- Дієта.
- Режим харчування.
- Піші прогулянки і гімнастика для вагітних.
- Лікарські засоби від печії при вагітності.
- Фітотерапія і народні засоби.
Як можна вилікувати печію під час вагітності?
лікування печії при вагітності включає дотримання наступних пунктів:
1. дієта ;
2. дотримання режиму харчування ;
3. піші прогулянки і гімнастика для вагітних;
4. фармакотерапія (застосування лікарських засобів).
Дієта.
Рекомендується виключити з раціону жирну, смажену, солону їжу, не вживати кава і міцний чай. Також вагітним жінкам не варто вживати в їжу газообразующие продукти:
У раціоні вагітної жінки повинні бути присутніми
- молоко і молочні продукти;
- нежирні сорти м'яса;
- протерті овочі.
Режим харчування.
Дотримання режиму харчування зводиться до виключення рясних прийомів їжі. Потрібно намагатися приймати їжу невеликими порціями, по 5 - 6 разів на день. Це рекомендується, для того щоб уникнути різкого підвищення тиску в шлунку і, тим самим, не провокувати напади печії.
Також необхідно стежити за регулярним випорожненням кишечника , Запобігаючи його «загазованість» і, як наслідок, підвищення внутрішньочеревного тиску. Стілець повинен бути щоденним, раз в день, оформленим по консистенції.
Піші прогулянки і гімнастика для вагітних.
Нормалізації роботи кишечника також сприятимуть регулярні прогулянки на свіжому повітрі і гімнастика. Будуть корисні тривалі по інтервалу маршрути, щоденний моціон повинен тривати не менше двох годин. Прогулянки бажано здійснювати кілька разів на день, розбивши весь час перебування на свіжому повітрі на інтервали по 1 - 1,5 години.
Фізичні вправи також будуть стимулювати роботу кишечника і підвищать тонус м'язів. Якщо жінка абсолютно здорова і її вагітності ніщо не загрожує, то рекомендується здійснювати вправи 2 - 3 рази на тиждень. Сумарна тривалість занять не повинна перевищувати 30 хвилин. У третьому триместрі вагітності фізичні навантаження рекомендується знизити.
Лікарські засоби від печії при вагітності.
Якщо дотримання дієти і правильного режиму харчування не приносять суттєвого полегшення, то рекомендується вдатися до застосування лікарських засобів.
Існує безліч лікарських засобів, так званих антацидів (Медикаменти, дія яких спрямована на зниження кислотності шлункового соку і нейтралізацію соляної кислоти), які допомагають при нападі печії. Найбільш поширені антациди на сьогоднішній день - це маалокс ( алмагель , Алюмаг), фосфалюгель (Альфогель), ренні . Однак, їх застосування, зважаючи на наявність побічних ефектів (таких як запори , здуття живота і ін.), обмежена при вагітності. Дані препарати рекомендується застосовувати тільки за призначенням вашого лікуючого лікаря.
Завдяки швидкому дії (протягом 5 хвилин) і відсутності побічних ефектів найбільш затребуваним серед вагітних є препарат під назвою ренні. Випускається він у вигляді жувальних таблеток з апельсиновим смаком, а також із запахом ментолу і м'яти. Рекомендується розжовувати по 1 - 2 таблетки при появі симптомів печії, а при відсутності ефекту повторити прийом медикаменту через 1 - 2 години.
Також, безпечним лікарським засобом від печії при вагітності є маалокс (алмагель, гастал). Випускається як в таблетованій формі, так і у вигляді суспензії. Препарат приймається по столовій ложці суспензії (або ж 1 - 2 таблетки) за півгодини до їди.
Алмагель А, завдяки входить до його складу анестезину, має ще й знеболюючим ефектом. Однак, як і інші препарати містять алюміній, він володіє характерними побічними ефектами - запори і здуття живота. Алмагель А рекомендується приймати за півгодини до прийому їжі по 1 - 2 столових ложки.
Смекта є препаратом, що належать до групи адсорбентів (вбирає з кишечника токсини і гази), а також володіє і антацидними властивостями. Цей препарат безпечний в період вагітності, а побічні дії у вигляді закрепів і реакції гіперчутливості вкрай рідкісні. Застосовувати смекту слід всередину, розвівши вміст пакетика в склянці води.
Фітотерапія і народні засоби.
Нарівні з антацидами, при печії також ефективна фітотерапія . Можуть допомогти настої і відвари деревію , звіробою або насіння льону , Сік сирої картоплі або кисіль.
- Столову ложку трави звіробою залити склянкою (250 мл) води і прокип'ятити 5 - 7 хвилин. Отриманий відвар процідити, остудити і приймати по 2 - 3 столові ложки 3 - 4 рази на день.
- Двома склянками (500 мл) окропу залити 20 грам трави деревію і дати настоятися 2 години. Отриманий настій рекомендується процідити і приймати по одній столовій ложці перед їдою.
- Столову ложку насіння льону залити склянкою води і дати настоятися (5 - 8 годин). Отриманий настій підігріти на водяній бані і приймати по одній столовій ложці 4 - 5 разів на день перед їдою.
- Сік сирої картоплі. Свіжоприготовлений сік рекомендується приймати по чверті склянки (50 мл) за півгодини до їди. При бажанні, сік картоплі можна розвести з морквяним соком в співвідношенні 1: 1. Що міститься в картоплі крохмаль нейтралізує кислотність і зменшує больові відчуття.
- Кисіль. Приготований (або ж розведений в теплій воді напівфабрикат) кисіль слід приймати в охолодженому вигляді, по склянці (250 мл) за півгодини до їди. Він обволікає стінки шлунка, нейтралізуючи, тим самим, кислотність і зменшуючи больові відчуття.
Застосування народних засобів дуже поширене, однак вдаватися до них варто тільки після консультації з лікарем.
Ефективність того чи іншого медикаменту (будь то антацид або народний засіб) обумовлена як переносимість медикаменту, так і індивідуальними особливостями організму вагітної жінки. Тому його вибір для вагітної в кожному конкретному випадку здійснює тільки лікар.
