Швидка ходьба при вагітності

Активна вагітність)

Привіт всім матусям) Дівчатка, поділіться, хто проводить або проводив активну вагітність і на які терміни .У мене ось ніби немає протипоказань та й не тонусом і болями не мучте .Але, від того що так і тримаю і тільки їм жірею, перетворююся на ром - бабу, заплив жиром, а це тільки початок бер.Впереді літо, і я ось думаю чим би зайнятися - (біг, самокат, плавонье, швидка ходьба) Якщо є пропозиції, пішіте.Поделітесь своєю активністю

Дівчатка, термін вагітності 27 тижнів) десь уже тиждень як при швидкій ходьбі або навантаженні на пару хвилин кам'яніє живіт і потім проходить ... Це нормально?

Читати повністю...

Лікар (14.06.16)

Аналізи в нормі. За тиждень набрала 2,2 кг. До цього разу 4 писали, що набряки немає, а тепер є. І тиск був високим. Відразу сказали мені лягати на тиждень в патологію вагітних. Я написала відмову. Сподіваюся, що правильно вчинила. Тоді прописали Курантил 1т.х3р, канефрон2т.х3р, Магне В6 2т.х2р. Дали направлення до терапевта. Терапевт виміряла тиск - в нормі. Але тим не менше сказала що все таки погано, що я написала відмову. Справа в тому, що боюся лікарі надумають потім стимулювати пологи .....

Читати повністю...

30 тижнів.

Час летить дуже швидко, здається з кожним наступним дитиною ще швидше. Сьогодні була в ЖК, тепер прийом не раз в 2 тижні а раз в тиждень. Виписали обмінках і що дивно 5 упаковок суміші для бер. і годуючих Фемилак, для мене не звикла до халяви це дуже дивно і до речі цілком нічого так на смак. Ще потрібно здати кров до фіга раз і пройти 3 лікарів - стоматолога, терапевта і окуліста повторно. Що маємо: досить круглий ПУЗ і ура -...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

10 січня 2017, 19:26

Вже збилася в тижнях.

Термін від зачаття 31 тиждень, по М - майже 35, по УЗД ставлять 32-33. ПДР по М - 16.02, по 1 УЗД - 03.03, за останнім - 25.02. Я в декреті - УРА! На черговому плановому УЗД були 05.01. І все було б чудово, якби не подвійне обвиття пуповиною. Тобто плацента піднялася, так що низька плацентації в 23 тижні ще нічого не означає. При цьому погано вдавалося дотримуватися статевий спокій. Малятко перекинулася так як треба (в ті ж ...

Читати повністю... Єва

12 листопада 2015 року, 8:47

А ось і моя депресія!

Більшість людей навколо говорять, що я стала красивішою з вагітністю. Я теж до речі так думала і думала, що це, може, мого чоловіка запалить трошки, стане уважніше, дбайливіше. Але звичайно ж немає. Сьогодні я запитала до скількох йому на роботу, він сказав до 9.00, тоді, кажу, проводиш мене до роботи? А працюю я недалеко, хвилин 7 ходьби, він сказав, що запізниться і так далі. Я психанула, швидко зібралася і пішла не чекаючи його, хоча він почав збиратися. Мені стало глибоко прикро, що навіть з настанням ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

12 квітня 2016, 19:13

ті самі м'язи після пологів ..

З появою нової радості материнства виникає нова проблема «як швидко схуднути і знайти колишню фізичну форму». А про відновлення тонусу м'язів тазового дна, яких під час вагітності та пологів торкнулися більш серйозні, ніж м'язів живота і стегон, зміни, на жаль, рідко хто замислюється, особливо якщо не виникло будь - яких явних змін в області промежини. Для чого ж потрібні ці м'язи? М'язи тазового дна підтримують матку, сечовий міхур і кишечник, дозволяють контролювати сечовипускання і дефекацію, грають важливу роль в сексуальному ...

Читати повністю... Ольга

11 січня 2017, 8:59

Вже збилася в тижнях.

