- Розміри малюка на 21 тижні вагітності
- Жіночий організм: що змінилося?
- Як дитина росте і розвивається
- харчування жінки
- Питний режим під час вагітності
Вітаємо з подоланням «офіційного екватора» вагітності! Ще приблизно стільки ж - 20 тижнів - і ви візьмете на руки і прикладіть до грудей крихітного чоловічка, частинку себе - синочка чи доньку!
Розміри малюка на 21 тижні вагітності
Якщо раніше публікувалася «довжина» плоду від верхівки до крижів, то з цього тижня будемо говорити вже про зростання - з голови до п'ят. Малюк вже приблизно 26,7 см, його вага становить близько 360 грамів.
Жіночий організм: що змінилося?
Верхня частина матки тепер розташовується десь на 1 см над пупком. До цього терміну талія вже остаточно «пропала», і друзям, родині і навіть незнайомим людям буде очевидно, що ви вагітні. Для контролю ваги продовжуйте (або почніть) вести таблицю збільшень.
Скільки ви повинні важити на цьому терміні?
Порахуйте надбавку для свого випадку на нашому онлайн-калькуляторі . Залежно від росту, ваги до вагітності і терміну (в тижнях) ви можете дізнатися середньостатистичну надбавку.
Як дитина росте і розвивається
Травна система малюка вже функціонує, хоча ще досить примітивним чином. Він може ковтати навколоплідної рідини. Велика частина води з них засвоюється, а «непоглощенная» - проходить далі по товстій кишці.
Заковтування навколоплідних вод сприяє зростанню, розвитку травної системи, а також готує її до нормального функціонування після народження. Амніотична рідина, яка оточує плід і яку ваша дитина використовує для «тренування» ковтальних рухів і травлення, оновлюється кожні 3-4 години.
За перші три дні поточного тижня ніжки малюка придбають «остаточні пропорції» по відношенню до тулуба. Напевно ви бачили на фото (або вже на своєму досвіді помічали), що у дитини, коли він народжується, кінцівки - ручки і ніжки - виглядають «короткими». Це нормально, пропорції будуть змінюватися з часом, коли малюк почне рухатися в спробах самостійно повзати і ходити.
Серце дитини продовжує розвиватися. В даний час серцебиття настільки сильні, що можуть бути легко почуті за допомогою стетоскопа. Якщо ви збираєтеся на прийом до лікаря, попросіть у нього послухати їх. Крім биття серця ви зможете чітко почути, як малюк рухається, штовхається.
харчування жінки
Багато майбутні матусі відчувають тягу до деяких видів страв і продуктів, у інших же з'являється «загальна тяга» до всієї їжі. Може бути, вам знайома така ситуація: по телевізору показали рекламу сервелат з апетитним бутербродом - і тут же захотілося такої; або в під'їзді хтось із сусідів посмажив рибу так, що аромат на всю площадку, - і ви вже уявляєте, яка ж смачна ця рибка, аж до того, що починають текти слинки! Деякі «позиви» швидко проходять, не витримуючи перевірки часом (пропадає відчутний запах або картинка - пропадає і інтерес). Інші - залишаються.
Тяга до їжі може бути і хорошим «почуттям», і поганим. Можливо, організму не вистачає чогось, якихось вітамінів або мінералів - і він сигналізує про це вам. Або дитинці потрібно більше поживних речовин. В цьому випадку позив до прийому їжі буде корисним. А ось якщо у вас виникає постійна тяга до калорійним і зовсім не корисних продуктів - печінкою, цукеркам, шоколаду - то з подібним треба боротися.
Точно наука не може пояснити, чому жінка під час вагітності хоче якихось певних (часом - зовсім «нелогічних» з точки зору оточуючих) продуктів і поєднань продуктів. Більш, ніж ймовірно, що частково це викликано гормональними і емоційними змінами, що відбуваються під час вагітності.
Якщо у вас виникає тяга до продуктів, які не мають поживної цінності, будьте обережні - не зловживайте ними! Спробуйте пошукати здорові альтернативи нездорової їжі, які крім задоволення вашого бажання принесуть користь і вам, і малюкові.
Питний режим під час вагітності
Вживання достатньої кількості води дуже важливо протягом всієї вагітності, так як це сприяє оновленню амніотичної рідини, в якій ваш малюк росте і яку активно використовує. Хорошим джерелом рідини є соки - вони містять вітаміни та додаткову харчову цінність. Звичайно ж, в ідеалі бажані 100% натуральні соки, але якщо вживати такі немає можливості, постарайтеся вибирати з хороших, що містять натуральний сік хоча б на 50%.
Легкої вам вагітності!
Жіночий організм: що змінилося?Скільки ви повинні важити на цьому терміні?
