З таким явищем, як печія при вагітності, стикається практично кожна майбутня мама. Навіть якщо не страждали від неї до вагітності, можете дізнатися, що це таке, під час виношування малюка. Розповімо, що провокує печію при вагітності і як від неї позбутися.
Фото: mirmam.pro
Печія при вагітності: як позбутися, народні засоби
Печія - це викид кислого шлункового соку в стравохід. В результаті виникає печіння в області грудей і стравоходу, неприємний присмак у роті. Як правило, з цим явищем стикаються жінки після другого триместру вагітності.
Якщо познайомилися з цими неприємними відчуттями, то напевно задалися питанням, як позбутися від печії. Для початку перегляньте харчування: найчастіше саме неправильне вживання їжі призводить до висновку кислоти в стравохід. Відмовтеся від шкідливої їжі і намагайтеся не переїдати.
Справитися з печією можна за допомогою народних засобів. Однак враховуйте, що вони діють суто індивідуально. Тому свій рецепт знайдете тільки шляхом підбору.
Спробуйте такі народні засоби від печії:
Молоко має здатність швидко допомагати від печії.
У складі продукту містяться лужні речовини, які вступають в реакцію з кислотою і нейтралізують її дію. Тому, якщо відчули, що настає печія, спробуйте відразу випити 150-200 мл молока.
Фото: Одеса
- Мінеральна вода.
Печія, причини для виникнення якої досить різні, моментально проходить після вживання мінеральної води.
Однак зверніть увагу на етикетку: у складі води повинні бути лужні елементи (натрій, калій): саме вони гасять кислоту і позбавляють від неприємних симптомів.
Перед вживанням мінеральної води краще випустити з неї газ.
Часто можна прочитати про те, що насіння - прекрасний засіб від печії. У складі насіння соняшнику є лужні елементи та жирні кислоти, які нейтралізують дію кислоти.
Однак пам'ятайте, що вживання великої кількості насіння шкідливо. Тому до цього способу звертайтеся рідко.
- Морквяний сік.
Свіжовичавлений морквяний сік - панацея від печії для вагітних.
У складі овочу є вітаміни і мінерали, які не тільки справляться з печією, а й наситять організм матері корисними речовинами.
Фото: Легкополезно
Також для запобігання печії у вагітних рекомендується з'їдати вранці тарілку гречки або рису. Однак не додавайте в кашу різні приправи - допускається лише трохи солі.
Як позбутися від печії під час вагітності? Якщо немає протипоказань, спробуйте вживати чай з імбиру. Однак не пийте більше однієї чашки в день.
При сильній печії також рекомендується випивати 3 таблетки потовченого активованого вугілля, розчиненого в склянці води.
Часто можна зустріти рада про те, що при печії необхідно вживати соду. Так, продукт дійсно допомагає позбутися від неприємних відчуттів. Однак використовувати його для лікування не рекомендується. У вагітних жінок сода може викликати гастрит і набряки, тому краще підберіть інший спосіб лікування.
Фото: TheQuestion
Також, щоб позбутися від печії, дотримуйтесь таких порад:
- відмовтеся від жирної і смаженої їжі, соусів, приправ, солодкого;
- харчуйтеся часто і маленькими порціями;
- не лягайте і не нахиляйтеся відразу після їжі;
- Не їжте м'ясо на вечерю;
- Не носіть занадто тугий одяг.
Тепер ви знаєте, що допомагає від печії більшості вагітних жінок. Можливо, поради стануть в нагоді і вам.
Читайте також: У яких продуктах міститься магній для вагітних
Печія при вагітності: причини, симптоми
Багатьох цікавить, чому печія з'являється саме під час вагітності? Постараємося відповісти на це питання.
Фото: OGastrite.ru
Виділяють дві основні причини печії:
- Збільшення матки.
З ростом малюка збільшується в розмірах і «будинок», в якому він живе. Внаслідок цього явища матка тисне на прилеглі органи, а шлунок зменшується в об'ємі і викидає зайву кислоту в стравохід - з'являється печія.
- Гормональна перебудова організму майбутньої мами.
Під час вагітності змінюється гормональний фон - зростає прогестерон, який сприяє розслабленню всіх м'язів в організмі.
Діє цей гормон і на клапан, який розділяє шлунок і стравохід, - сфінктер працює не в повну силу, і відбувається викид кислоти в стравохід.
Через прогестерону також знижується кількість скорочень шлунка - їжа повільніше і гірше перетравлюється.
Це природні причини для виникнення печії під час вагітності. На жаль, на них вплинути ніяк не можна. Залишається тільки боротися з недугою перевіреними засобами.
Фото: stomach-info.ru
Також до причин виникнення печії відносять:
- переїдання;
- зловживання шкідливою і важкою їжею;
- дуже швидке вживання їжі;
- маленький проміжок часу між вечерею і сном;
- часте напруга м'язів живота;
- різкі рухи;
- зайва вага;
- запори або інші проблеми з травленням;
- неправильна постава (велика сутулість);
- низьке положення тулуба під час сну;
- сон в горизонтальному положенні (вагітним краще спати на боку).
Якщо часто стикаєтеся з печією, спробуйте розібратися в причинах: можливо, вам варто обмежити вживання одного продукту чи не спати після їжі - і проблема зникне сама собою.
Фото: Ledis.Top
Печія, лікування якої при вагітності не потрібно, - неприємна проблема. Однак, як правило, вона зникає сама собою після народження малюка. Якщо ж вона мучить надто часто або справа доходить до блювоти, краще звернутися до лікаря.
Як зрозуміти, що вас наздогнала печія? Виділяють такі симптоми:
- різке печіння в області грудей і горла;
- кислий або гіркий присмак у роті;
- переповненість шлунка;
- першіння в горлі, яке збільшується під час нахилів вперед або в сторони;
- так звана кисла відрижка.
Печія під час вагітності - поширене явище.
Якщо дотримуватися здорового способу життя і правильного харчування, можна зіткнутися з мінімальними проявами печії або зовсім не впізнати, що це таке.
Однак, якщо все ж страждаєте від такого симптому, ви знаєте, як з ним впоратися.
Читайте також: Хурма при вагітності: протипоказання
Як позбутися від печії під час вагітності?Як зрозуміти, що вас наздогнала печія?