Термін від зачаття 31 тиждень, по М - майже 35, по УЗД ставлять 32-33. ПДР по М - 16.02, по 1 УЗД - 06.03, за останнім - 25.02. Я в декреті - УРА! На черговому плановому УЗД були 05.01. Включили нам режим 3D - копія моя, від папки нічого немає. І все було б чудово, якби не подвійне обвиття пуповиною. Тобто плацента піднялася, так що низька плацентації в 23 тижні ще нічого не означає. При цьому погано вдавалося ...

Читати повністю... Кузя

18 апреля 2012, 15:10

закладає вуха

Під час вагітності взагалі морок був. І від спеки, і від швидкої ходьби, і від голоду. У машині - взагалі постійно закладало на всю дорогу. І ось недавно знову стало іноді закладати. Чи не застуджена. Від чого таке може бути?

Читати повністю...

28,29,30 УЗД і фото))

Геде поділися ножиці ??? Як прибрати текст під кат?!? Після 28 тижнів мене покіс. Щотижневі звіти пішли в небуття. Часу мало. Бажання немає. Зараз швидше включився режим очікування і зборів. Вага в 30 тижнів був +7,500. Щоранку він різний через набряків (наві .....

Читати повністю...

набряки

Дівчата, я не вагітна, є тільки зайву вагу. Стали з'являтися набряки на ногах і руках. Не сильно критичні, але вони є і це неприємно :( Проблема в тому, що ноги дуже швидко стали втомлюватися. Буквально 2 години ходьби і все - вони гудуть. З'являються набряки. Зараз я на дієті, намагалася пити багато води - відчуття протилежне, як ніби набряків додається. При цьому мені їжа стала здаватися моторошно солоної, я її перестаю солити і у мене з'являється солоний присмак у роті !!! ...

Читати повністю...

36 тижнів + 4 дня

Додаток пише, що до пологів залишилося 24 дні ... якось зовсім мало)) дійсно, в другу вагітність час летить набагато швидше 😊

Читати повністю... Anastasia

12 серпня 2017, 12:07

Сюрприз з Франції

В цьому році ми не збиралися їхати у відпустку, але сталося диво, і у чоловіка з'явилася можливість поїхати. При цьому свекруха запропонувала посидіти з малечею, і в підсумку ми вирушили в подорож удвох. Такий медовий місяць вийшов на десятиліття нашого весілля)

Читати повністю... Діана

15 квітня 2016, 17:30

Рівно 20 тижнів

Моя перша запис про лялечку і трошки про Сашка. Про першу вагітність нічого не писала. Тепер хочеться перечитати, а нічого :( Так що, хочу написати про мого молодшого улюбленця. Я не відчуваю рухів. Все чекаю і чекаю. Пам'ятаю, як вони мене радували. Які цікаві почуття, як ніби ти відчуваєш справжнє Диво, а інші навіть не знають про його існування і не можуть таке відчути. З Сашочком теж прийшли пізніше. узіст сказав, що ворушіння часто відчуваються пізніше, якщо малюк кріпиться до передньої ...

Читати повністю...

Який нормальний пульс у вагітних?

Я зараз на п'ятому місяці вагітності. Ось недавно була на черговому прийомі у гінеколога і вона помітила, що у мене дуже частий пульс.Я і сама помічаю, що іноді серце мало не вистрибує з грудей, а при швидкій ходьбі навіть задишка з'являється.

Читати повністю... malinka

31 серпня 2014 року, 17:02

3й тримест

почалася кінцівка марлезонського балету ... -бессонніца -тонус при швидкій ходьбі -ізжога або х.поймі що. я не знаю як повинна проявлятися печія. зразок вона вчора вирвало прямо на чужій свадьбе.хорошо ніхто не бачив. принцеса млинець -нестача повітря. ось це вобще новина. такого не було в той раз. �� що це означає? �� як боротися? -виділення посилилися. тепер весь час думаєш а не води чи це? -лежачи на спині, щось передавлюється. відчуття, що плиту на тебе поклали капееец. як я не люблю бути ...

