Фізичні вправи є ефективним способом захисту мозку і когнітивних функцій від наслідків хронічного стресу.
Біг корисний для роботи мозку / MPORT.UA
Про це свідчить нове дослідження вчених з Університету Брігама Янга (США), пише Science Direct .
Читайте також Медики розповіли про прості методи, які допоможуть знизити артеріальний тиск Тривалий стрес послаблює зв'язок між нейронами, що з часом призводить до проблем з пам'яттю і іншим когнітивних порушень. Пом'якшити руйнівний вплив стресу на головний мозок допоможе фізична активність .
Вчені вивчили ефект хронічного стресу на мозок мишей. Тварин спеціально «стресованих», занурюючи в басейн з холодною водою. При цьому частина з них в інший час вела звичайний сидячий спосіб життя, а інших тварин цілеспрямовано залучали до активної діяльності в крутиться колесі.
Читайте також Медики розповіли, що необхідно для зміцнення серця і судин З'ясувалося, що саме у останніх зв'язку між нейронами, незважаючи на пережитий стрес, не слабшали, а пам'ять залишалася практично такий же ясною, як до початку експерименту.
Ці результати показують, що фізичні вправи є ефективним способом захисту мозку і когнітивних функцій від наслідків хронічного стресу.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
