 г / л;
• II тріместр- від 112 до 130 г / л;
• III тріместр- від 110 до 125 г / л.

Відповідно, рівень менше 100 г / л вважається анемією і потрібно підняття гемоглобіну у вагітних. Крім того, відзначають різні стадії анемії у вагітних:

• легка форма анеміі- 90-110 г / л;
• середня анемія- 70-90 г / л;
• анемія у важкій ступеня-гемоглобін менше 70 г / л.

Таким чином, шляхом медичного дослідження встановлюється ступінь тяжкості і далі призначається лікування і комплекс заходів, як підняти гемоглобін вагітної.

до змісту ↑

Способи, як підняти гемоглобін при вагітності

Якщо відхилення від норми незначне, то рекомендується вживати продукти, що підвищують гемоглобін і дотримуватися деяких рекомендацій.

1. Відрізняються багатим вмістом заліза і легкістю його засвоєнням - продукти тваринного походження. М'ясо яловичини і телятини, пісна свинина, печінка яловича і свиняча, яловичий язик і серце. Єдине, потрібно ретельно вибирати, що потрібно їсти при вагітності. Купуйте виключно свіже, парне м'ясо, яке не заморожувати його і довго не зберігайте. Готуйте відразу, але не переборщіть з тепловою обробкою, тобто не слід довго смажити і варити м'ясо.
2. Волоські горіхи містять багато заліза. Ви можете включити їх в щоденне меню, але слід враховувати, що це дуже висококалорійна їжа, тому, щоб вона не позначилася на фігурі, не потрібно цілими днями поглинати горішки, досить 1/2 - 1 шт. в день. В цей же категорію можна віднести різні сухофрукти: родзинки, курага, чорнослив, фініки і інжир.
3. Щоб домогтися підвищення гемоглобіну при вагітності, добре б внести в свій щоденний раціон різні каші, крупи і бобові. Найкраще підійдуть такі: гречка, горох і сочевиця, квасоля, жито. Якщо майбутня мама страждає постійною печією, гречана каша відмінно її усуває.
4. З фруктів, віддавайте перевагу цитрусовим, яблукам і гранат, з овочів: помідорів, буряку, моркві та гарбузі.

Коли вибираєте, що є для підвищення гемоглобіну, намагайтеся, щоб в стравах брали участь різні види продуктів. Коригування повсякденного меню допоможе впоратися жінкам з несуттєвими відхиленнями від норми. Якщо ж мова йде про середній і тяжкого ступеня, швидше за все, лікарем буде прийнято рішення, підвищити гемоглобін під час вагітності за допомогою медикаментозних препаратів. Зазвичай залізовмісні ліки призначаються в формі таблеток, але якщо ефективність від них не спостерігається або є протипоказання, то вводяться ін'єкції внутрішньом'язово.

Будь-які призначення і установку дозування повинен робити тільки лікар, самолікування в цьому положенні можуть привести до негативних наслідків і побічних дій.

Пріоритет віддається лікарським препаратам заліза двовалентного, в поєднанні з вітаміном В12, B9 (фолієва кислота) і аскорбінової кислотою. Але, починати прийом препаратів краще поступово, починаючи з половини добової норми. Лікування медикаментами здійснюється близько місяця, після чого здається аналіз і оцінюється результат. Якщо, поліпшень не відбулося, то вам запропонують змінити препарат або лягти в стаціонар для більш детальної діагностики і виявлення причин.

до змісту ↑

Небезпека зниженого гемоглобіну при вагітності

Залозодефіцитна анемія може несприятливо позначиться на протікання вагітності, на розвиток плода і викликати порушення під час пологів та у післяпологовий період.

Анемія під час вагітності загрожує:

• підвищеним ризиком переривання вагітності;
• передчасними пологами;
• відшаруванням плаценти і малою прохідністю кисню і харчування до дитини;
• ускладненнями у вигляді гестозу або появи набряків;
• розвитком гіпоксії плода;
• затримкою розвитку малюка;
• народження дитини з малою вагою або з наявністю ускладнень або запалень.

Тепер вам відомо, як підвищити гемоглобін при вагітності швидко і безпечно.

Дорогі жінки, від того, як ви будете стежити за станом свого здоров'я і справно виконувати всі рекомендації і поради лікаря, буде залежати найцінніше - здоров'я та розвиток вашого майбутнього дитинчати, а цінніше цього немає нічого. Бережіть себе!

Діліться своїм досвідом у відгуках і розкажіть свій ефективний спосіб підвищення гемоглобіну під час вагітності.