Читати повністю... Марина

28 серпня 2016, 14:58

Болить яєчник дуже сильно

ББшкі, не вагітна (хоча все можливо), прошу мене вибачити, якщо пишу не туди. Вже 5 днів болить яєчник. Спочатку не дуже сильно, як при овуляції, яка власне і настала. А вчора і сьогодні (особливо сьогодні) прям дуже сильно, посилюється при кашлі / чханні / ПА / стрибках / швидкій ходьбі / сечовипусканні / перистальтике. Був перерваний ПА в цьому циклі і не раз. У 2009 році на цьому яєчнику була кіста жел. тіла 6 см (боліло також + температура піднялася висока), лапароскопія. Може, застудилася, тому так "сильно відчутно" проходить овуляція? У кого так було і ...

Читати повністю... Тетяна

4 листопада 2016, 9:17

Декрет прекрасний!

Ось уже тиждень я на заслуженому відпочинку)) Як же добре, коли нікуди не треба поспішати! До того ж на цьому тижні мені навіть в ЖК не треба йти, кааайф)) Все тиждень впритул займаюся замовленнями, готую для домашніх вкусняшки) Єдине, що боюся, сама від цих ласощів розтовстіти, адже зараз як ніколи потрібно стежити за збільшенням! І так вже набрала 9,5 кг! Коляска у нас вже готова - віддали просто так, я її вже помила і випрала. Ліжечко теж віддали, вона правда ...

Читати повністю... Cherry

2 квітня 2017, 15:11

Де жити: Москва чи Підмосков'ї?

UPD: Дякую всім за думки і різні погляди на ситуацію. У підсумку сестра з чоловіком вирішили розглянути варіант з двокімнатної в Москві по іпотеці + маткапітал + накопичення. Суперечка вийшов у мене з сестрою. Домовилися, що опитування тут зробимо і поради послухаємо ...

Читати повністю... Ганна

1 квітня 2015 року, 20:39

15-16-й тиждень ...

15-16я тиждень ... вага не змінився, звичайно я рада, що не видужала, але раптом це не нормально?! .. животик особливо не видно (дивлюся з заздрістю на вагітних з позиками ((результат аналізів-хороший, ось тільки падає гемоглобін, вже 105. Вичитала, що найбільше заліза в креветках) так що завтра їду за креветками))). Знову дали купу направлень на всякі узи і аналізи (((капець! Дитинка штовхався всього один раз-хочеться що би це було частіше) Думаю, все ще попереду. Апетит звичайний, особливо не на що не тянет.Токсікоза нет.нервная система стала стабільною ). З'явилася невелика задишка при швидкій ходьбі і ...

Читати повністю... Ольга Дюшес

5 вересня 2016, 10:08

Уникати фізичного навантаження під час вагітності - помилка.

Нове дослідження спростувало стереотип про те, що потрібно уникати фізичних вправ під час вагітності через ризик передчасних пологів. З'явилися докази, що фізичні навантаження для вагітних корисні як для матері, так і для дитини. Американські дослідники з Університету Томаса Джефферсона у Філадельфії об'єднали і проаналізували дані понад дві тис. Вагітних жінок. Всіх учасниць розділили на дві групи.

Читати повністю...

31 тиждень! Завтра піде вже тридцять другого ...

ех, як швидко летить час, ходила і ходила б вагітної, до слова, відчувати цей стан я тільки почала)) від близькості майбутніх пологів починає шалено битися серце, від фото пологових палат взагалі паніка .... так як, тьху тьху, в лікарняних палатах, за все життя не довелося побувати! чекаю майбутнього узі, останнім часом відвідує страх, що розглянуть не ті причандалля на які ми налаштувалися і купили купу платьішек (((при довгій ходьбі з'явилося відчуття, що живіт починає важити 10кг)) А як ви відчуваєте себе на цьому терміні ??? які відчуття ???

Читати повністю...

Як попередити проблему зайвої ваги

1. Збалансоване харчування. Основа раціону повинна включати свіжі і приготовані на пару овочі і фрукти. Смажені страви бажано виключити. Жінкам з надмірною вагою треба знизити споживання калорій. Але знизити не більше ніж на 10%, тому що жир теж .....

