Білок в раціоні чоловіка, чому він необхідний для здоров'я

Майбутнім батькам потрібно їсти білок.

Брак білка в раціоні чоловіки, який планує стати батьком, може негативно відбитися на якості сперматозоїдів. А це прямо вплине на довгострокове здоров'я його майбутнього потомства. Про це стверджують вчені з Університету Ноттінгема.

Дослідники годували самців мишей продуктами харчування з низьким вмістом білка. В результаті у них згодом народжувалися дитинчата, що мають зайву вагу, а також симптоми діабету другого типу. Крім того, у цих мишенят спостерігалася знижена експресія або вираженість генів, які регулюють метаболізм жиру.

Дослідження показало, що сперматозоїди і переноситься ними рідина самців мишей на дієті з низьким вмістом білка довгостроково і негативно впливають на метаболічну здоров'я потомства.

Відзначимо, що наука не раз проводила дослідження, які показували, що сперматозоїди чоловіків із зайвою вагою, що палять або зловживають алкоголем або мають діабет другого типу часто демонструють низьку якість в порівнянні зі сперматозоїдами здорових фертильних чоловіків. Це ще один доказ того, наскільки важливим для майбутньої дитини є здоров'я його батька, а не тільки, наприклад, добре самопочуття матері і її відмова від шкідливих звичок.

Нагадаємо, раніше відома дієтолог назвала п'ять причин включити в свій раціон містить білок квасоля . Також стали відомі вісім пар продуктів, які принесуть більше користі, якщо є їх разом .

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram