- Коли доречний детокс:
- Якщо ви все ж плануєте детокс:
- Що не можна вагітним під час Детокс:
- онлайн програма Йога & Детокс ™ | Зимова перезавантаження
Чи можна проходити детокс під час вагітності та грудного вигодовування?
Під час вагітності пріоритети і завдання повинні бути зовсім іншими, ніж схуднення, дієти, очищення ... В першу чергу ви повинні забезпечити дитину всім необхідним для повноцінного розвитку, а значить ваше харчування в цей період має бути най-най: різноманітним, повноцінним, повно- жирним, збалансованим, живильним, калорійним, насичує ...!
Деякі автори не обмежують майбутніх мам в проходженні Детокс через некомпетентність в даному питанні або заради комерційної вигоди
Коли доречний детокс:
на етапі планування вагітності. Не просто очищення організму, але позбавлення від шкідливих звичок, харчових пристрастей, оздоровити раціон, заповнити погрехі через брак вітамінів і мінералів.
Якщо ви все ж плануєте детокс:
➣Прідержівайтесь збалансованого харчування по БЖУ і ккал, багатого нутриентами: переважно органічні фрукти і овочі, ферментовані продукти, цільні зернові і бобові, горіхи і насіння, риба та ін білки
➣Я не рекомендую інтенсивні чистки під час вагітності і перших 6 місяців ГВ, коли мати є єдиним джерелом харчування своєї дитини
➣Устраніть алкоголь, нікотин, кофеїн і цукор - ось це те, що дійсно варто зробити
➣Ізбегайте порожніх і висококалорійних нездорових продуктів
Що не можна вагітним під час Детокс:
- виключати цілі категорії продуктів - щоб уникнути нестачі нутрієнтів
- істотно змінювати свій раціон і режим харчування, якщо він відрізняється від детокс режиму
- використовувати добавки для очищення без узгодження з фахівцем по детокс і лікарем - ризик переривання вагітності
- використовувати ефірні масла - потрапляють в кровотік і плаценту
- більшість трав'яних чаїв - можуть мати абортивний дію
- виконувати інтенсивні чистки.
Що рекомендується робити вагітним під час Детокс:
Холістичний підхід має на увазі очищення на всіх рівнях: для Душі, Розуму і Тіла! Вагітним варто звернути увагу на тонкі аспекти очищення через усвідомлене дихання, медитацію, практики релаксу та ін.
Програма Йога & Детокс ™ підходить вагітним в частині харчування і практик, а мої індивідуальні рекомендації дозволять провести детокс безпечно і з користю.
онлайн програма Йога & Детокс ™ | Зимова перезавантаження
Унікальна структурована програма, в якій гармонійно поєднуються ✓традіціонние техніки очищення ✓ практики йоги ✓ східна філософія для коригування психологічних і емоційних харчових уподобань і усвідомлення мудрості тіла ✓ фітотерапія, натуральні добавки і масла ✓ досягнення сучасної науки і медицини в області мікробіології, нутриціології та гормонального балансу .
У програмі зібрані найефективніші інструменти, які допоможуть пережити застілля, святкову лихоманку і коктейлі без стресу, зберегти фігуру і придбати нові корисні звички!
А по завершенню свят - пройти грамотне очищення організму, відновити енергію і гормональний фон і увійти в робочу колію свіжими, здоровими і по справжньому відпочили!
Ви дізнаєтеся все про системний послідовному очищенні всіх внутрішніх систем і органів натуральними засобами і практиками йоги, про способи підтримці здоров'я і благополуччя в зимовий період, які дозволять навіть в холодну пору відчувати себе квітучими, як влітку!
_____________
З найкращими побажаннями
Юля
Підписуючись, ви погоджуєтеся з Політикою обробки персональних даних