Читати повністю... Mel86

29 вересня 2014 року, 19:48

Чи можна вважати себе вагітною?

Дівчата, сьогодні 27 день циклу (28 днів він у мене) тест позитивний, друга смужка трохи світліше контрольної, сьогодні ходила до лікаря, а вона каже, це не показник, треба чекати затримку 3-4 дня і тільки потім здавати кров нс ХГЛ. Вчора і позавчора робила тести вони ярчалі по наростаючій. Живіт спочатку хворів як перед місячними, потім пару раз були переймоподібні болі, а сьогодні хворів при швидкій ходьбі як при розтягуванні м'язів нижнього преса в районі однієї точки під пупом. Тобто я ...

Читати повністю... Леля

6 вересня 2016, 16:53

Дні-днинки ...

Ну що, 6 ДПО, політ нормальний))) Вважаю дні до дня Х! Завтра їдемо у відпустку всією сім'єю, тому вдасться хоч трохи відволіктися. З ознак: прискорене сечовипускання! Як воно мені заважає ((((Ще "почуття матки" (при швидкій ходьбі, стрибках, бігу починає огидно нити, тягнути, колоти) і напади голоду. У мене чомусь повне відчуття, що я вагітна, ну ось інтуїція підказує) )) подивимося!

Читати повністю...

Оцінила зручність одягу для майбутніх мам))

У попередні вагітності як то обходилася без покупки одягу для нас неформатів тимчасових)) як вдавалося - не пам'ятаю, давно було) в цю вагітність з двійнятами реально живіт росте так швидко що довелося купити джинси, при ходьбі чомусь періодично треба підтягувати вгору. (Недавно викладала фото самого живота)) А сьогодні було жарко, і діти самі побачили мамі спідничку. Не втрималась. Купила, всього 25 євро. І Оцінила! комфортно, м'яко. Те що треба. Ділюся фото)) якби ...

Читати повністю... Nevermind

2 лютого 2017, 00:14

5.5 міс після пологів. Зміни в моєму тілі

Гінекологія: 40 днів після пологів йшли виділення, потім тиждень-два було сухо як в Сахарі, потім почалися нормальні виділення, пару тижнів тому відчувала овуляцію, а сьогодні - перші місячні. Відразу червоною кров'ю, не болючі, мізерні. Вага: після пологів була на 2 кг більше, ніж до Б. У перші 3 місяці наїв 7 кг. Зараз скинула 3 кг. Спина: після пологів була проблема, що в п'ятій точці дико стріляло якщо я зупинялася після навіть нетривалого ходьби. Зараз стріляє трохи і після ходьби 1.5 ...

Читати повністю...

30-й тиждень вагітності

Дуже швидко летить час. Вже 30-й тиждень вагітності. Напишу коротко: Відчуваю себе нормально, але з першою вагітністю було легше. При довгої або швидкій ходьбі починає тягнути живіт, але щоранку доводиться бігти в дитячий сад і на роботу. Стояти взагалі не можу, починає крутитися голова і нудити. Так що я в основному сиджу або повільно ходжу. Після їжі дуже хочу спати. У п'ятницю йду на прийом в ЖК, де мені дадуть лікарняний і направлення на аналізи. Обмінну карту вже дали ...

Читати повністю... Юля

25 квітня 2017, 20:56

100 днів вагітності :)

Сьогодні 100-й день моєї вагітності, 14-й тиждень і 2 день! Самопочуття набагато лутше, ніж кілька тижнів тому. Єдине, що беспокоет- це Мамо рідна, як це заважає! Я б дуже хотіла, щоб пережила ці незручності за двох, і після народження моя кнопочка не страждала від кольок і здуття! Була на прийомі у лікаря. За останні пару тижнів набрала 2кг900г .... Соромно було вставати на ваги, але Гіня сказала, що все нормуль! Міряла матку- 15,5 см, сказала запишемо 15-ть. В цілому все гут На УЗД ...

Читати повністю... Олена

17 березня 2017, 17:20

Швидка ходьба з коляскою!

Рада мамам у яких діти в колясці ще сплять. У мене дитині 6 місяців, гуляю 2 рази в день і дуууже швидким кроком ходжу, часом помічаю на собі не дуже схвальні погляди, але це мене не хвилює. Ще вдома займаюся по можливості. Результат хороший, так як в харчуванні собі не відмовляю, люблю солодке в помірних кількостях ...

Читати повністю... Світлана

23 квітня 2017, 12:34

Біль у піхві

Всім привіт, дівчатка, допоможіть, може хто стикався з таким: вагітність 31-а тиждень, у лікаря була позавчора, все поміряли подивилися - норма, все закрито і ніяких відхилень, багато ходила пішки, вчора при ходьбі (навіть не швидкої) відчула хворий спазм в піхву як скорочення м'язи, ооооочень не приємно, прям подих перехопило, коли сиджу або лежу такого немає, може у кого так було, чи не небезпечно це, що робити, ніж лікувати, поділіться, всім спасибі ...

Читати повністю...

"Відбігав" схоже 🙈🙈🙈

Ось це мені нагадує коли старички кажуть - "Еххх в душі я молодичка а тіло щось вже не слухається" 😂😂😂 У мене звичайно не так критично поки але))) От начебто звикла ходити швидко ... Тільки розганяти і все. ..пріхвативает внизу живота .. Блиииин ... Ну як так то .. Еххх Ось точно так само як іноді бувало в боці від бігу прихоплювало або просто від швидкої ходьби .. Ось тут точно так же тільки внизу живота ... Відразу. ..

Читати повністю... Katena Z.

31 серпня 2016, 18:18

Біг і вагітність ?!

Дівчата, привіт! Плануємо з чоловіком вагітність, обидва бігуни :) ну, бігуни-любителі, але все ж, по 20км в тиждень пробігаємо. Чи є серед Вас дівчинки, які поєднували вагітність і біг, або це неможливо !? Джерела літератури пишуть, що бігати не те, щоб не можна, а категорично заборонено! дуже люблю бігати, ні ходити, ні швидко ходити або скандинавська ходьба, а саме біг в середньому темпі, невже правда не можна ?! А якщо можна, то на який термін?

Читати повністю... Катерина

19 листопада 2013, 17:39

добрий день

Добрий день. Дуже потрібен ваш рада. Перший день останніх місячних був 17.09. Тест на вагітність показав позитивний результат тільки тиждень назад.Грудь болить, живіт рідко-рідко, але потягує, спати хочу весь час, нудить, задишка при швидкій ходьбі. При гінекологічному огляді сказали, що матка синя, трохи збільшена. Призначили узі, але єдине, що показало узі це два утворення діаметром 26 і 19мм і сказали приходити на узі і прийом через неделю.так є вагітність чи ні? Почитала про перші два тижні вагітності, написано, що щоб вагітність була напевно треба займатися .. .

Читати повністю... Марія

30 грудня 2015 року, 21:20

Відчуття на 15 тижні

Беременяшечкі, у кого термін 14-15 тижнів. Поділіться своїми відчуттями. У мене на цьому тижні болить живіт і поперек після довгої ходьби. Як тільки лягаю або сідаю, все проходить. На узі була, у лікаря була-тонусу кажуть немає. Живіт спокійний. Якщо покашляти або посміятися, то ніби синяк внизу живота. Вагітність не перша. Що це? Зростаючий живіт і м'язи? Не хотіла нити, але як бабуля))) згадую як бігала в 19 років (1бер). А ще ікри болять) Сходила все-таки ще раз до лікаря ....

Читати повністю...

приходимо в норму (спорт)

Вирішила відкрити пост дневничок про спорт під час вагітності. А то росту все росту ... 25 тиждень вагітності - 91.1 кг (+3.9 кг з початку вагітності) 1 березня, четвер - пішла перший раз в басейн (після його відкриття) - 1 км брасом. 4 березня, пятніца- гуляли з чоловіком. Пішли за шопінгом: всякі фігнюшкі для нього, літній одяг для мене. В результаті непогано пройшлися, близько години. 5 березня, суббота- плавання. На цей раз всього 800 метрів але зате без зупинок взагалі. 26 ...

Читати повністю... Jassie

25 листопада 2014 року, 00:19

27 тижнів і 3 дні.

Забула на якому боці краще спати під час вагітності. Помітила, що коли на правому, то малюк лежить в основному тихо. А якщо на лівому, то рухається і рухається. Ще б ... Спинкою до ліжка, виходить він лежить. Помітила, що таз хрумтить, коли з ліжка вранці встаю або вночі. Навіть в лобку щось похрустело сьогодні. В туалет ходжу по-маленькому досить часто. Узі не роблю, але попочку і ніжки відчуваю вгорі. Положення правильне. Подобається швидка ходьба. Зараз я з задоволенням гуляю по утрам, коли ...

Читати повністю...

Худнемо! Як?

Дівчатка, поділіться ідеями і досвідом, як худнути після пологів в умовах обмеженості часу? Наприклад, швидка ходьба з коляскою і тд .... як ви примудряєтеся прес качати-не розумію, я з домашніми справами не встигаю впоратися! Я ще до вагітності примудрилася поуправіться, а в вагітність плюс 22! поле пологів пішло дуже мало! і все-вага застряг.

Читати повністю...

30 тижнів.

Час летить дуже швидко, здається з кожним наступним дитиною ще швидше. Сьогодні була в ЖК, тепер прийом не раз в 2 тижні а раз в тиждень. Виписали обмінках і що дивно 5 упаковок суміші для бер. і годуючих Фемилак, для мене не звикла до халяви це дуже дивно і до речі цілком нічого так на смак. Ще потрібно здати кров до фіга раз і пройти 3 лікарів - стоматолога, терапевта і окуліста повторно. Що маємо: досить круглий ПУЗ і ура -...

Читати повністю... Дочки-Синочки

9 грудня 2015 року, 18:45

Фізичні навантаження для відновлення фігури після пологів.

Як би не хотілося максимально і швидко знизити вагу, післяпологовий період - це не час для дієт. У нормі втрата ваги щомісяця повинна складати близько одного кілограма. Крім того, існує помилкова думка, що лактація сприяє набору ваги. Зовсім навпаки, годування грудьми сприяє утилізації жиру, накопиченого за вагітність. Приблизно через 2 тижні після народження дитини необхідно зайнятися гімнастикою, спрямованої на зміцнення м'язів черевного преса і промежини. Прогулянки з малям на свіжому повітрі (саме прогулянки, а не тривале сидіння на лавці), повинні ...

Читати повністю...

Фізичні навантаження для відновлення фігури після пологів.

Як би не хотілося максимально і швидко знизити вагу, післяпологовий період - це не час для дієт. У нормі втрата ваги щомісяця повинна складати близько одного кілограма. Крім того, існує помилкова думка, що лактація сприяє набору ваги. Зовсім навпаки, годування грудьми сприяє утилізації жиру, накопиченого за вагітність. Приблизно через 2 тижні після народження дитини необхідно зайнятися гімнастикою, спрямованої на зміцнення м'язів черевного преса і промежини. Прогулянки з малям на свіжому повітрі (саме прогулянки, а не тривале сидіння на лавці), повинні ...

Читати повністю...

Вже зовсім скоро! :)

Була сьогодні на черговому прийомі у свого гениколога! Вагітність 38-39 тижнів. Розкриття 1,5-2 пальця Уже !!! Як ?! Так швидко. Мучать щовечора тягнуть болі в області живота, прямо внизу. Промежину болить, дуже сильно. Особливо при ходьбі. Треннікі. Якщо при них такий біль, що чекає при сутичках справжніх? Страшно уявити. Пробка потихеньку відходить, прозора, як клей ,, слиз. Ось тільки одне насторожує, чому животик не опускається ??? Шийка, сказали, дуже м'яка, і що ось днями, можу розродитися! І тут, я вдячна, свіжим листочками ...